- 26 Марта 2023, 19:17:00
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
16
Общеспортивные разговоры / Re: Кто в какое время тренируется по будням?
« : 18 Ноября 2009, 18:25:08 »
Я хожу с 10 утра и мне кажется что это не плохой вариант! бывает чучуть не высыпаешься но на тренировке быстро оживаешь!)) да и с утра народу мало, занимаешься никто не мешает, а к вечеру полный зал! 
17
Общеспортивные разговоры / Re: Кто в какое время тренируется по будням?
« : 17 Ноября 2009, 17:31:59 »
А я вот по будням хожу с 10 утра и до 12, может чуть раньше! а потом на учебу,только вот в субботу с 5 вечера! 
18
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 03 Июня 2009, 18:11:12 »
Пил его только до и после тренировки и все. Просто может испортил жилудок и печень антибиотиками каторые калол вот недавно во время болезни, незнаю даже. А пил протеин гдето месяца 2 подряд а то и 2,5 без передышки.
19
Спортивное питание / Re: Глютаминовая кислота !
« : 03 Июня 2009, 17:32:40 »Что серьезно спал хорошо? после качалки спать вообще не могу((((я с таким сталкивался и сейчас нахожусь в таком состоянии))) занимаюсь по утрам а ложусь гдето в 12-1.00 ночи и не могу уснуть, а если засыпаю то всю ночь снятся сны всякие и такое чувство что ваще не спал толком, еще рано просыпаюсь сам почемуто. Тренер сказал что это из-за не нормированости дня и посоветовал попить глютаминовую кислоту, пока не пил на днях куплю. Не норма. дня - просто я еще на учебу хожу, там сови проблемы, сессия началась мозги парит)))
а если и засыпаю, то ночью просыпаюсь в холодном поту, просто весь мокрый, и простыни насквозь, что менять приходится трен.заканчиваю где то за 2 -3 часа, если качаюсь с утра, то все нормально сплю хорошо...кто с таким сталкивался?
20
Спортивное питание / Re: Креатин- фаза загрзки. Её роль?
« : 03 Июня 2009, 17:28:19 »Тяжко с креатином,летом...а почему тяжко то???
21
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 03 Июня 2009, 17:25:50 »
всем привет!! давно не заходил)) такой вопрос: может ли заболеть печень от долгого приминения протеина, и креатина тоже?? ответьте плиззз?))
22
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 13 Апреля 2009, 10:41:11 »IQuest благодарю за ответ!!!
Нужно. Там суть в том, что сначала в дни загрузки креатин накапливается, а потом надо поддерживать его количество в организме. Хотя, если ты вдруг пропустил 1 день, ничего страшного. Он сразу из организма не выводится.
23
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 13 Апреля 2009, 08:11:52 »
Так и никто мне не дал точного ответа..... 
Кто нибудь подскажеттттт???
Кто нибудь подскажеттттт???
24
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 12 Апреля 2009, 21:07:28 »Jus,это на всём спорт-пите пишут в тренировочные дни до и после тренировки....Да ничего я не покупал!!!!!!! Вот тока креатин купил и все!!! То я просто так интересовался!! Я так и ничего не понял пить в не тренировочные дни или нет?????????
Вы уже столько БАДов накупили,а каков эффект?
25
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 12 Апреля 2009, 19:10:55 »
Подскажите пожалуйсто, нужно ли пить креатин в не тренировочные дни??? Просто приобрел креатин фирмы Power System и там написано только про тренировочные дни и 1 ложка (5гр) делить на попалам и пить 1 часть до (2.5гр) и 2 после..:??
27
Дневники форумчан / Re: первый прием креатина. Kre-Alkalyn sci-fit...
« : 30 Марта 2009, 11:54:01 »Кушай две перед тренировкой.Тогда такой вариант пить 1 ложку в 8.00 и 1 в 9.30 перед тренировкой!
а в нетренировочные дни незнаю...
28
Дневники форумчан / Re: первый прием креатина. Kre-Alkalyn sci-fit...
« : 29 Марта 2009, 20:32:14 »
Подскажите как мне быть?? Вот по применению Креалкалина, принимать 1 раз утром и перед тренировкой... А если у меня утром тренировки в 10.00?? то как быть??
29
Дневники форумчан / Re: первый прием креатина. Kre-Alkalyn sci-fit...
« : 27 Марта 2009, 11:03:51 »
А кто что скажет про Kre-Alkalyn sci-fit только в жидком виде (480мл), принимать по 1 чайной ложке с утра на голодный желудок и перед тренировкой. Жидкий быстрее действует или в чем его приемущества?? И еще.. в обычные дни как его пить?? так же 2 раза в день?????
30
Спортивное питание / Re: Витамины:-советы,рекомендации приёма.(общая)
« : 25 Марта 2009, 19:56:46 »
да простые витамины МультиТабс, вроде та))
