• 28 Мая 2024, 08:07:15
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - FelixKrasnodar

Страницы: [1] 2 3 ... 9
1
У меня периодически бывает, как бы "внутри кости болят". Само проходит.
Вот именно так, как вы написали.

2
Пекут обе. После выполнения упражнения минуту примерно.

3
Добрый день.
Поделитесь пожалуйста мыслями почему после подходов "пекут" мышцы предплечия и побаливают, но не так, как после интенсивной тренировки болят все мышцы, а как бы внутри.
Любые нагрузки на руки (бицепс, плечи), жим лежа.

Вроде не приносит сильного дискомфорта, но не приятно.
Со стороны медицины в данном случае проблем нет.

4
Вопросы начинающих / Re: Грудные мышцы
« : 09 Декабря 2017, 19:08:34 »
Посмотрел упражнение, оно очень похоже на разводы с гантелями.

5
Вопросы начинающих / Re: Грудные мышцы
« : 09 Декабря 2017, 19:03:35 »
Сведения в кроссовере на наклонной скамье пробовали?
Мне не знакомо такое упражнение, сейчас поищу в интернете.
Спасибо!

6
Вопросы начинающих / Грудные мышцы
« : 08 Декабря 2017, 20:35:36 »
Прошу совета.
Упражнения на грудь делаю жим лежа и жим гантелей под углом 45 град.
Веса и объёмы медленно, но растут.
Хочу понять, какое упражнение прорабатывает верхнюю внутреннюю часть грудных мышц?
Пробовал разные упражнения, не чувствую мышцу.

7
Подскажите, кинул порцию креатина в холодную воду. Порошок осел на дно. Сверху ничего не плавает.
На вид сам порошок мелкий.
Когда пьешь на зубах хрустит.
Что можно сказать о качестве при таком описании?
А то может и пить его не стоит.(

8
Хочу спросить, когда только начинал заниматься всегда по началу после каждой тренировки болят мышцы.
Какой временной промежуток должен пройти, чтобы мышцы уже перестали болеть после тренировок?
4 месяца постоянных тренировок, а мышцы болят как в первый раз.

9
У нас Лактомин80 продается. Купил на пробу 1 кг + креатин, дополнительно купил Мальтодекстрин на развес. Буду делать гейнер

10
беру ON, когда вижу скидку
а последние 2 месяца развесной, сейчас КСБ 80 Хочдорф Лидор и казеин от них же
Как с качеством?

11
Сталкивался кто нибудь с продукцией Калория? Лактомин 80.
Пишут, что чистое сырье, без красителей, вкусовых добавок и прочего.

12
Всем доброго времени суток.
Производителей спорт питания сейчас море (у меня в городе десятка три не меньше продают). Хочется брать качественный продукт.
Из прошлого на память приходят: Weider, Scitec, Ultimate

Какие еще производители протеина хороши по качеству?

этот
http://forum.ironman.ru/objavlenija/internet-magazin-skidki-dlja-chlenov-foruma
Скидка в 0 руб как-то не мотивирует )))

13
Всем доброго времени суток.
Производителей спорт питания сейчас море (у меня в городе десятка три не меньше продают). Хочется брать качественный продукт.
Из прошлого на память приходят: Weider, Scitec, Ultimate

Какие еще производители протеина хороши по качеству?

Питаюсь сейчас уже достаточно, хочу добавить протеином до и после тренировок.

14
6 недель это всего полтора месяца, а кокой программе потом заниматься? Не нанимать же персонального тренера... На форуме встречал программы, но они рассчитаны на более продвинутый уровень.

15
Благодарю, невнимателен видимо.

Страницы: [1] 2 3 ... 9
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.