• 25 Октября 2021, 09:24:34
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - shpundyra

Страницы: [1] 2
1
Друзья, с момента введения новых правил по редактированию постов прошло достаточно времени, чтобы каждый смог определиться, несет это больше неудобств или пользы.

Для меня, как для перфекциониста, трепетно относящегося к грамотности русской речи, крайне важна и необходима возможность правки текста даже спустя два дня, даже спустя два месяца после его написания. Кто-то может считать это "пунктиком", но если я вижу, что где-то опечаталась или пропустила запятую, то должна немедленно это исправить. Да, у меня была и есть такая особенность, оттачивать свой текст до филологического совершенства подчас по 3-5 ( и более) раз. Вставлять удачный оборот в уже сложенную фразу, не меняя сути - это не преступление. Но для меня - потребность.
Теперь эта возможность исчезла, что было для меня полной неожиданностью, я так и не поняла сколько минут дается на исправление.
Плюс запись о последнем редактировании создает эффект нагромождения поверх текста и только раздражает.
Вот насколько для меня это всегда было важно и теперь я ( уверена, что не только я одна) испытываю дискомфорт при написании постов каждый день в каждой теме ((;(

В голосовании отсутствует строчка: "Воздержался". Почему?
Потому что, если кому абсолютно все равно, то я лично прошу: ребят, нажмите "Да" для меня, ибо мне это важно.

P.S. Я долго терпела, но решиться на голосование меня сподвиг тот факт, что
1. я увидела под аватаркой одного из форумчан подпись "Верните редактирование!" и у меня появилась надежда, что я не одинока в своем подходе и возможно нынешнее правило очень многим неудобно, в том числе даже тем, кто ранее просил это редактирование убрать.
2. я увидела, что один форумчанин в своем Дневнике, который он имеет право вести как хочет, в том числе подправлять, исправлять и т.д., используя как черновик, сетовал на то, что хотел отредактировать незаконченную таблицу калорийности рациона в первой записи и не смог этого сделать.
3. вынужденное дописывание того, что забыл, упустил, опечатался - увеличивает набивание лишнего количества постов одним и тем же человеком ( для кого-то это, несомненно польза, но для серьезных людей количество постов - не показатель: кто-то из весьма уважаемых форумчан имеет очень мало постов, или совсем не пишет, а больше читает, их все прекрасно знают). Здесь все-таки тематический форум, а не чат и не "аська".

Всем прочитавшим и проголосовавшим я премного благодарна за понимание.

2
Вот, совершенно неожиданно обнаружила в Афише:
http://postomania.ru/post274409966
Мечтала попасть много лет подряд. Но в нашей стране такая выставка была невозможна по морально-этическим соображениям.
И вот запреты рухнули и выставка с 27апреля в Москве, до 27го августа!
Билеты якобы распространяются через салоны Евросеть или что-то в этом роде.
Самое обидное, что со мной все отказываются идти туда.
Остался один вариант - верная подруга, с которой вместе учились в ВУЗе.

3
Обо всем / День Рождения igRonin
« : 29 Июля 2013, 20:41:00 »
igRonin, рада от души поздравить одного из самых вдумчивых, добросовестных и трудолюбивых покорителей железа на этом форуме.
Всегда впечатляла Ваша дисциплинированность и усердие в спорте.
Желаю все новых и новых успехов, чтобы все намеченные вершины Вам покорялись. dk

P.S. Alex45 - на пенсию! windk ag

4
Обо всем / День Рождения dimon290784
« : 29 Июля 2013, 20:36:49 »
dimon290784 поздравляю с Днем Рождения!
Желаю успехов и побед в железном спорте, чтобы удачно склыдывались личная жизнь, карьера и жизнь спортивная,
не пропадать с форума и как прежде, быть его активным участником.

P.S. Alex45  ;-) ай-ай... не стоит забывать своих windk
Ведь у Дмитрия даже в нике - подсказка

5
Нашла среди многочисленных "Моих ужасных историй" вот такую:
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=lhA8dMyuqUg" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=lhA8dMyuqUg</a>
Задалась рядом вопросов:
Чем изначально продиктовано вот такое...
Что лежит в основе первопричин ( национальные особенности, невысокий культурный уровень, социальный фактор, безграмотность, распущенность, генетические моменты, гормональные нарушения, трудно подвергающиеся коррекции, замедленный обмен веществ или что-то еще... или все вместе и сразу).
Однако даже при всем вышеперечисленном, в 31 год у человека есть шансы все изменить, но...
Почему 18000ккал в день? Хочу понять. Кто впихивает их насильно в этот кокетливый ротик?
Ведь голодали же люди в концлагерях, терпели как-то, но жили и даже работали...
Парадоксально, но получается, что тут как раз не заниженная, а таки завышенная самооценка: у меня есть преданный муж, он любит меня абсолютно любой ( даже вот такой), так зачем мне меняться?
Тако, бурито, чизкейки, пиццы рулят!

6
Нашла в Инете простенький калькулятор http://ironzen.org/calc-5/ и ввела свои данные.
Интересно, что под кнопкой "муж" выходит один соматотип, а под "жен"  - уже другой. Видимо, требования и нормы разные. И там не учитывается вес, что странно. А при изменении в графе обхват запястья буквально на несколько мм, получаешь уже другой результат.
Вообще-то тема уже обсуждалась 5 лет назад вот тут http://forum.ironman.ru/index.php?topic=103892.0, но там никаких замерных вычислительных способов не было, как точно определить, кто ты на самом деле. Только подробное описание. Может сейчас к этому уже как-то по-новому подходят?
А задуматься пришлось по той причине, что я всю жизнь прожила в рамках одного соматотипа и уже так свыклась с этим, что проморгала момент плавного перехода от одного соматотипа к другому, а ведь это должно вести и к переменам в тренинге и питании...

Еще скопипастила немного вот ( то, что все уже давно знают, но для порядку):
Знаете ли вы свой соматотип, он же ваш физико-психологический тип? Этот термин был введен психологом Уильямом Шелдоном, который изучал типы телосложения и темперамента и выявил три самототипа, по которым он классифицировал физику людей. Название типы получили от трех составляющих человеческого эмбриона: мезодермы, эктодермы и эндодермы.
Зачем это нужно
 Понимание того, к какому самототипу вы относитесь, позволит вам скорректировать свою тренировку и план питания, чтобы достичь лучших результатов. Конечно, в каждом человека присутствуют признаки всех трех типов, но вы также можете выявить доминирующий, на который и будете ориентироваться.
 


Эктоморфный тип
 Это человек тонкого, нервного типа, которого по виду часто можно охарактеризовать как «книжный». Физически он имеет хрупкий скелет с длинными конечностями, чуть опущенными плечами и небольшим количеством мышечной ткани. Черты лица обычно тонкие, а сам овал конусообразного типа, с небольшим подбородком. Таким людям очень сложно наращивать мышечную массу, зато и вероятность появления лишней жировой прослойки много меньше, чем у остальных соматотипов.
 
Мезоморфный тип
 Классический представитель этого типа – жокей. Типичный представитель этого типа имеет широкие плечи, тонкую талию, крепкие кости и мышцы. Люди мезоморфного типа достаточно быстро и просто наращивают мышцы и развивают силы, однако при малоподвижном образе жизни также быстро набирают лишний вес. Но правильное питание и физические нагрузки позволят избавиться от лишнего жира.
 
Эндоморфный тип
 Обычно люди эндоморфного типа подвержены набору веса, имеют фигуру типа «груша» или «яблоко», при этом излишки жира сосредоточены в области живота и бедер. Похудание для людей этого типа – одна из самых сложных задач. Вам будет легко укрепить мышцы, а строгий план кардио-тренировок и питания помогут сжечь избыток жира.

7
Обо всем / С Днем Рождения Phil Margera!
« : 20 Августа 2012, 07:19:01 »
Поздравляем Павла с Днем Рождения!
Хорошего настроения, успехов в железном спорте, массы и рельефа!

8
Обо всем / Анонс статьи в блоге :)
« : 09 Августа 2012, 13:18:07 »
Привет всем!  ssw
Только что отожгла в блоге.

Всех, кому скучно, приглашаю к прочтению.
Это мой блоггерский дебют, так что не судите строго  edq
http://forum.ironman.ru/net/node/1448

9
Поздравляем одного из немногих армрестлеров на этом форуме!
Железных мускулов, стального хвата, чистых побед!

10
Дорогой Леонид Алексеевич!
Сегодня мне выпала честь первой поздравить Вас с праздником!
От души желаю Вам хорошего настроения сегодня и навсегда!
Крепчайшего здоровья!
Нерушимой воли, которая у Вас и так есть!
Продолжать, как и прежде, быть путеводной звездой форума, идейным лидером, воспитателем, старшим товарищем в одном лице.
 vianmen С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !

11
Вчера попробовала оставить комментарий в блоге Леонида Остапенко в теме "Как и с помощью кого в СССР боролись с культуризмом".
Вверху экрана мелкими зелеными буквами мелькнуло сообщение "Your comment will be posted once it's been approved.", которое видимо, следует понимать так: "Ваш коммент будет добавлен после предварительной его проверки".
Прошли сутки. Подозреваю, что текст ушел в никуда, как и еще два пробных коммента содержания :"а" и один сегодня со словом "проверка".
Предполагаю, что это может быть как-то связано с тем, что я писала не с того компьютера, на котором регистрировалась когда-то на форуме. Т.к. однажды я зашла под своим паролем с компьютера другого форумчанина и оставила свой коммент в блоге. Однако подпись над комментом выскочила не моя ( не мой ник), а ник этого самого форумчанина, так что мне пришлось подписываться дополнительно в конце своего текста.
Если я ничего не напутала, то просьба программистам проверить этот момент.

12
Музыка / Extatic Trance
« : 22 Мая 2012, 17:19:03 »
Экстатический транс - направление в музыке, и под него, по-моему можно очень неплохо в зале заниматься.
Достаточно набрать "extatic trance" в поисковой строке и можно прослушать и скачать.
Вот, например:
http://cosmovolume.com/listen_trance_mp3_music_online_page1.html]

13
 На одном сайте  обнаружила ссылки на интересные фильмы самой разной тематики, но не художественные.
Захотелось выложить их, и чтоб другие делились чем-то подобным. Но не нашла сколь-нибудь подходящей темы из уже существующих. Так что позволю себе открыть отдельную.
Хотелось тему, не ограниченную лишь коротенькими роликами из Youtube, как кто-либо роняет штангу себе на голову, а чего-то более информативного и серьезного, полнометражного...

Фильмов так много, что даю единую общую ссылку на раздел Видеотека  http://www.pоwermеns.ru/?modul=catfiles&p=viewfiles&idkatf=22

Приятного всем просмотра! ssw

14
Обо всем / Свадьба на Ironman
« : 01 Октября 2011, 19:40:05 »

15
Книги / Массаж и похудение
« : 18 Марта 2011, 19:03:07 »
Блин, извините, не удержалась.. cyyy
Узрела сегодня случайно в Youtube, не знаю куда такое поместить, в юмор ли иль еще куда. huhe
 Наверно никуда.
Но коль здесь речь о книге...А книга о похудении...

То вот Вам видеоматериальчик, который я бы назвала "Магические круги вокруг французских батонов" и в конце ролика я бы внушающим доверие голосом за кадром объявила: fulltapack "Нарезая 1001-й круг, массажистки сбросили 5 кг на двоих! Программа работает, друзья!" Подопытная же , наверное, скончалась от блаженства, слушая кайфовую музыку.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Sn7n1TOMAac" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Sn7n1TOMAac</a>

Я так ржала, но когда проводили руками против лимфодренажных путей, у меня мурашки по телу бежали, как у собаки, которую гладят против шерсти...Бр-р-р-р  brrrr#Invalid YouTube Link#

Страницы: [1] 2
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.