• 21 Июля 2024, 07:03:56
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Темы - striker5

Страницы: 1 [2]
16
Вопросы начинающих / эластичный бинт
« : 17 Марта 2013, 12:47:07 »
Объясните пожалуйста,как может эластичный бинт разгрузить внутреннюю часть локтя в таком упражнении например как сгибание штанги на бицепсы.Я когда пробовал этот бинт использовать на правой руке то кроме того что этой рукой было гораздо труднее поднимать рабочий вес(да ещё не удобно и дискомфортно) никакого положительного эффекта толком не почувствовал.Может я не так наматывал бинт или это первые непривычные ощущения,а может ещё что можно использовать кроме бинта?Просто есть небольшие дискомфортные ощущения в этой области после резкого движения рукой типа удара в воздух.И если есть хорошо бы понятную картинку строения связок и сухожилий этой части руки. 

17
Здравствуйте,на сколько и как меняется (уменьшается ли) по сравнению с вариантом стоя нагрузка на позвоночник при выполнении упражнений сидя таких как махи с гантелями для дельт,подъём на бицепсы и т.д?Можно ли успешно поддерживать м.м. при выполнении этих упр.сидя если вес уменьшается на четверть по сравнению с вариантом стоя?

Страницы: 1 [2]
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.