- 18 Января 2025, 23:48:58
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
46
Похудение и диеты / Re: Вопрос по суточному потребелнию каллорий
« : 22 Февраля 2014, 11:44:00 »
asm1985, если потребляя 1500-1600ккал вы не сбрасываете, то уже пора постепенно выходить из сушки и начинать другой цикл. 3670 конечно употреблять не стоит, тем более резко, это скорей рассчитано на спортсменов с относительно небольшим процентом жира. Я бы рекомендовал постепенно поднять калорийность примерно до 2500, посмотреть что выйдет и при необходимости скорректировать.
47
Вопросы начинающих / Re: 1. не болят мышцы, 2. 12 повторов для чего.
« : 20 Февраля 2014, 16:00:27 »
Отчетлево болят обычно с непривычки, когда новое упражнение или в начале / после перерыва.
48
Обо всем / Re: О "подвигах" Невского-Курицына - всем читать и иметь в виду!
« : 18 Января 2014, 21:04:44 »
Не про него, но тоже "подвиг".
49
Спортивное питание / Re: Витамины:-советы,рекомендации приёма.(общая)
« : 18 Января 2014, 20:47:54 »Объясните мне, пожалуйста, что такое "послевкусие"? И чем оно отличается от "вкуса"?Как объяснить... Выражусь проще - отрыжка, к примеру капсулы от Twinlab ощущаются некоторое время после проглатывания, притом что оболочка слегка сладенькая на вкус. У капсул NOW такого нет, то ли жир рафинированный то ли еще чего, разве что изредка легкое (чуть не написал "послевкусие"), похожее на креветки.
Если в организме человека существуют рецепторы вкуса, то, возможно, ученые обнаружили рецепторы послевкусия?
Есть маленькие проблемы со здоровьем, поэтому решил отложить на некоторое время их прием...А рыбий жир то чем навредить может?
50
Вопросы начинающих / Re: Как совместить сгон жира с живота и набор массы?
« : 11 Января 2014, 10:54:07 »
Почему нельзя? Если очень жирный и только начал заниматься, то вполне.
51
Общеспортивные разговоры / Re: что происходит с топовыми билдерами по окончании карьеры
« : 07 Января 2014, 12:37:54 »
Что с кем... Кто-то становится бизнесменом, актером и губернатором.
А с точки зрения внешнего вида ничего особенного, не хуже большинства обычных людей.
А с точки зрения внешнего вида ничего особенного, не хуже большинства обычных людей.
52
Общеспортивные разговоры / Re: О локальном жиросжигании.
« : 03 Января 2014, 14:18:25 »если подопытный жрет по прежнему в три горла то начинает жиреть в не типичных местахТо есть увеличиваются только не вырезанные клетки и получается не пойми что.
К слову о прессе. Говорят ведь если мышцы в тонусе, то живот будет более подтянутым с тем же % жира?
53
Архив Форума / Re: Приседания на 20 повторений
« : 31 Декабря 2013, 20:17:21 »
Нам новые грифы привезли, они толще, на них риски другие и они блестят!)
Мне рама подходит, разве что снизу конструкции из-за ребра не удается ближе подсесть.
Еще народ помимо приседа там жмет и тянет, что одновременно достоинство и недостаток.
Мне рама подходит, разве что снизу конструкции из-за ребра не удается ближе подсесть.
Еще народ помимо приседа там жмет и тянет, что одновременно достоинство и недостаток.
54
Общеспортивные разговоры / Re: О локальном жиросжигании.
« : 31 Декабря 2013, 20:11:33 »
Как выступал Денис Борисов (не надо пинать), при локальных упражнениях приливает кровь, а в крови стрессовые гормоны адреналин/норадреналин, которые воздействуют на рецепторы. Считаю если это и верно, то в пределах погрешности, ведь этот "эффект" не может быть выраженным и продолжительным.
55
Архив Форума / Re: Приседания на 20 повторений
« : 31 Декабря 2013, 19:46:36 »
У нас блины черные. А рама чем не устраивает, как по мне вполне себе?
И грифы - старые 19кг, новые 21,6.
И грифы - старые 19кг, новые 21,6.
56
Обо всем / Re: Новый Год 2014!!!
« : 31 Декабря 2013, 18:33:21 »
С наступающим Новым Годом! Желаю всем сил как у коня, чтобы планы реализовывались, а год превзошел все ожидания!
57
Обо всем / Re: День рождения у Бабыдова Евгения!
« : 02 Декабря 2013, 21:33:56 »
Поздравляю! Успехов в Вашем непростом труде и во всем остальном!
58
Обо всем / Re: День рождения у Павла Лебедева!
« : 02 Декабря 2013, 21:32:25 »
С Днем Рождения! Всего лучшего, всяческих успехов!
59
Спортивное питание / Re: отзывы о жиросжигателях
« : 01 Декабря 2013, 18:27:12 »
Давно хотел спросить. Часто хвалят CLA (Конъюгированная линолевая кислота), есть ли в нем хоть какой-то смысл?
60
Спортивное питание / Re: Спорт пит и влияние на гормональный фон
« : 27 Ноября 2013, 23:09:16 »
Принимают ведь при избытке ДГТ чтобы привести в норму. Не уж то правда что жир нарастает легче и сила проваливается?
