Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

31

Вопросы начинающих / Re: Нужен тренер. М. Проспект Вернадского

« : 08 Января 2016, 18:02:12 »

Александр, на Вас денег точно не хватит, курс бакинского нынче совсем не располагает к беседе с тренером.

Ничего, главное - не унывать.
Пройдет и по нашей улице инкасатор.

32

Архив Форума / Re: Кто-нибудь занимается по планам Б.И. Шейко?

« : 08 Января 2016, 18:00:49 »

Когда просто на диком запасе здоровья проходишь прогу Шейко, конечно эти перегрузки будут не заметны. Ведь их по сути нет, есть нереализованный запас.

Скажем больше... так и надо делать в принципе.
Сначала функционально подготовиться, а уж потом "во все тяжкие".

33

Вопросы начинающих / Re: Нужен тренер. М. Проспект Вернадского

« : 07 Января 2016, 22:35:03 »

А что нынче платят.... тренеру?
Namarasa
Вы на какую сумму рассчитываете (в принципе интересно).

34

Спортивное питание / Re: креатин+бцц+аминокислотный комплекс. как принимать все вместе?

« : 05 Января 2016, 11:35:48 »

Креатин за 30 мин. до тренировки.
Аминки за 5-10 мин. до тренировки
БЦАА - сразу после нагрузки.

35

Вопросы начинающих / Re: Алкоголь

« : 04 Января 2016, 16:20:09 »

С таким уровнем фальсификатов и цен на нормальный алкоголь
в стране все популярнее становится Сэм.
При должном старании он даст фору многим "именитым" крепким напиткам,
да и гарантия присутствует, что важно.

36

Обо всем / Re: С наступающим 2016! Ура!

« : 31 Декабря 2015, 21:13:23 »

С НОВЫМ ГОДОМ, товарищи атлеты.
 

В 12 по Кремлю пойду из табельного пару обойм выпущу.
 

37

Общеспортивные разговоры / Re: Набираю вес,но не хочу.

« : 30 Декабря 2015, 00:17:54 »

Лично у меня нет... но у "них там" есть свой сайт... сюда то зачем это пихать?
 

38

Общеспортивные разговоры / Re: Набираю вес,но не хочу.

« : 29 Декабря 2015, 22:38:23 »

Просто поток вирусной рекламы "раскручивающихся" сайтов в последнее время всё сильнее.
Выше ссылки тоже непрозрачные в этом отношении.
Интернет маленький, все всех знают.
 

39

Книги / Re: советские книги по тренеровкам с множеством академический информации

« : 27 Декабря 2015, 01:25:45 »

.... 5.000 USD 

40

Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Илья Ильин и докторская степень по философии. Бред или реальность?

« : 23 Декабря 2015, 20:47:51 »

Может опечатка? Не философских, а педагогических?

41

Вопросы подготовки к соревнованиям / Re: Подготовка к соревнованиям

« : 13 Декабря 2015, 16:33:44 »

Здраствуйте!Хочу узнать мнение специалиста!На каком этапе сушки при подготовке к соревнованиям нужно прекращать пить протеин?Бытуют разные мнения,с одной стороны в период низкоуглеводной диеты,и безуглеводки нужно употреблять большое количество белка,а с обычных продуктов это не так уж и просто(есть по 7-9 раз в день рыбу,мясо,яичные белки-пищеварительному тракту реальный напряг),с другой стороны протеин воду задерживает.Может протеин постоянно пить аж до карбозагруки,либо перестать пить за 2-3 недели до соревнований??
     Заранее спасибо!

протиен на сушке можно, но немного, 1-2 порции в день, так как он заливает водой, или из за натрия кторый есть в проте, или из за своей структуры. в общем, точно не знает ни кто, пока что.  я написал статью как сушиться можешь пичитать:......тут......

Совсем дела плохи....да?
 

42

Спортивное питание / Re: Отожраться на спорт-пите

« : 09 Декабря 2015, 14:43:10 »

Какая содержательная и тонкая реклама пошла!
Профессионализм рекламных агентов растет день ото дня!
 

43

Спортивное питание / Re: Отожраться на спорт-пите

« : 08 Декабря 2015, 10:37:40 »

Сало..... много хорошего качественного сала и масса (не сила, а именно МАССА) попрёт как на дрожжах!
(Дрожжевые булочки, кстати, тоже подойдут).

44

Вопросы начинающих / Re: Набор веса параллельно с кардио

« : 01 Декабря 2015, 19:30:32 »

И это в стране, повидавшей МММ и Лёню Голубкова!
 

А что плохого в пафосном клубе и супер-бупер витаминах?))))

Ну это как продавать бутилированный дигидрогена монооксид посреди Байкала по бешеной цене.
 

45

Вопросы начинающих / Re: Набор веса параллельно с кардио

« : 01 Декабря 2015, 19:27:13 »

Правильно, нечего примазываться к высоким материям!