• 25 Мая 2024, 05:42:39
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Gromov

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 9
16
попытка связать всё на свете
печень к холицеститу (а это вообще-то желчный пузырь), беговую боль в боку к простуде, алкоголь к простуде, печень к иммунитету..
По печени - сдать биохимию крови, как сказал Разумовский
с ней при несоответствии с референтными диапазонами - к терапевту, гепатологу
по иммунитету: белковый концентрат, глютамин, витамин С 1г/день, элеутерококк
Кровь хорошая.
Или надо какой-то особый анализ на что-то?

А концентрат любой подойдет?
Глютамин пью как раз с этой целью уже неделю или больше - купил килограмм. Витамин С периодически забываю но в витаминах его полграмма. А так купил пакеты витамина С по 2.5г, сыплю себе примерно треть пакета в чай за завтраком или за ужином, если не забуду.
Просто надо подготовиться к высоким горам (выше 5000 придется провести примерно 2 недели из 3-4 недель путешествия, надо хорошенько зарядить иммунитет).

17
за исключением витаминов просто так никакие лекарства не принимают.Для всего нужно основание.
А если  хотите позаботиться о печени,то просто не ешьте жирную и вредную пищу. Не употребляйте "грязную" пищу. Не вдыхайте пары токсичных веществ. Не курите. Исключите даже слабые алкогольные напитки,даже в микроскопических дозах. Не пейте грязную воду. Не грызите ногти. Не работайте на вредных производствах. Не живите в городе,особенно возле автострад.
Жирную немного ем. Я сейчас в основном не качем занят, а бегом (в неделю 3х 15 км) и отжиманиями-подтягиваниями. Так надо.
Что за грязная пища? немытые руки и немытые яблоки чтоли?
Не курю.
Спиртное не пью, разве что изредка спиртовую настойку эхинацеи или золотого корня в количестве около 5 мл в день. Но сейчас и этого нет.
Грязную воду не пью. Ну дома водопроводную фильтрую фильтром типа кувшин аквафор с фильтром. На работе привозная в 20л бутылях. Там и там строго кипяченая.
Не грызу ногти.

Живу в городе, у дорог хожу, на заводе работаю, пары электростанции вдыхаю. С этим особо ничего пока не поделаешь.

Почему озаботился вопросом?
Да я в детстве болел холицеститом (хроническим, с редкими обострениями). Наверно он и сейчас есть, но не обостряется.
Замечал в студенческие годы, чтоначинаю простывать от употребления алкоголя, даже если пью немного и нечасто. Замечал, что в былые времена, занимаясь много бегом тоже простывал.
Мне кажется, что это связано с печенью.
Тогда же, в школьные и студенческие годы, часто при беге и не при беге кололо в боку. Посоветовали мне почистить печень тыквенным маслом (можно и подсолнечным, оливковым). Кажется, я прочитал это у Фаллеева в книге "Анти Макроберт". Колоть перестало на долгие годы. В беге стал беспрепятственно делать долгие ускорения. И это имеет успокаивающий эффект. Не знаю как объяснить, но явно желчь с эмоциональной сферой как-то связана. Чувствуется после того, как у тебя долго журчит в правом боку.

Недавно вот в майские праздники в малых дозах выпил пива и спирта на природе. Как приехал в город - заболел (на сквозняке сидел). Как-то резко, сильно. Острота прошла за 4-5 дней, потом долго мокрота и кашель, до июня. Сейчас такое чувство, что вот-вот и заболею - то в горле попершит, то что. Вобщем тема не только про гепатопротекторы, но и про другие средства. поскольку я считаю,ч то с печенью у меня не так всё хорошо, и это связано с иммунитетом. Но простываю я очень редко и чаще всего от полоскания горла холодной водой (при чистке зубов, когда отключают горячую воду) - 2006, 2007,2010, 2012, 2015, 2016.

18
абсолютно нет
мало того, что печень самовосстанавливающийся орган,
рассчитаный на работу в несколько сот лет, так ещё и
указанные препараты несут потенциальный вред, утолщая
её мембраны
Тогда что? Желчегонное типа тыквенного масла?
Кстати, гон желчи тоже вред может нанести. По сути есть два вида холицестита - при одном спазмы и недостаточное выделение желчи. что приводит к болям и камням, при другом - чуть что, стравливается жечь - нарушается пищеварение. Применение желчегонного ведет от первого ко второму.

19
можно ли и полезно ли принимать гепатопротекторы (эсенциале, карсил) перед  и вовремя спортивного сезона? Спорт имеется ввиду не только бодибилдинг/пауэрлифтинг, но и бег или спортивное восхождение на вершины выше 7000м. Не наносят ли они вреда? В инструкции показания только при серьезных болезнх. Кстати, производятся они в основном в ЕС и США, а продаются хоть маленько только на просторах СНГ.
Их советуют отдельные тренеры для улучшения работы печени. У Буланова в книге "Анаболизм без лекарств" прочитал, что любые препараты, улучшающие показатели печени автоматически увеличивают выносливость, метаболизм и результаты в спорте. Но непонятно, какие препараты он имел ввиду.

20
у нас кг стоит 20$ если покупать не в
фендипёрсовых спортмагазах, а на площадках
оптовиков химпромышленности

если вопрос был как купить..
а как купить?

21
Вопрос еще один. Какие добавки помогают укрепить иммунитет? Слышал про глютамин. Сам года три назад скушал методично 1 кг, затем был двухмесячный марафон работы в полевых зимних условиях. Я не простужался в эти месяцы. Раньше в аналогичных условиях я бывало так же не простужался, а бывало простужался.
У Фаллеева читал про излечивающие простуду свойства аргинина. Но он фантазёр какой-то. Кто-то может сказать вразумительно о иммуностимулирующих свойствах аргинина?

А действие на иммунитет других добавок?


30 сентября ВАДА внесла миллронат в список запрещённых препаратов. С 2016 года его употреблять низя  ;-)
Это на соревах с допинг-тестами спортсменам нельзя, а лекарство это абсолютно свободно продается в аптеках и разрешено, в т.ч. спортсменам.

У меня вопрос: в статье про мильдоний я прочитал, что он аналогичен или похож по действию на л-карнитин. Правильно ли я понял, какие оговорки и разница? Знаю, что мильдоний помогает при нагрузках на крайне больших высотах в горах. Л-карнитин можно применять как аналог?

22
Спортивное питание / Re: L-карнитин
« : 29 Мая 2016, 09:07:29 »
У меня аналогично. И я тоже не чувствую. Это потому, что мы просто привыкли жить и трениться в таком состоянии. Поэтому и не чувствуем.
А источники пишут обратное.
Вопроса по л-карнитину два:
1) В статье про мильдоний, как понял, написано, что карнитин примерно аналогичен мильдонию. Мильдоний - стимулятор метаболизма и помогает в адаптации к большим высотам и к тасканию рюкзаков. Как вы считаете, можно л-карнитин использовать вместо мильдония?
2)если у гипертоников давление повышается, то у гипотоников (по логике человека, далекого от медицины и биологии) оно должно от карнитина нормализоваться. Такой эффект есть? Есть тут гипотоники, заметившие нормализацию давления от л-карнитина?

23
здесь биологи-химики собрались, к чему это выяснять?
купил глютамин?
Я глютамина много кушал раньше.
Читал про его воздействие на иммунитет. Как раз после того, как методично скушал 1 кг глютамина, я работал в очень неблагоприятных полевых условиях всю зиму. Простуд и першений в горле ни в одном глазу. А такое было не всегда.
Сейчас глютамин подорожал - за килограммовую банку 3-3.5тыс руб придется заплатить. Но как зарядка иммунитетом перед несколькими месяцами полевых условий устроит меня. Если это не плацебо, конечно. Не уверен, что действовал именно он.

24
анаболизм
Всеж непонятно, как родственны глютамин и глютаминовая кислота. Глютамин - аминка, глютаминовая кислота - ноотропный препарат. В спортвики написано,что глютамин медленно гидролизируется в глютаминовую кислоту. А еще мне один химик сказал, что глютамин еще похож на глютамат. Это как воще понимать?

25
Здравствуйте! Хочу узнать, в какой форме л-глютамин лучше усваивается-в капсулах или в порошке?
Требуется не для бодибилдера, а для человека, больного диабетом второго типа, с проблемами с органами пищеварения (поджелудочная железа, желудок и тд).
Насколько знаю, капсулы всасываются в кишечнике, лучше принимать их или все же предпочтение отдать порошковой смеси?
Заранее благодарен!
А почему именно глютамин при диабете?

26
Всё нормально. Обострение прошло, сейчас небольшой дискомфорт в пояснице. Делаю ЛФК для подострого периода, втягиваюсь в тренировки - пока бег и силовые без отягощения.

27
Травмы / Re: Протрузия
« : 05 Марта 2016, 22:53:54 »
протрузия является промежуточной стадией формирования грыжи межпозвоночного диска, рассмотрим стадии формирования грыжи диска:

   Первая стадия. Начальная стадия развития грыжи диска. Заболевание развивается когда диск уже разрушен на 2/3, при этом он разволокняется, в фиброзном кольце появляются трещины, отмечается передислокация пульпозного ядра. Клиническая картина заболевания характеризуется острым началом и местной локальной болью, с легко или умеренно выраженным болевым синдромом и мышечно- тоническими компонентами на фоне невыраженных статико-динамических изменений или без таковых.
   Во второй стадии заболевания отмечается дальнейшее разрушение дика, при этом отмечается его выпячивание в позвоночный канал на 2-3 мм, т.е. происходит формирование протрузиии диска. Этот процесс сопровождается формированием функциональных блокад как пораженного сегмента, так и выше и нижележащих сегментов позвоночника. Клиническая картина протрузии диска характеризуется выраженным болевым синдромом с иррадиацией, умеренно выраженным мышечно-тоническим синдромом и незначительно выраженными статико- динамическими нарушениями. Отмечается легкая асимметрия рефлексов, нарушение чувствительночти.
   В третьей стадии заболевания отмечается формирование собственно грыжевого выпячивания, что сопровождается разрывом фиброзного кольца и выпадением грыжевого содержимого в позвоночный канал. При этом отмечается наличие функциональных блокад, разной степени выраженности всего пораженного отдела позвоночника. Клиническая картина заболевания характеризуется резким болевым синдромом с выраженными статико-динамическими нарушениями. Отмечается очаговая неврологическая симптоматика в виде чувствительных и двигательных нарушений в зоне, соответствующей пораженному корешку.


Хоть у меня и не было протрузии я бы первым делом занялся лечением... и как минимум сбавил нагрузки на тренировках.
Да где вы такого начитались?? В моей теме про спину есть ссылки на форум и на нормальные книги по теме остеохондроза и болячек позвоночника. Протрузия 3,3мм в пояснице - это так-то можно нормой считать. Подробнее в моей теме про спину, а-то будет как реклама.

Автор, кошмарные писульки в интернетах от дилтантов и даже опытнейших врачей  - не повод прислушаться. По поводу протрузий, экструзий и грыж половина докторов - это теоретики и кошмарщики-коммерсанты. На олимпиаде бегают в основном люди с несколькими грыжами (а не какой-то там протрузией) и всё в порядке. Но в тему надо вникнуть самому, выяснить. что именно в вашей ситуации можно, что нельзя. Бывает, что грыжа безопаснее какой-то экструзии и наоборот. Придется теперь вам заморочиться на тему правильной осанки, ежедневной гимнастики, возможно отказаться от некоторых тяжелых силовых упражнений.

Кстати, в цитате сверху явный бред про первую стадию - разрыв кольца даже при экструзии не происходит. Экструзия с разрывом - это уже другое, особый случай.

28
Травмы / Re: Прихватило спину и поясницу
« : 08 Января 2016, 22:08:07 »
Нашел форум по болезням позвоночника. Там есть врачи, травмированные спортсмены. Пока выводов о ресурсе не сделал, но тему создал. Собратьям по несчастью будет интересно. http://www.medhouse.ru/threads/24892/
    Александр, и какие меры вы приняли?
Пью таблетки, покой. как пройдет обострение - буду делать ЛФК, очень медленно втягиваться в ОФП, растяжку, аэробику, а главное - укреплять мышцы корпуса и наконец-то растянуться. А пока я с интересом общаюсь, акцентирую внимание докторов на противоречиях в рекомендациях друг друга по мою тушу.

29
Для восприятия детсадешного не очень информативно.

30
Вопрос возник. Смотрю разные хондропротекторы в интернет-магазинах. У всех разное соотношение глюкозамина и хондроитина. В аптечных всё просто - соотношение 1:1, но в интернете дешевле) Какое соотношение лучше?)))

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 9
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.