- 14 Июня 2025, 23:08:51
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
421
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 23:13:47 »
Мне советовали смещать воду с мёдом и лимоном. Это заменит воду с витамином С?
422
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 21:11:09 »
вы сказали правильные тренировки важны. Мне нужна какая то особая программа или обыная как у всех?
1ый день грудь бицепс
2ой день дельта трицепс
3ый плечи и ноги
Такая программа сойдёт?
1ый день грудь бицепс
2ой день дельта трицепс
3ый плечи и ноги
Такая программа сойдёт?
423
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 21:06:11 »
сон у меня хороший. как минимум 8 часов в сутки+ иногда днём
424
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 17:32:20 »
Мне нужна мышесная масса 
. какие аминки лучше?
. какие аминки лучше?
425
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 17:26:31 »
всмысле лучше для мышечной массы. комплексные или всаа
426
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 17:22:31 »
а эффект от каких лучше?
427
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 17:16:32 »
Я вам завтра скажу. а какие лучше?
428
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 17:12:26 »аминки с каждым приёмом пищи,до и сразу после трени,прот с утра,между обедом и ужином,через 30 минут после трениЕсли Вы будете принимать как Вам предложили, то возможно польза будет, а возможно и не будет.
Кто знает, что и как Вы пьете и даже не известно какого Вы пола.
Может Вы Глицин купили? То его лучше не пить а рассасывать под языком.
[/quote]
а как правильно их употреблять чтоб был результат? после тренировки обычно пил протеин и 5 белков яйца
429
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 17:11:16 »Что за аминки?
[/quote]
их мне должны завтра привезти, пока точно не знаю.
я мужского пола, 16 лет
430
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 16:57:48 »
за первые 2 месяца с протеином прибавил 4кг. рост 170 вет 56.5
431
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 16:56:27 »
сколько аминок? и за сколько мин ддо еды и за сколько после?
432
Спортивное питание / Re: Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 16:54:05 »
а амины сразу после еды? или до еды? и сколько штук? 
433
Спортивное питание / Re: Посоветуйте прием добавок.
« : 21 Марта 2010, 16:52:19 »
Я взял протеин и амину. не знаю как их совместить. не поможете? занимаюс 4 месяца
434
Спортивное питание / Как совместить амину и протеины??
« : 21 Марта 2010, 16:15:50 »
купил амину и протеин. Раньше пил только протеин. Сейчас масса не растёт хотя пью протеин. Пожтому купил и амину и возник вопрос как их совмещать. Кто нибудь знает как?
