• 08 Августа 2022, 18:58:40
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Alaija

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 49
16
Дневники форумчан / Re: Work, Видео дневник.
« : 01 Января 2012, 16:34:36 »
Адидас это наш выбор, хотя и не гопники ни разу.

17
Спасибо, Леонид Алексеевич.

Да и не делал я замечаний, просто детские воспоминания нахлынули, и ко мне можно на ты, царских замашек не имею.

18
А я в пятом классе тоже при написании путал буквы б и д, причем я знал какая буква должна быть, просто чисто механически описывался.

19
Жи ши пиши через и.

20
Обычный с больным позвоночником не поделаешь. Хотя и тут не уверен.

21
Эх, дурацкая спина, лешила меня как минимум поощрительного приза:(

22
Военная кафедра? Нет больше военных кафедр, все служить, кроме чехов, по причине - "зачем обучать террористов военному ремеслу?"

23
Да уж вес не увеличился зато в талии набрали 4 см. Жуть, срочно пересматривайте питание нафиг вам гейнер с такой талией?  Углеводов из каш и круп вполне достаточно будет, изюм и прочее явно не в прок.

24
Мне 22, хотя не знаю зачем это тебе, просто постарайся писать без ошибок, тяжело читать когда в каждом слове ошибка.

25
Самый правильный будет вопрос даже ни что, а как...
А вообще, ты из России? если да то лучше вместо бокса займись чтением, в жизни больше поможет, если из другой страны где русский не учат, то извини.

26
Ну я б отдохнул 1-2 недели и начал заниматься по той ссылке, которую я дал.

27
Ну во пЕрвых строках ТС пишет что массу набрать хочет, ну и силу, а дальше сетует на то что потерял 10кг в жиме и тд.
Вообще не представляю честно говоря как при постоянных тренировках можно так откатиться... Понимаю когда на раз жал потом пошел в объемный тренинг и потерял в разовом, но когда ты жмешь на 12 раз и на тренировках сбавляешь вес на штанге постоянно, это в моей голове не укладывается.

28
http://ironman.ru/beginner02.html
Ворк, ты правда считаешь что ему стоит заниматься наращиванием жима?

29
А Леонид Алексеевич уже давно составил ее, покапайтесь в библиотеке атлета или в любой соседней теме с названием оцените, помогите...

30
У меня по началу только от 12-15 повторений бедро росло - теперь икры 32, бедро 59 и стоит на ноги посмотреть бедро растет:)

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 49
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2022 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.