• 31 Января 2023, 12:33:41
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - ksavirus

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 87
16
Сегодня с 17:00 до 19:00 мое интервью для LOVERADIO на частоте 106.6  rease ag
Хотелось бы запись для тех, кто пропустит, если возможно.

А события быстро и стремительно разворачиваются ;) . Молодцом!

17
Юмор / Re: Чисто поржать...
« : 02 Декабря 2016, 10:12:09 »
На соревнованиях по бодибилдингу в Греции атлет Яннис Магос выиграл свою весовую категорию, но очень расстроился узнав, что стал всего лишь вторым в общем зачете. Он не стал долго разбираться и разбросав зачетные листы набросился на судью. Недовольный судейством он скинул со стола бумаги, стал кричать, а потом и вовсе нокаутировал судью ag

Вот что протеин живородящий делает то fulltapack

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=grlcLwjDg3M" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=grlcLwjDg3M</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=tAG_NHeIGXU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=tAG_NHeIGXU</a>

18
Вот к примеру жим лежа, делаю 3 по 10 вес 80 кг.
Сл.занятие повышаю вес 82.5 кг . И вопрос по вашему как лучше спланировать заниматься по повторам 10-10-6 , сл.занятие 10-10-8 и сл. занятие 10-10-10
или
8-8-8 , сл.занятие 9-9-9, и сл 10-10-10.
Разница между 80 и 82,5 не так существенна, если действительно не является критической, но судя по нику Вы не девушка и поэтому можно позволить себе и 5 кг жахнуть сверху ag

Не описаны цели и задачи, которые преследуются - увеличить ПМ или увеличить рабочий вес в пределах 8-10. Как придет озарение понимание того, что надо, тогда и можно строить план тренировок. А пока на данной стадии, по моему мнению, оба варианта не верны и не служат ни одной из целей.

19
Юмор / Re: Чисто поржать...
« : 17 Октября 2016, 17:16:00 »
Это Гениально! ШЕДЕВР!!! У меня истерика на весь день!!! ag

Стою в столовке на кассе, передо мной пара - пацан и барышня, одногодки... На подносе у них только 2 чашечки кофе и тут барышня…

- Может возьмем что-нить пожевать к кофе?!
- Да, точно, - говорит чувак…

Уходит на раздачу и возвращается с 4 кусочками… ХЛЕБА!!! Мать его - 4 куска хлеба к кофе!!! Она смотрит на него офигевшими глазами, а он, - Ты что от хлеба, что от пирожных поправишься, но хлеб гораздо дешевле!

Занавес ag ag ag

20
Обо всем / Re: День рожденья Уфимца!
« : 15 Октября 2016, 14:50:09 »
Поздравляю! Желаю всего хорошего и самого лучшего!

21
С праздником.

22
Юмор / Re: Чисто поржать...
« : 09 Сентября 2016, 10:02:35 »
Мечта многих ag


23
Леонид Алексеевич, я бы тоже с удовольствием принял бы участие, но я С Анастасией в одной лодке )))
Тоже прошу рассмотреть мою кандидатуру на участие в тестировании.

24
Юмор / Re: Чисто поржать...
« : 10 Августа 2016, 17:20:50 »
Все познается в сравнении ag



Источник: http://goo.gl/Aebz0H

25
Юмор / Re: Чисто поржать...
« : 25 Июля 2016, 20:56:24 »


Источник: http://goo.gl/gfU99a

26
Все ясно и понятно... кому интересно, продолжайте, а я пойду из этого болота, мне жрать надо, а не пи... ag

27
Да все понятно что все работают за бабки, я щас о другом , о том что если есть бабло то и легче накачатся, я разве я не прав?
Если есть бабло, то накачаться не легче. Бабло дает больше возможностей, но не как не легкость. Два разных понятия и нет, не прав. У меня есть куча народу в зале с баблом и они никак не могут себя заставить элементарно есть еду и всяческие протеины по 3-4К, чтобы был результат, а казалось бы деньги есть и все... Деньги это огромный плюс, но не главный.

вам за белки не говорю, углеводы стоят недорого
Ну так для роста мышц же нужен именно белок и не менее 1.5 гр на кг, углеводы вроде для энергии.
А белок дорогой, на одних углеводах массы не наберешь.
Для роста нужно ВСЕ!!! Только вот пропорции разные.
И никто не заставляет качаться... Если тебе это нужно, то ты найдешь способ расти, нет, то сиди и дальше рассуждай, что все дорого и т.п.
Нытьем и рассуждением ничего не накачаешь. Так что есть вводные и прими их как есть. Не мы виновны в том, что у тебя скудный рацион и нет денег, это твои проблемы. Сможешь их решить, честь и хвала, а пока только ненужный скулеж и толчея воды в ступе.

28
А если человек весит 100 кг то что тогда, судя по этой таблице то он должен жить только одной жратвой?))) Как то странно.
Вы не поверите.....
dk


29
Вот интересно  что смешного то? Вроде не школота уже. Вот я бы глянул на план питания человека у которого на все про все 2000р на еду на неделю. Просто интересно, если 1кг мяса стоит 400р.  Пока так приходится перебиватся.
Ну не мы же виноваты в том, что нет денег на еду... И не мы придумали правило, чтобы расти, то надо есть! Это дорогой спорт и чтобы был прогресс нужны средства. А ты думаешь я, к примеру, рву жопу на работе до 23-24 часов с 9 утра ради просто так? Нет, мне нужны средства, чтобы покупать много еды, чтобы был рост, не говоря о всех там витаминах, добавках, креатинах и протеинах на развес, а еще надо просто на что-то жить. Буду достаточно зарабатывать, то буду сидеть и на химке и гармонах, потому что хочу результат и все опять же упирается в деньги.
И да - эта картинка смешная.

30
Посмотрел по ссылке, да там мажорный богач и протеин у него и витаминов кучи и тп. Я к сожалению такиго бабла еще не зарабатываю) тут все в бабки упирается . Так что у каждого свои возможности
ag ag
ВАЩЕ!!!!  ag ag ag ag

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 87
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2023 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.