• 21 Июня 2024, 20:56:47
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - FelixKrasnodar

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ... 9
46
Архив Форума / Подскажите
« : 10 Октября 2007, 14:57:29 »
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: FelixKrasnodar
Цитата: SpanchBob
Зимой кстати можно бросить  из-за холода ;)

P/S Что-то у меня настроение сегодня нехорошее какое-то.


 Исправлено: SpanchBob, 10.10.2007 12:43:22

Ты откуда? Поживи у нас на Кубани, все поймешь, и таких глупых ответов больше не будет...
P.S.летом температура достигает 50 градусов, плюс у нас ужасная влажность... сил от жары вообще нету...

У тебя в профиле по моему оппечаток навалом

Опечаток...???.... та не замечаю....

47
Архив Форума / Подскажите
« : 10 Октября 2007, 12:13:33 »
Цитата: SpanchBob
Зимой кстати можно бросить  из-за холода ;)

P/S Что-то у меня настроение сегодня нехорошее какое-то.


 Исправлено: SpanchBob, 10.10.2007 12:43:22

Ты откуда? Поживи у нас на Кубани, все поймешь, и таких глупых ответов больше не будет...
P.S.летом температура достигает 50 градусов, плюс у нас ужасная влажность... сил от жары вообще нету...

48
Архив Форума / Подскажите
« : 10 Октября 2007, 10:40:45 »
Подскажите, кто знает. Занимаюсь с нового года, но в начале лета из-за жары пришлось бросить. Сейчас опять записался в зал. Сколько нужно времени на восстановление, чтобы можно было продолжать заниматься по программе?

49
Архив Форума / Нужен совет по курсу.
« : 14 Сентября 2007, 09:35:24 »
Цитата: SDEVIL
Цитата: Денисыч
Цитата: sfairait
Дека+Тестен 250 :)))


Дека+Тестен+метан :)
классика ))

Спасибо, а сколько по времени курс должен быть и чем после курса восстанавливаться. И на до ли во время курса антиэстрогены?

Как-то странно, 3-й курс, а спрашиваешь про время курса и чем восстанавливаться... Мое мнение, в августе ты впервые пришел в зал, и теперь похимичиться решил... )))))

50
Цитата: DOG
Цитата: FelixKrasnodar
Собственно, а почему после тренировки плохо спится? Остальные дни нормально, а когда после тренировки то всю ночь крутишься, уснуть не можешь????

Откажись от дневного сна если он у тебя есть и старайся жить по режиму + можно наночь валерьяночку с пустырником попить!

Днем спать некогда-работа, режим вроде стараюсь соблюдать. Одни мысли, что позновато на тренировки хожу с 19-30до 20-30. т.к. вчера была возможность сходить в 17-00, так спал нормально!!!

51
Цитата: DOG
Цитата: FelixKrasnodar
Собственно, а почему после тренировки плохо спится? Остальные дни нормально, а когда после тренировки то всю ночь крутишься, уснуть не можешь????

Откажись от дневного сна если он у тебя есть и старайся жить по режиму + можно наночь валерьяночку с пустырником попить!

Днем спать некогда-работа, режим вроде стараюсь соблюдать. Одни мысли, что позновато на тренировки хожу с 19-30до 20-30. т.к. вчера была возможность сходить в 17-00, так спал нормально!!!

52
Цитата: Бу®жуй™
Цитата: FelixKrasnodar
В общем, попробую боярышник, может и вправду поможет. Всем большое спасибо!

-------------------------------------------------
За час до сна(!)мне кардиолог-советовал,помогло...
-Я всё лето на роликах катаюсь,с 21:00-00:00
И спать ложусь в 2часа,встаю поздно,без боярышника-никак(к сожалению ритм работы такой)
Но по тренеровкам выходить нужно на период с 17:00 до 19:00(+много и для здоровья тоже).
Будет беспокоить-путь к кардиологу(не дай Бог)
Удачи.

 Исправлено: Буржуй, 21.08.2007 19:31:43

В общем попробовал боярышник, если честно результата не увидел. Специально пропустил тренировку, чтобы проверить, действует ли она на сон... так та-же фигня. Не уснуть. а если уснул каждый час просыпаюсь(((

53
Подскажите, каков срок годноси аминокислот, после того как банка открыта? Просто, в конце весны купил банку аминок, летом из-за жары заниматься небыло возможности и аминки не пил, а теперь опять пошел в зал... не пропали ли они, и можно ли их пить???

54
В общем, попробую боярышник, может и вправду поможет. Всем большое спасибо!

55
Цитата: rony83
Нервная система друган!похоже действительно слишком много стресса!

Так что делать теперь?
Занимаюсь и так не часто: 2 раза в неделю, сильно не нагружаюсь, ибо жарко...

56
Цитата: Dr.ZoiberG
Цитата: FelixKrasnodar
Собственно, а почему после тренировки плохо спится? Остальные дни нормально, а когда после тренировки то всю ночь крутишься, уснуть не можешь????

А ты ложишься спать,через какое время после тренировки.
Просто если я лажусть после тринировки примерно около часа,до,да,я тоже плохо засыпаю и сплю.
А вот если пройдет больше,то все нормально.....

Тренировка заканчивается примерно в 20.30, ложусь спать где-то в 23, 24.00 часа...

57
Собственно, а почему после тренировки плохо спится? Остальные дни нормально, а когда после тренировки то всю ночь крутишься, уснуть не можешь????

58
Архив Форума / Неприятная история......
« : 02 Августа 2007, 10:05:35 »
Цитата: mordovorot
Неприятная история произошла со мной во вторник на этой неделе....Приседал со штангой - вроде всё в порядке последний подход сделал на штанге100кг. и стал быстро и глубоко приседать до отказа...После чего почувствовал острую боль с правого бока живота - подумал печёнка видимо не справляется.С трудом довёл тренировку до конца, а вечером дома меня скрючило не мог пошевельнуться - подумал аппендицит.Почти всю ночь не спал поехал на следующий день в диагностический ценнтр сделали узи - так вроде всё в норме но нашли какой то коллит.Говорят на фоне нагрузки ииз за того что я после тренировки плотненько поел...
Ни у кого ни чего подобного не было? Вот пока придётся отдохнуть от кача , а очень мне этого не хочется..((

У меня тож такая хреновина была, тренер посоветовал делать неполные приседы... как результ - все прошло!!!

59
Цитата: Бу®жуй™
В Москве тоже погода подкачала,лето было в мае когда было 30-35*.А так сплошная осень.Но сегодня вроде солнышко появилось,есть возможнотсь на роликах метнутся-ТУТ Я на роликах(с июня и по сей день катаюсь ;-).------>

http://img411.imageshack.us/my.php?image=50061002tz6.png

В дальнейшем(конец августа) выложу свои фотки 2-года назад и сейчас(гордится есть чем-поверьте пока на слово
:-)))

P\S:завидую тем,где жарко,пусть и 35* личьбы стабильно(сам очень люблю тепло).
Удачи.
:-D

 Исправлено: Буржуй, 31.07.2007 18:38:52

Ага, да если бы 35, так днем 47-50 на солнце ,и 42-43 в тени... Вчера смотрел на градусник после работы в 19-30 в тени было 37 градусов... У нас только ночью 35!!!

60
Ну когда уже эта жара спадет, уже 2 месяца не хожу взал. Сил после пекла никаких нет...

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ... 9
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.