- 31 Января 2023, 12:33:41
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
16
Обо всем / Re: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!
« : 24 Декабря 2016, 16:28:51 »Сегодня с 17:00 до 19:00 мое интервью для LOVERADIO на частоте 106.6Хотелось бы запись для тех, кто пропустит, если возможно.
А события быстро и стремительно разворачиваются ;) . Молодцом!
17
Юмор / Re: Чисто поржать...
« : 02 Декабря 2016, 10:12:09 »
На соревнованиях по бодибилдингу в Греции атлет Яннис Магос выиграл свою весовую категорию, но очень расстроился узнав, что стал всего лишь вторым в общем зачете. Он не стал долго разбираться и разбросав зачетные листы набросился на судью. Недовольный судейством он скинул со стола бумаги, стал кричать, а потом и вовсе нокаутировал судью 
Вот что протеин живородящий делает то
Вот что протеин живородящий делает то
18
Вопросы начинающих / Re: Вопрос по повторам
« : 30 Ноября 2016, 16:23:31 »Вот к примеру жим лежа, делаю 3 по 10 вес 80 кг.Разница между 80 и 82,5 не так существенна, если действительно не является критической, но судя по нику Вы не девушка и поэтому можно позволить себе и 5 кг жахнуть сверху
Сл.занятие повышаю вес 82.5 кг . И вопрос по вашему как лучше спланировать заниматься по повторам 10-10-6 , сл.занятие 10-10-8 и сл. занятие 10-10-10
или
8-8-8 , сл.занятие 9-9-9, и сл 10-10-10.
Не описаны цели и задачи, которые преследуются - увеличить ПМ или увеличить рабочий вес в пределах 8-10. Как придет
19
Юмор / Re: Чисто поржать...
« : 17 Октября 2016, 17:16:00 »
Это Гениально! ШЕДЕВР!!! У меня истерика на весь день!!!
Стою в столовке на кассе, передо мной пара - пацан и барышня, одногодки... На подносе у них только 2 чашечки кофе и тут барышня…
- Может возьмем что-нить пожевать к кофе?!
- Да, точно, - говорит чувак…
Уходит на раздачу и возвращается с 4 кусочками… ХЛЕБА!!! Мать его - 4 куска хлеба к кофе!!! Она смотрит на него офигевшими глазами, а он, - Ты что от хлеба, что от пирожных поправишься, но хлеб гораздо дешевле!
Занавес
Стою в столовке на кассе, передо мной пара - пацан и барышня, одногодки... На подносе у них только 2 чашечки кофе и тут барышня…
- Может возьмем что-нить пожевать к кофе?!
- Да, точно, - говорит чувак…
Уходит на раздачу и возвращается с 4 кусочками… ХЛЕБА!!! Мать его - 4 куска хлеба к кофе!!! Она смотрит на него офигевшими глазами, а он, - Ты что от хлеба, что от пирожных поправишься, но хлеб гораздо дешевле!
Занавес
20
Обо всем / Re: День рожденья Уфимца!
« : 15 Октября 2016, 14:50:09 »
Поздравляю! Желаю всего хорошего и самого лучшего!
21
Обо всем / Re: День рождения у Сергея Разумовского!
« : 04 Октября 2016, 13:59:16 »
С праздником.
23
Спортивное питание / Re: Нужны добровольцы для исследования новых пищевых добавок
« : 05 Сентября 2016, 09:44:04 »
Леонид Алексеевич, я бы тоже с удовольствием принял бы участие, но я С Анастасией в одной лодке )))
Тоже прошу рассмотреть мою кандидатуру на участие в тестировании.
Тоже прошу рассмотреть мою кандидатуру на участие в тестировании.
26
Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий
« : 21 Июля 2016, 21:02:47 »
Все ясно и понятно... кому интересно, продолжайте, а я пойду из этого болота, мне жрать надо, а не пи...
27
Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий
« : 21 Июля 2016, 19:51:46 »Да все понятно что все работают за бабки, я щас о другом , о том что если есть бабло то и легче накачатся, я разве я не прав?Если есть бабло, то накачаться не легче. Бабло дает больше возможностей, но не как не легкость. Два разных понятия и нет, не прав. У меня есть куча народу в зале с баблом и они никак не могут себя заставить элементарно есть еду и всяческие протеины по 3-4К, чтобы был результат, а казалось бы деньги есть и все... Деньги это огромный плюс, но не главный.
Для роста нужно ВСЕ!!! Только вот пропорции разные.вам за белки не говорю, углеводы стоят недорогоНу так для роста мышц же нужен именно белок и не менее 1.5 гр на кг, углеводы вроде для энергии.
А белок дорогой, на одних углеводах массы не наберешь.
И никто не заставляет качаться... Если тебе это нужно, то ты найдешь способ расти, нет, то сиди и дальше рассуждай, что все дорого и т.п.
Нытьем и рассуждением ничего не накачаешь. Так что есть вводные и прими их как есть. Не мы виновны в том, что у тебя скудный рацион и нет денег, это твои проблемы. Сможешь их решить, честь и хвала, а пока только ненужный скулеж и толчея воды в ступе.
28
Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий
« : 21 Июля 2016, 19:03:57 »А если человек весит 100 кг то что тогда, судя по этой таблице то он должен жить только одной жратвой?))) Как то странно.Вы не поверите.....
29
Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий
« : 21 Июля 2016, 18:41:58 »Вот интересно что смешного то? Вроде не школота уже. Вот я бы глянул на план питания человека у которого на все про все 2000р на еду на неделю. Просто интересно, если 1кг мяса стоит 400р. Пока так приходится перебиватся.Ну не мы же виноваты в том, что нет денег на еду... И не мы придумали правило, чтобы расти, то надо есть! Это дорогой спорт и чтобы был прогресс нужны средства. А ты думаешь я, к примеру, рву жопу на работе до 23-24 часов с 9 утра ради просто так? Нет, мне нужны средства, чтобы покупать много еды, чтобы был рост, не говоря о всех там витаминах, добавках, креатинах и протеинах на развес, а еще надо просто на что-то жить. Буду достаточно зарабатывать, то буду сидеть и на химке и гармонах, потому что хочу результат и все опять же упирается в деньги.
И да - эта картинка смешная.
30
Вопросы начинающих / Re: Хочу спросить о начале занятий
« : 21 Июля 2016, 12:52:33 »ВАЩЕ!!!!Посмотрел по ссылке, да там мажорный богач и протеин у него и витаминов кучи и тп. Я к сожалению такиго бабла еще не зарабатываю) тут все в бабки упирается . Так что у каждого свои возможности
