• 05 Декабря 2021, 07:28:42
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - OlegGRO

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 243
31
буа-га-га)) прикольно!

32
Дневники форумчан / Re: Дневник Anastasia
« : 18 Апреля 2017, 16:07:26 »

Я не жалуюсь, жалеть не надо. Просто для истории.

 

всё равно, Настён, мне очень жаль, поправляйся быстрее, береги себя.

33
Спортивное питание / Re: Трибулус
« : 13 Апреля 2017, 15:11:41 »
нет никаких "таких" пептидов
а если чешется в одном месте уколоться херней,
сходите к проктологу, не имейте мозги форумчанам
своими неуклюжими попытками отрекламировать
очередной подвальный магаз

34
Спортивное питание / Re: Витамины
« : 13 Апреля 2017, 11:08:16 »
просто пей по 1 табе, а не 3
или бери типа Daily Max

35
Спортивное питание / Re: треонин
« : 12 Апреля 2017, 23:42:38 »
если ешь мясо с крупами, то дефицита треонина нет никогда
"брать и принимать" не стОит

ссылку можно вытереть

36
Спортивное питание / Re: Трибулус
« : 12 Апреля 2017, 20:30:45 »
вообщем, подробно об этих препаратах: ставлю около 8 лет, вес вырос на 481 кг, жир уменьшился до 0,7%, выиграл 22 Олимпии и победил на руках 7414 мужиков в области, потягиваюсь 87411 раз, сморкаюсь на 402 м, вырос второй член и пердеть стал ароматом кокошанель№121

37
аа, я не так понял тогда

крем-суп из грибов на кокосовых сливках собственного приготовления

38
как это ты сделал из кокосов сливки)?

40
надеюсь, больше говорил ЛАО ))

41
1 да
2 кардио и уменьшать калории

42
ваши рабочие веса соотносят вас
с сыном моего товарища в зале,
который тренируется в 17 лет с августа
тоесть, мое мнение - вы начинающий
плюс об этих программах очень хорошо
отзывались именно молодые люди,
которые тяжело набирали мышечную
и не прогрессировали в силовых.

конечно можно искать еще что-то
хозяин-барин

43
там все просто для 23 лет, разберитесь и действуйте

веса подбираются обычно чтобы  последнее повторение
было действительно последним
к примеру
4Х8 - девятое повторение невозможно выполнить с таким рабочим весом
4Х15 - шестнадцатое повторение невозможно выполнить с таким рабочим весом

44
возьмите программу какую-то от Любера
к примеру Кабанеем
выполните её и оцените показатели

45
вы не знаете как увеличить силовые чтоли?

в чем вопрос ваш?

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 243
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.