Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

31

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 02 Июля 2016, 18:16:56 »

Причём здесь СССР?
Аннулировали рекорды ВСЕХ и по-другому нарезали категории до кучи

А из-за кого категории сменили? Чем те в/к были плохи?)

32

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 02 Июля 2016, 17:54:43 »

Где-то снимает, а где-то не снимает.
Мотают колени, чтобы получить отдачу с бинтов. А в результате нарушают кровообращение в суставах. Это вредно.
Комбез, как понимаю, защищает только тазобедренные суставы. В результате имеем повышенную нагрузку на позвоночник.
(порядка 100 кг осевой нагрузки плюсом). Натуживание больше, повышение давления больше. Вреднее для ССС. Так же возрастает вероятность, что какой-нибудь сосуд лопнет.
То же самое с майкой. Защищаем плечи, а локти оставляем голыми. Подымаешь больше- больше нагрузка на локтевые суставы.
С натуживанием- аналогично приседу.

Я писАл - в опасных участках, а не везде.
Бинты мотают, чтоб колени не вылетели. Чтоб снять с бинтов доп.кг - это надо ещё уметь.
И мотают их не настолько долго, чтоб с кровоснабжением случилось что-нибудь нехорошее. Минута-полторы - и всё.
Комбез помогает и позвоночнику в том числе. Он участвует в его, позвоночника, стабилизации. Сам понимаешь, что страшна не столько осевая, сколько изгибания хребта под ней.
Майка... Насколько знаю - травм грудных/плечевых гораздо больше, чем локтей/трицепсов.
За нагрузку сердца/сосудов - не спорю.
Это - экипа. Со своими плюсами и минусами.

Просто принять за факт, что лифт экипный и безэкипный - разные виды спорта. И в экипе поднимают больше, и вряд ли откажутся от этих кг.

А может и правильно.
Потому как те рекорды делались совсем уж бесподконтрольно

Ага, ты ещё скажи - на халяву, а Резазадэ - честный труженик. )

33

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 02 Июля 2016, 17:41:32 »

Ильина просто никто не поймал ещё. А химичит он будьте-нате.
Помнишь, Саня Рябужинский как-то выкладывал его межсезонное видео с какого-то семенара. Дрищ дрищём)))

Это понятно. Я высказался на твоё "химичить осторожнее и скромнее стали". Ни хрена не стали.

Сейчас рекорды пересмотрели т.к. специально сменили категории.
А рекорд наверно Траненко толчок 266.
Сейчас он официально не звучит. Звучит Реза-Заде 263 кг.

Это - форменное блядство.

34

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 02 Июля 2016, 17:30:23 »

С начала 2000-х годов результаты в сумме снизились на 20 и более кг. Это говорит о том, что химичить стали осторожнее и скромнее. И это тоже маленькая победа борцов с допингом.

То-то я смотрю - в -105 подходят к результатам, которые считались крутыми лет 20...30 назад у с/тяжей.)

35

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 02 Июля 2016, 17:28:08 »

Хм... Ты убъёшь тогда соревновательность ибо побеждать будет не сильнейший, а тупо реализовавший 3 попытки.
Лифтинг-это не пулевая стрельба. Так нельзя...
Чтобы в лифтинге снизить травматичность-их надо раздеть. И веса тогда снизятся, что снизит общую нагрузку на ОДА.

В первом согласен с Олегом и не согласен с Уфимцем. Саша, лифт - это когда побеждает сильнейший, а не крепкий середнячок.
Во втором - не согласен. Олег - экипа снижает нагрузку в самых опасных участках. ЦНС сильнее грузится - то да.

36

Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца

« : 02 Июля 2016, 16:56:46 »

велик катай

37

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 02 Июля 2016, 16:56:03 »

Ага, и связочный аппарат выдержит, и всё остальное не подведёт   

38

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 02 Июля 2016, 16:47:04 »

Я считаю, что правильно за допинг взялись.
От химиченья это спорт не избавит, зато хоть количество вливаемого снизят, что пойдёт на пользу здоровья спорсменов.

Т.е. ты считаешь, что насухую пытаться достичь высоких (тех, или. по крайней мере, близких к тем, что мы видим на международной арене) результатов полезнее для здоровья атлета, чем на фарше?

39

Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца

« : 02 Июля 2016, 16:40:32 »

сгибания ног делаю-с коленом никаких проблем в этом упражнении. Прекрасно идёт становая на прямых ногах-я любил это упражнение,делал со штангой за сотку. Даже приседаю,но просто выкручиваюсь из ситуации разными способами:
предварительное утомление делаю
огромные число подходов
использую фронтальные приседания,в них вес штанги меньше
всё делаю аккуратно.

Вот и сгибай побольше - полезно для сустава в целом.

в стаканчике топлёный жир смешанный со сгущёнкой.

Фубля 

40

Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца

« : 02 Июля 2016, 16:26:15 »

Объём (тренировочный в смысле) по сгибаниям ног не пробовал увеличить?

41

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Олимпиада 2016

« : 02 Июля 2016, 16:22:22 »

Да хрена ли к ней возвращаться?)))
Забыть, как сказку.
У меня после Афин к ОИ идиосинкразия развилась. Даже Сочи не помогли. 

42

Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца

« : 02 Июля 2016, 16:19:06 »

А кто ты, силовик?
И я не говорил за именно приседания. Жми ногами на здоровье, сгибай/разгибай ноги... да хотя бы - тот же велотренажёр интервально в тяжёлом режиме.

43

Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца

« : 02 Июля 2016, 16:06:37 »

Ноги начинай качать, тыжбилдер ))

44

Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца

« : 02 Июля 2016, 16:01:31 »

1.Паша,чем больше накладываешь слой на выпячивающую часть тела,хоть мышцы,хоть жир,тем больше она начинает выпячиваться.
2.Я вот спросить хочу,не для спора (мой живот,хочу втягиваю,хочу выпячиваю),я из интереса,а на этом фото у меня тоже живот втянут? Просто фото старенькое слегка,там талия 96,а сейчас у меня 93. ?
Мне реально любопытно.

1.Ну, одно дело. когда кость торчит, другое - когда кусок мяса.
2.Малёха да, втянут. Возможно, неосознанно, ибо - приподнятие плеч + слегка разворот широчайшей.

45

Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца

« : 02 Июля 2016, 15:25:40 »

Паша,повторяю,с третьего класса на мне врачи крест поставили.Осанку мне выправили,а рёбра нижние,выступают дальше грудной клетки. Их только удалять можно,а в размере их не уменьшишь. Я с огромным удововольствием соглашусь что живот втянул.грудь выпятил,щёки надул,ты меня только научи как плавающие рёбра в размере уменьшить? Я ни одну мышцу так не качал как грудные,чтобы хоть как-то она вперёд выпятилась,иначе было вообще пипец-кривой.

Сань, я тебе за хребет писАл.
А рёбра... хз, расти мясо, перекрывай всё это безобразие.