• 25 Октября 2021, 11:21:40
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - shpundyra

Страницы: [1] 2 3 ... 132
1
Обо всем / Re: День Варенья ksavirus'а
« : 02 Апреля 2015, 23:18:29 »

Так, признавайся, кто спалил, что у меня днюха? Есть подозрения, что это... evil
Благодарствую за поздравления, а до первой сушки еще где-то пару лет, надо вначале наесть что сушить edq Правда настроение сегодня очень и очень паршивое. Я бы с удовольствием кому-нить сломал бы руку или побил бы сильно-сильно - вот какое у меня настроение, праздничное и фееричное yes

Никто edq
Все сама сама сама.
А настроение очень правильное: кортизольно-тестостероновое bu

2
Обо всем / Re: День Варенья ksavirus'а
« : 02 Апреля 2015, 17:23:04 »
Сергей, поздравляю тебя с Днем Рождения!
Желаю успехов на всех фронтах, особенно личном и в приобретении сногсшибательных форм при наборе мышечной массы!
До первой сушки рукой подать  windk

3
Костя, у тебя случаем ничего не чешется?
А то вспомнила мамину присказку про то, как "соль подешевеет"  ag

4
Ну уж те, чьими фруктами мы побрезгуем, навряд ли зауважают нас за это :)
Вопрос скорее в самоуважении.

Надо сказать, вырисовывается чудесная и долгожданная перспектива с энтузиазмом развивать наконец-то заброшенную аграрную отрасль. У нас есть для этого самое необходимое -мать земля. Остальное приложится.
Если есть чудо-удобрения, техника, неспившиеся селяне, грамотный агроном и т.п., но НЕТ ЗЕМЛИ - ничего не светит.

5
Обо всем / Re: День рожденья shpundyra!
« : 07 Августа 2014, 07:30:39 »
Горячие поздравления от опаздунов!!!

В смысле "горяченьких мне"?
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=3yQKXYfjp3U" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=3yQKXYfjp3U</a>

Ну спа-а-си-и-и-б-о-о!

6
 muzzon
Недавно открыл для себя квартет Il Divo.
...Ураган...
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=w77SFM7Fksc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=w77SFM7Fksc</a>
Да впору закрывать уже... вот уж действительно "опаздун" Павел
Впрочем, это довольно грустная история.
Я открыла их много лет назад, причем, помнится и на страницах этой темы. И с легкой грустью и тоской "закрыла" после последнего посещенного концерта в Москве

7
Обо всем / Re: День рожденья shpundyra!
« : 06 Августа 2014, 06:47:45 »
Сережа, спасибо!
Однако я предпочитаю наличными и в монгольских тугриках (у него хорошая динамика роста курса за последний месяц)

8
Обо всем / Re: День рожденья shpundyra!
« : 05 Августа 2014, 17:36:46 »
Друзья, огромное спасибо за ваши поздравления ( лучше бы, конечно, деньгами, но ладно... я все понимаю... )

Отдельное спасибо Хранителю Дней Рождений Алексу45, Леониду Алексеевичу за хвалебные слова в мой адрес и всем тем, кто не забывает меня  bu

9
Ну так и где фото то?
25кг за два месяца, не имея никакой физической нагрузки...м-м...свежо предание а верится с трудом...даже при лечебном голодании при недостаточном опыте.
Если на Ваш первый вопрос ответить отрицательно, все остальные автоматически отпадают.
Нет, на самом начальном этапе пить что-либо смысла нет, зато есть смысл не пить: Вы должны получить четкое представление, как реагирует организм на физическую нагрузку без добавок и достичь систематизации тренинга, добившись прежде всего его регулярности.
Измерьте все необходимые окружности, если Вы этого пока еще не успели сделать и все фиксируйте в дневнике.
Следите за самочувствием, стараясь выделять причинно-следственные связи (когда и от чего предположительно оно меняется), измеряйте АД периодически.
Только потом будет уместно что-то корректировать добавками.
Почитайте, в каких пределах удерживать пульс во время кардио для жиросжигания.

10
Обо всем / Re: С днем ВДВ!
« : 02 Августа 2014, 14:41:51 »
Уважаемые форумчане-десантники и все, кто имеет отношение к Войскам дяди Васи,
ПОЗДРАВЛЯЕМ с вашим праздником! УРА!

11
Обо всем / Re: День рожденья Dropmanа!
« : 02 Августа 2014, 14:34:46 »
Ах да, что й то я... edq забыла главное то!
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=lm4priT6lrk" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=lm4priT6lrk</a>

12
Обо всем / Re: День рожденья Dropmanа!
« : 02 Августа 2014, 14:10:45 »
Поздравляем Единственого и Неповторимого Великого и Ужасного, борца за кристалльно безупречные знания,  грозу всех троллей Mr. Dropman-a с Днем Рождения!
А в связи с удачно подобранной в роддоме датой, массовое, местами организованное и совершенно бесплатное веселье сегодня гарантированно.
Вот ведь этот прагматичный Александр - и тут хорошо устроился!  ;-)

13
Ну тогда я умываю руки  bu gb54
Мы все почтем за честь ознакомиться с Вашими книгами и статьями на тему ББ.
Ведь Леонида Алексеевича по праву и заслуженно здесь ( и не только здесь) уважают и почитают за его колоссальный вклад в теорию и практику телостроительства, гигантский багаж научно-практических знаний,  собственных уникальных разработанных методик за 40-летний период.
Он также является персональным тренером. Имеет огромный опыт судейства в конкурсах по бодибилдингу.
Мне сложно, к своему стыду, по памяти все его регалии перечислить, ничего не упустив.
Он даже может назвать нас деликатно из великодушия "коллегами"; мы его - нет.
Это Учитель, Гуру, Сэнсэй.

14
C Днем Варенья Коллега !
Здоровья и удачи во всех начинаниях.
А это, простите, в каком смысле?

15
Обо всем / Re: День Рождения igRonin
« : 28 Июля 2014, 23:33:06 »
igRonin, с Днем Рождения!
Хорошо запомнилась Ваша стойкость, целеустремленность, дисциплина.
А это - залог успеха, коего Вам и желаю!
Плюс здоровья и счастья dk

Страницы: [1] 2 3 ... 132
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.