- 20 Мая 2025, 23:03:47
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
1
Вопросы начинающих / Re: "Пекут" предплечия после подходов
« : 17 Октября 2018, 11:16:59 »У меня периодически бывает, как бы "внутри кости болят". Само проходит.Вот именно так, как вы написали.
2
Вопросы начинающих / Re: "Пекут" предплечия после подходов
« : 17 Октября 2018, 11:16:32 »
Пекут обе. После выполнения упражнения минуту примерно.
3
Вопросы начинающих / "Пекут" предплечия после подходов
« : 28 Сентября 2018, 15:47:23 »
Добрый день.
Поделитесь пожалуйста мыслями почему после подходов "пекут" мышцы предплечия и побаливают, но не так, как после интенсивной тренировки болят все мышцы, а как бы внутри.
Любые нагрузки на руки (бицепс, плечи), жим лежа.
Вроде не приносит сильного дискомфорта, но не приятно.
Со стороны медицины в данном случае проблем нет.
Поделитесь пожалуйста мыслями почему после подходов "пекут" мышцы предплечия и побаливают, но не так, как после интенсивной тренировки болят все мышцы, а как бы внутри.
Любые нагрузки на руки (бицепс, плечи), жим лежа.
Вроде не приносит сильного дискомфорта, но не приятно.
Со стороны медицины в данном случае проблем нет.
4
Вопросы начинающих / Re: Грудные мышцы
« : 09 Декабря 2017, 19:08:34 »
Посмотрел упражнение, оно очень похоже на разводы с гантелями.
5
Вопросы начинающих / Re: Грудные мышцы
« : 09 Декабря 2017, 19:03:35 »Сведения в кроссовере на наклонной скамье пробовали?Мне не знакомо такое упражнение, сейчас поищу в интернете.
Спасибо!
6
Вопросы начинающих / Грудные мышцы
« : 08 Декабря 2017, 20:35:36 »
Прошу совета.
Упражнения на грудь делаю жим лежа и жим гантелей под углом 45 град.
Веса и объёмы медленно, но растут.
Хочу понять, какое упражнение прорабатывает верхнюю внутреннюю часть грудных мышц?
Пробовал разные упражнения, не чувствую мышцу.
Упражнения на грудь делаю жим лежа и жим гантелей под углом 45 град.
Веса и объёмы медленно, но растут.
Хочу понять, какое упражнение прорабатывает верхнюю внутреннюю часть грудных мышц?
Пробовал разные упражнения, не чувствую мышцу.
7
Спортивное питание / Re: Какие производители честные?
« : 15 Ноября 2017, 23:01:32 »
Подскажите, кинул порцию креатина в холодную воду. Порошок осел на дно. Сверху ничего не плавает.
На вид сам порошок мелкий.
Когда пьешь на зубах хрустит.
Что можно сказать о качестве при таком описании?
А то может и пить его не стоит.(
На вид сам порошок мелкий.
Когда пьешь на зубах хрустит.
Что можно сказать о качестве при таком описании?
А то может и пить его не стоит.(
8
Вопросы начинающих / Боль в мышцах после тренировок
« : 11 Ноября 2017, 18:10:13 »
Хочу спросить, когда только начинал заниматься всегда по началу после каждой тренировки болят мышцы.
Какой временной промежуток должен пройти, чтобы мышцы уже перестали болеть после тренировок?
4 месяца постоянных тренировок, а мышцы болят как в первый раз.
Какой временной промежуток должен пройти, чтобы мышцы уже перестали болеть после тренировок?
4 месяца постоянных тренировок, а мышцы болят как в первый раз.
9
Спортивное питание / Re: Какие производители честные?
« : 10 Ноября 2017, 14:45:46 »
У нас Лактомин80 продается. Купил на пробу 1 кг + креатин, дополнительно купил Мальтодекстрин на развес. Буду делать гейнер
10
Спортивное питание / Re: Какие производители честные?
« : 08 Ноября 2017, 11:05:13 »беру ON, когда вижу скидкуКак с качеством?
а последние 2 месяца развесной, сейчас КСБ 80 Хочдорф Лидор и казеин от них же
11
Спортивное питание / Re: Какие производители честные?
« : 08 Ноября 2017, 10:54:21 »
Сталкивался кто нибудь с продукцией Калория? Лактомин 80.
Пишут, что чистое сырье, без красителей, вкусовых добавок и прочего.
Пишут, что чистое сырье, без красителей, вкусовых добавок и прочего.
12
Спортивное питание / Re: Какие производители честные?
« : 15 Августа 2017, 13:59:10 »Скидка в 0 руб как-то не мотивирует )))Всем доброго времени суток.этот
Производителей спорт питания сейчас море (у меня в городе десятка три не меньше продают). Хочется брать качественный продукт.
Из прошлого на память приходят: Weider, Scitec, Ultimate
Какие еще производители протеина хороши по качеству?
http://forum.ironman.ru/objavlenija/internet-magazin-skidki-dlja-chlenov-foruma
13
Спортивное питание / Какие производители честные?
« : 12 Августа 2017, 08:21:42 »
Всем доброго времени суток.
Производителей спорт питания сейчас море (у меня в городе десятка три не меньше продают). Хочется брать качественный продукт.
Из прошлого на память приходят: Weider, Scitec, Ultimate
Какие еще производители протеина хороши по качеству?
Питаюсь сейчас уже достаточно, хочу добавить протеином до и после тренировок.
Производителей спорт питания сейчас море (у меня в городе десятка три не меньше продают). Хочется брать качественный продукт.
Из прошлого на память приходят: Weider, Scitec, Ultimate
Какие еще производители протеина хороши по качеству?
Питаюсь сейчас уже достаточно, хочу добавить протеином до и после тренировок.
14
Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий
« : 04 Октября 2016, 14:04:54 »
6 недель это всего полтора месяца, а кокой программе потом заниматься? Не нанимать же персонального тренера... На форуме встречал программы, но они рассчитаны на более продвинутый уровень.
15
Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий
« : 04 Октября 2016, 13:17:50 »
Благодарю, невнимателен видимо.
