• 19 Июня 2021, 19:25:19
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Danila_93

Страницы: [1]
1
с костями всё в порядке

2
Мне всё равно, верите вы или нет, но вопрос не об этом стоит, я всего лишь попросил дать совет, а вы тут тему раздули "может, не может, супермен, это не реально"! Если кто-то отсюда занимался в новосибе в "extreme", то вы наверняка его видели, он там где-то в конце весны и до середины лета был...

3
Не ребята, он любитель помешанный на бодибилдинге, он сам меня попросил совет для него получить! Он не лифтер, ему важен вид (ну на силовые показатели тоже далеко не наплевать)! + ко всему он мастер спорта по боксу!

4
Да всё, надо завязывать флудить! Пусть каждый останется при своем мнении!

5
эх, извиниите можно за 10 минут штангу в 10 раз свеого веса 2 раза мотануть , а можно в 10 раз меньшке вес и долго. Это разные вещи. аххх .... тут билдинг...я думал пауер...
не уж, потенция важней.
А потенция тут каким боком :)
Да-да я что-то тоже не понял! Насколько я знаю, что при таких тренировках (силовых) уровень тестостерона наоборот повышается!

6
Спасибо, обязательно предам этому "медведю" ваши советы!

7
"Работать пока дышишь" Значит так занимаешься, раз не устаешь! Поверь, за пол часа можно так упахаться, что у тебя сил не хватит даже выйти из зала! Ну а про Афганистан вообще не в тему сказано, разговор идёт о бодибилдинге!

8
я не парюсь на счет сетов и всё делаю что просит организм, а читать всё это с ума сойти можно и забить на тренировки...
я на пустой желудок 4 часа занимаюсь(чаще всего) но работаю с каждой мышцей железом, телом и аэробичными подходами(что важно для дыхалки и сушки) и ни одна не забивается... и к тому же на шпагат садиться научился, что для "качка" очень важно что бы дубиной не быть.

а что значит  2 по 8-10 отжимов? Отжимания от пола? у меня весь сет 5 раз по 35 с инкрементацией в день и декриментацией на 1 раз в подход. И каждый день. А эти тренировки щадящие ей Богу! Так спортсменом не стать...либо меня 8 лет в бассейне так насиловали.
4 часа в день javascript:void(0);??? это уже не тренировка, это издевательство над своим организмом, тренировка не должна превышать 1,5 часа!

9
А по талии чего пришло?
Всё осталось так, как было до начала комплекса, обхват груди +2 и вес +1,5 ну и само собой рука +1

10
Спасибо большое!!! Через месяцок напишу, скажу как с результатами!!! fr5

11
У меня у друга БОЛЬШАЯ проблема с икрами, что он только не пробовал, но увы результат всегда оставался плачевный! Ему 19 лет, рост 193, вес 120, жим лёжа 210, присед 260, становая тяга 250-270, у него растёт ВСЁ,жира буквально вообще нет! Что можете посоветовать??? буду ждать!

12
Попробовал ваш тренировочный комплекс, скажу честно, после трёх недель, замерил объем руки, она реально выросла на 1см fv4 (занимаюсь без добавок, химии и т.п.), и при этом я еще не закончил данный комплекс! Советую попробовать! Руки эта такая вещь, от которой можно ожидать самого непредвиденного, у кого-то они растут мигом, а вот у кого-то и вообще не растут, так что ничего гарантировать не могу!

Страницы: [1]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.