- 25 Марта 2023, 10:26:49
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
46
Вопросы начинающих / Re: Вопрос про ПШНБ и Жим стоя.
« : 29 Июля 2016, 15:01:19 »
Задал этот вопрос одному из тренеров в зале сегодня. Его мнение ПШНБ лучше. Я с ним согласен.
47
Вопросы начинающих / Re: Начал качаться - правильно ли я делаю
« : 22 Июня 2016, 17:43:38 »Как зарегистрированный пользователь и участник форума - 8лет. Первый журнал Айронмэн приобрёл 17 лет назад, в 1999году.Тут за последние 8 лет я наблюдал столько народа: приходили, спрашивали совета, блистали желанием накачаться, а потом...бросали. Сотни людей, и это только на нашем форуме!
Посмотрим, насколько хватит теперь вас.
Всего 8?
Сергей вы здесь лет так 12 уже)))
а наблюдать то начали еще раньше)))
48
Вопросы начинающих / Re: Начал качаться - правильно ли я делаю
« : 22 Июня 2016, 14:26:22 »Тут за последние 8 лет я наблюдал столько народа: приходили, спрашивали совета, блистали желанием накачаться, а потом...бросали. Сотни людей, и это только на нашем форуме!
Посмотрим, насколько хватит теперь вас.
Всего 8?
Сергей вы здесь лет так 12 уже)))
49
Обо всем / Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день
« : 31 Марта 2016, 19:30:53 »
Спасибо Сергей. Я конечно и сам знал что нет. Мне просто нужна была ваша моральная поддержка. В том числе и твоя.
50
Обо всем / Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день
« : 31 Марта 2016, 18:35:28 »
Спасибо Друзья!
51
Обо всем / Re: Моя печалька дня - делимся неудачами и негативными событиями за день
« : 31 Марта 2016, 15:36:48 »
Так хорощо оттренился в понедельник а во вторник почувствовал недомогание. Потом болело день горло, температура была 37,1. Сегодня горло не болит и температура 36.8. Друзья вроде хочется, да и надо на треню, по идее еще вчера должен был идти. Кто что в подобных случаях делал шел или нет? за последний годик.
52
Общеспортивные разговоры / Re: Растет живот
« : 25 Февраля 2016, 11:48:16 »
По моим наблюдениям сейчас уже особенно никто ни на кого не смотрит в фитнес-клубах. Даже если новичок делает упражнение из рук вон плохо. Тренерам это особенно не надо, если видно что человек за персоналки платить не будет. Не интересно.
Своих коллег я тренирую с удовольствием и бесплатно. Заставляю расти.
Раньше в конце 90х в зал динамо например приезжали бандиты все в наколках и по фене. И просто сгоняли со снаряда какого нть новичка говоря о том что он делает фигню и нечего ему в зале делать. Кто был посерьезнее спрашивали тебе долго здесь еще? а че ты делаешь? за нафига? Ну и мешали. Многие были с оружием. В основном это были химики. Времена были еще те.
Своих коллег я тренирую с удовольствием и бесплатно. Заставляю расти.
Раньше в конце 90х в зал динамо например приезжали бандиты все в наколках и по фене. И просто сгоняли со снаряда какого нть новичка говоря о том что он делает фигню и нечего ему в зале делать. Кто был посерьезнее спрашивали тебе долго здесь еще? а че ты делаешь? за нафига? Ну и мешали. Многие были с оружием. В основном это были химики. Времена были еще те.
53
Предплечья / Re: L-Carnitin
« : 28 Января 2016, 15:11:22 »
dimon290784 . Спасибо. Спустя 6 лет это очень актуально:)
54
Дневники форумчан / Re: Дневник AMEE
« : 30 Декабря 2015, 16:02:45 »
я вижу в Вашей программе по 11 упражнений . но и 7-8 перебор при таком количестве рабочих подходов. В моем понимании рабочий подход это когда вы не можете в последнем сете каждого упражнения выполнить повтор или делаете это, но с огромным трудом.
Я считаю что перетрен это всегда плохо.
Не советую, но Ваше дело, потом расскажете, может фотографии покажете.
Я считаю что перетрен это всегда плохо.
Не советую, но Ваше дело, потом расскажете, может фотографии покажете.
55
Дневники форумчан / Re: Дневник AMEE
« : 30 Декабря 2015, 11:31:07 »
Это работа в зале на 2,5 часа. Если работать с максимальными весами в тех повторах и подходах что указаны,
никакой массы при очень хорошем питании и Бадах не будет.
Считаю это прямым путем в перетрен, причем достаточно быстрым.
Странная программа по 10 упражнений да еще столько сэтов. Где Вы ее взяли?
никакой массы при очень хорошем питании и Бадах не будет.
Считаю это прямым путем в перетрен, причем достаточно быстрым.
Странная программа по 10 упражнений да еще столько сэтов. Где Вы ее взяли?
56
Обо всем / Re: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!
« : 29 Декабря 2015, 22:49:55 »
В больнице уже давно был. 10 дней не буду трениться. 31 го последняя треня. Есть буду хорошо в смысле много но правильно. За годы фитнеса я уже наверное разучился есть все что вкусно. Это уже образ жизни такой правильный.
57
Обо всем / Re: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!
« : 29 Декабря 2015, 22:47:22 »Я выбираю цикл сушки после новогоднего отдыха в 10 днейВ больнице уже отлежали?
Планируете 10 новогодних дней ни в чём себе не отказывать в плане еды, поправиться?
58
Обо всем / Re: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!
« : 29 Декабря 2015, 17:49:03 »
Кстати еще один рекорд жим гантелей лежа.
1. 40 кг на 6
2. 40 кг на 6
3. 40 кг на 5
1. 40 кг на 6
2. 40 кг на 6
3. 40 кг на 5
59
Обо всем / Re: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!
« : 29 Декабря 2015, 17:32:13 »
Умеренной конечно. Жим 90 на 15 мне легче достигать. не приседать и не делать становую. А кушать хорошо :)
60
Обо всем / Re: Моя радость дня - делимся позитивными событиями за день!
« : 29 Декабря 2015, 17:30:42 »
Я выбираю цикл сушки после новогоднего отдыха в 10 дней
