Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

16

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 29 Июля 2016, 11:10:07 »

ну вот и развязка. Несмотря на попытку хоть как-то изобразить изоляцию которой нет,российские спортсмены всё-таки поедут выступать под своим флагом. Конечно не все,поэтому многие иностранные спортсмены получат свою псевдомедаль,пользуясь тем,что к примеру Исинбаева не встанет у них на пути.Жаль конечно! Но пусть хотя бы часть наших спортсменов встанут костью в горле в этой политической псевдоспортивной борьбе.

Не считаю это хорошей новостью.

17

Вопросы начинающих / Re: Вопрос про ПШНБ и Жим стоя.

« : 28 Июля 2016, 08:35:31 »

Занимаюсь уже почти 2 месяца по программе фулбоди Л.А. У меня такой момент, что я слабо чувствую прогрузку бицепсов в ПШНБ и дельт в Жиме стоя.

А что вам даст чувство некоей "прогрузки"?
Техника соблюдается? ВесА растут? - Всё.

18

Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий

« : 23 Июля 2016, 21:27:21 »

И во вторых никакие таблеточные витамины не сравнятся с настоящими свежими фруктами и овощами:-)))

Устанешь их грызть, чтоб добрать норму, достаточную взрослому спортивному мужику.

19

Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий

« : 23 Июля 2016, 06:25:26 »

Ну кому надоест , значит не его. Просто кач это в удовольствие, это хобби.

Кач - это планомерная нудная однообразная работа. Включая питание.
Боишься свихнуться - не начинай вообще.

20

Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий

« : 22 Июля 2016, 18:22:06 »

......... свихнешься через неделю от однообразия..........

А представьте - неделями, месяцами, годами таскать одни и те же штанги.
Может - ну его, этот кач?

21

Вопросы начинающих / Re: спортивное телосложение и % жира

« : 14 Июля 2016, 15:31:09 »

Нет.Этот человек имеет спортивное телосложение и 10% даже меньше жировой прослойки.

Вот так вот.
Всего лишь спортивное телосложение.
 

22

Вопросы начинающих / Re: спортивное телосложение и % жира

« : 14 Июля 2016, 08:13:07 »

Как все перекачаться боятся. Как только впервые к снаряду прикоснулись - так сразу страх стать перекачанным.

...Этот человек перекачан?

23

Вопросы начинающих / Re: спортивное телосложение и % жира

« : 13 Июля 2016, 22:34:14 »

почему организм обязан наращивать мышцы вместе с жиром?

Не обязан.
НО - чтоб выполнить это условие (набор только мм), надо сууко жизнь положить на алтарь тренировок. Т.е. жрать строго по граммам и секундам, бояться выполнить лишний шаг, жить от тренировки до тренировки. Подсчитывать КАЖДУЮ калорию. ...Да у вас башню оторвёт на второй неделе. Причём в самом лучшем случае результат будет не более 0,5...1кг в месяц.
Даже профи, с их опытом и возможностями, так не делают.

Горячий вопрос:как заставить организм НЕ откладывать вообще жир? Вообще реально ли?

я ж говорю - не в теме.
Надо понимать, что такое человеческий организм, какие первоочередные цели он преследует.

24

Вопросы начинающих / Re: Совмещение препаратов для наращивания мышечной массы

« : 13 Июля 2016, 13:40:18 »

Вам, как начинающему, один ответ - читайте материалы по питанию. На сайте они есть.
Вам, как начинающему, аптечные добавки (кроме витаминов) ничего, кроме светящейся мочи и худого кошелька, не дадут.

25

Вопросы начинающих / Re: спортивное телосложение и % жира

« : 13 Июля 2016, 13:22:00 »

кил 75 и рука в 35см

А для этого надо качаться?))

26

Вопросы начинающих / Re: спортивное телосложение и % жира

« : 13 Июля 2016, 11:21:31 »

Вперёд за шредером, к вершинам.
...Жду через годик отчёта о приобретении классной формы "по-шредеру".

27

Вопросы начинающих / Re: спортивное телосложение и % жира

« : 13 Июля 2016, 11:00:21 »

Вот прямой ответ по теме насчет невозможности набора массы и одновременного сжигания жира:
https://m.youtube.com/watch?v=tWh1AK6ivbo
Таймкод: смотреть с 5:30 , человек подробно все рассказывает и разжевывает, грамотно. Человек находящийся в хорошей форме постоянно без всяких наборов массы и сливов массы для усушки. Насчет стероидов ,я склонен верить что он не юзает их так как ну не похож на стероидных мутантов типа Лесукова или Скоромного с огромными мышцами и залитых.
Я конечно не говорю что он глаголит истину в последней инстанции, но прислушатся и попробовать можно. Просто найти 20 минут посмотреть, думаю каждый сможет.

тут много народу мб кто посмотрит и осмыслит.

Вы уверовали в красивую сказку и решили здесь кого-то убедить?
Да тут полно народу, который всё вышеперечисленное схавал и выплюнул, как мусор.

А кто вам втемяшил что вот чтобы набрать мышцы ну обязательно надо набирать жир дополнительно? Для чего его набирать? Нет логики.
А насчет 20% жира говорю , да потому что вижу поголовно в зале таких мужиков и пацанов в пузами или просто дутых , кучи их. А реально рельефных единицы. Ведь все гонятся чтобы набрать массу, а какую там массу воду ,жир, мышцы да пофигу лишь бы весы больше показывали:-))) смеюсь
Давайте не будем спорить, на форуме не только вы , я думаю каждый останется все равно при своем мнении, а кто то возможно вынесет из видео полезное для себя.

Вы вообще не в теме. Ну просто ВАЩЕ. ...Процессы синтеза, катализа - в организме, как единой системе... Понятие "масса" в контексте бб...
Вы пздц как далеки, и недалёки. Это не ваша вина, это ваша беда - в таком незамутнённом состоянии как раз шредеры заипись воспринимаются, чо ))

...Человек даже заниматься толком не начал, а уже свет нам несёт... Данко блин )))

28

Вопросы начинающих / Re: спортивное телосложение и % жира

« : 12 Июля 2016, 17:09:13 »

Все верно, это пройденный раньше этап.

Т.е. вы считаете себя продвинутым, понимающим атлетом?

Но я занимаюсь со своим весом и это естественно для организма, поэтому тут другой подход к тренировкам.

На форуме турникменов вам будут рады. Можно там перетереть про "тупое качковское мясо". 

29

Дневники форумчан / Re: Жим с нуля

« : 05 Июля 2016, 11:41:18 »

Ну, например, весь ЖФ так говорит.
Т.е., по-твоему, они все идиоты, а ты один в шляпе с перьями.

30

Дневники форумчан / Re: Жим с нуля

« : 05 Июля 2016, 09:30:59 »

Вообще-то "ставить" - общепринятое выражение для процесса в/м введения какого-либо препарата.