• 26 Ноября 2022, 15:40:26
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - пончик

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 22
31
Не заморачиваться и ходить в зал за компанию и не заморачиваться на аццких процентоффках не одно и тоже) Ежели подойти с желанием и напрячь головёнку, до 150 можно дойти не напрягая мосх схемами и графиками.

32
И что это за дикость, при возможности работать со 150, жать 100-110?
Почему вы считаете это дикостью?
Если 150 - это жим на раз, то это и будет около 100-110 в "билдерском режиме" 4х8-10.
Нет, если так, то это нормально, но судя из поста futurа, он может работать и со 150, но при этом немного ухудшается техника выполнения. На раз это не рабочий, на раз это на раз.))

33
Как это ничего не накачаешь? Для большинства занимающихся людей как раз накачаешь то, что надо. У меня рабочие в диапазоне 100-110, хотя могу жать и 150. ББ это техника, а почти всегда чем больше вес, тем хуже техника. Я, кстати, и ПШНБ делаю 35кг. Серьезные билдеры это профи? Ну так там всё по другому)
Ну тогда надо определить, что есть бодибилдер. Для меня это человек с наличием приличной мышечной массы, который после нормальной сушки будет выглядеть как атлет, а не как сушеная вобла. А нормальную ММ не накачать 100 килограммами. И что это за дикость, при возможности работать со 150, жать 100-110?
И да бодибилдинг это уже ближе к тому, что вы назвали профи.

34
да билдеру и не надо больше жать
Ста килограммами ничего не накачаешь. Все более менее серьёзные бидлеры имеют очень неплохие силовые.

Что касаемо основного вопроса, при жиме 105 забивать себе голову какими-то процентовками и программами нафиг не нужно. Достаточно определившись со временем восстановления, подобрать соответствующую нагрузку и линейно увеличивать её.

35
Думаю, что меньше всего Сарычев думал о мировом рекорде в неофициальной коммерческой организации, коей является ВПЦ. Его только олл-тайм рекорд интересовал и все, а старт скорее всего был выбран исходя из формы и состояния. Наблюдал вживую, Кирилл-мегамонстр!!

36
Сегодня зарегистрировался на первом турнире ВРП, организованного небезызвесным К Сарычевым. Если есть любители безэкипного лифтинга, жима и т.п. и нечем завтра заняться, рекомендую посетить. Атмосфера чумачеччая и не реальное скопление сильнейших атлетов.

37
Мезоморф очень приличный предтрен.

38
Дневники форумчан / Re: Жим с нуля
« : 17 Ноября 2014, 21:34:10 »
Я сейчас по его программе тренируюсь, конец цикла через месяц. Интересно и необычно. Попробовать стоит.
Но за две недели прибавить 20 кило это конечно из разряда сказок.

39
Дневники форумчан / Re: Жим с нуля
« : 13 Ноября 2014, 22:36:48 »
Давайте скажем прямо-90 % химиков без химии не стоят не буя.
Допустим какой-нибудь кабан весом 125 кг жмёт 250 кг. Отлучить его на пару лет от химии и даже при продолжении тренировок останется от него в лучшем случае кило 170 при своей сотке- результат весьма заурядный на аматорских соревнованиях.
Это не совсем так. Одно дело, если человек с первых дней берётся за шприц, тогда такой исход вполне возможен. А если изначально нарабатывается некоторая база, таких скачков не будет.

40
Дневники форумчан / Re: Жим с нуля
« : 13 Ноября 2014, 21:01:19 »
У нас в зале есть один такой, за 200 жмёт в до 82,5.
Панкратов Илья.
Если судить по allpowerlifting.com, то он на "тёмной" стороне и уже давно. Но результат очень приличный, несмотря ни на что.

41
Дневники форумчан / Re: Жим с нуля
« : 13 Ноября 2014, 15:09:55 »
Чем с большим результатом в натураху познакомишься с химией - тем сильнее она выстрелит. Поэтому если уж начинать, то ИМХО после МС в AWPC, не ранее.
Мне вот, например, интересно, чего мой организм в натуральную может достичь. Смогу ли я 200 пожать в категории до 90 или нет. Когда пойму, что топчусь на одном месте - перейду в WPC.
200 в кат. до 90.. Определённо желаю тебе этого добиться, но крайне не легко будет. Я таких на вскидку и не припомню.

42
Дневники форумчан / Re: Дневник Scalewater'a.
« : 03 Ноября 2014, 20:52:03 »
А оно тебе надо? Я ни разу не отговариваю, просто насколько для тебя важен жим за 200. Который, кстати, и без пилюлек достижим(и это точно).

43
6:14. А я так и не понял, к чему судья придрался? к тому, что спортсмен в грудь гриф втопил?
Ну первым красный флаг поднял тот, что за отрывом джоппо следил(на дальнем плане). А вот ближнему лень, похоже, нагибаться и он смотрел, что другие покажут.

44
Так и не понял, сколько пожал. 250?
Судья понравился на 6:14. Подход проспал, видимо.

45
Юмор / Re: Видео Креатив™☆
« : 20 Сентября 2014, 08:37:55 »
После подобного меряния болтами было бы аффигенно, если бы, к примеру, Вульф выиграл и оба свои хлеборезки захлопнули. Хотя все это очень похоже на спланированную пиаракцию.

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 22
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2022 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.