- 14 Мая 2026, 00:28:44
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
16
Обо всем / Re: Ограничения на импорт продуктов в РФ вступило в силу
« : 13 Августа 2014, 06:06:49 »Все просто: импортное спортивное питание к ввозу не запрещено, а сырье для производства - да. Отечественному производителю все на пользу, закалится, дай богНу все pure-protein скоро обанкротится=)))
17
Обо всем / Re: Ограничения на импорт продуктов в РФ вступило в силу
« : 12 Августа 2014, 14:48:37 »какие-то поставщики уже панику поднямают, видимо санкций спортпит подвергается. Интересно, продукция айронмен и мд это тоже коснется?Хм...я сегодня тоже заметил в магазинах панику, но думаю что это не больше чем маркетинговый ход. Хотя кто его знает...
18
Обо всем / Re: Ограничения на импорт продуктов в РФ вступило в силу
« : 12 Августа 2014, 13:11:05 »
Хахах=) мотивашка зачетная, еще бы про мясо такую)
19
Обо всем / Re: Ограничения на импорт продуктов в РФ вступило в силу
« : 12 Августа 2014, 05:33:05 »
Писец))) Весь лосось теперь который у нас выловили на Камчатке (живу во Владивостоке) везут в Москву, а у нас в магазинах лосось с Чили только 
, До этого хоть в перемешку было... Еще один минус... я люблю индейку и теперь она 420р за кг! 
барыги...в остальном цены не сильно изменились, надеюсь и индейка скоро упадет в цене...а то кура надоела(.
, До этого хоть в перемешку было... Еще один минус... я люблю индейку и теперь она 420р за кг! барыги...в остальном цены не сильно изменились, надеюсь и индейка скоро упадет в цене...а то кура надоела(.
20
Дневники форумчан / Re: Дневник Илья.
« : 12 Августа 2014, 05:24:13 »Друзья, лето жаркое, прогрессия по набору массы никакая, сделал паузу 2 недели, пора в зал, посоветуйте программы до осени, на выносливость связки и т.д. обще развивающую короче. Осенью опять массо набор.Эх а я вот УЖЕ на массу сел со вчерашнего дня) Программа будет силовая с приорететными базовыми + переодизация на 1.5 месяца. Для эктоморфа самый раз я думаю.
21
Секреты питания и рецепты / Re: Вкусные и полезные блюда, которые мы готовим для набора ММ
« : 10 Августа 2014, 06:06:34 »
Черт...зашел в эту тему и жрать захотел как волк! Пойду приготовлю себе Нерку на гриле 
22
Вопросы начинающих / Re: Советы эктоморфу: программа, питание
« : 09 Августа 2014, 15:07:58 »в пиковую тренировку взял жим 75 кг, присед 90, армейский 45, бицепс 35, однако буквально на следующую тренировку выйти на целевое количество повторений даже близко не удалось. А еще на следующую тренировку стало и того хуже.Это знак, что организм не восстановился и ты чрезмерно его нагрузил. Либо кушал плохо, либо спал плохо, либо тебе просто времени больше надо на восстановление.
23
Обо всем / Re: Ограничения на импорт продуктов в РФ вступило в силу
« : 09 Августа 2014, 01:25:09 »
Воот! Умный человек, Уфимец дело говорит .
Мы же русские у нас пока "петух в жопу не клюнет" ничего делать не будем, санкции как раз выступают в роли петуха=)).
. Мы же русские у нас пока "петух в жопу не клюнет" ничего делать не будем, санкции как раз выступают в роли петуха=)).
24
Вопросы начинающих / Re: ПЕРВАЯ СУШКА
« : 08 Августа 2014, 14:24:46 »да не, я к тому - что хлопчик залетный, появился, написал и пропал. ему наши ответы мне кажется нужны как "щуке презерватив" ©ААА, понял. Ну да, забавно получилось=)
Да смотрю просто столько разных ответов, хотя по факту похудеть очень просто.
25
Вопросы начинающих / Re: ПЕРВАЯ СУШКА
« : 08 Августа 2014, 14:06:35 »сдается мне, зря мы ту "бисер мечем"Ну почему же?) У вас свое мнение у меня свои подходы. Для этого и существует форум, разве нет?
26
Вопросы начинающих / Re: ПЕРВАЯ СУШКА
« : 08 Августа 2014, 12:46:03 »
Не нужно никакой фармы, работать на рельеф нужно только уже имея огромные мышцы для глубины и проработки. У тебя будет не сушка а обычное похудение т.к. жира слишком много.
Что тебе нужно сделать так это:
1. Диета правильно отметил с дефицитом калорий и их подсчетом.
2. Кардио нагрузки
3. Достаточно 3 раза в неделю посещать зал.
Для ускорения эффекта можешь купить термогенетик какой-нибудь(жиросжигатель из спортпита).
Что тебе нужно сделать так это:
1. Диета правильно отметил с дефицитом калорий и их подсчетом.
2. Кардио нагрузки
3. Достаточно 3 раза в неделю посещать зал.
Для ускорения эффекта можешь купить термогенетик какой-нибудь(жиросжигатель из спортпита).
27
Обо всем / Re: Ограничения на импорт продуктов в РФ вступило в силу
« : 08 Августа 2014, 12:37:29 »
Ничего страшного не случится, и прилавки пустые не будут. Ввоз запретили с определенных стран, найдется множество альтернатив в виде других зарубежных стран.
28
Вопросы начинающих / Re: Есть ли смысл заниматься?!!!!!
« : 07 Августа 2014, 05:05:07 »Спасибо правила запомню, а если пришел после ночи, поспал, то можно ли вечером на тренировку?А почему нет? Я занимался так, никаких проблем не испытывал, наоборот после тренировки самочувствие хорошее.
29
Вопросы начинающих / Re: Есть ли смысл заниматься?!!!!!
« : 05 Августа 2014, 15:50:51 »только вот боюсь не буду успевать восстанавливаться от таких тренировокДелай периодизацию значит, одна тренировка тяжелая вторая легкая и т.д.
30
Вопросы начинающих / Re: Есть ли смысл заниматься?!!!!!
« : 05 Августа 2014, 07:57:26 »
Был у меня как то период такой в течении 6 месяцев. Но ничего организм перестроился и даже прогресс шел, смотри по самочувствию, главное восстановление организма.
