Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Дневники форумчан / Re: Дневник Anastasia

« : 25 Августа 2026, 10:48:25 »

Куда пропали?

2

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 25 Августа 2026, 10:47:01 »

Пришлось пользоваться переводчиком)) спасибо 🙏

3

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 20 Августа 2026, 10:19:29 »

Заманался не много)
Вес 106. Бедро +2см, таз +3, талия +1

4

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 12 Июля 2026, 08:47:13 »

Сейчас ноги начал мотать бинтами. Жим ногами с низкой постановкой стоп, до прямого угла в коленном суставе - 340 на 10, высокая, постановка стоп, на зпб, амплитуда примерно до угла 45 градусов, с акцентом на пятки 500кг на 10.

5

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 13 Июня 2026, 22:02:41 »

Рука -44
Грудь-124
Талия-90
Таз-106
Бедро-63
Вес 101кг.
Из силовых:
Жим узким-125 на 6
Жим гантелей 42 на 8
Жим вверх сидя в рычажном Хаммере на плечи-120 на 6
Разгибания ног сидя тренажер с блинами, не троу-160 на 8
Жим ногами широко низко-240 на 10
Бицепс с упором в колено одной рукой, гантель 22кг.
На спину блоки, рычажные, не знаю, показательны ли там веса.

6

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 06 Мая 2026, 18:50:58 »

Красиво, пропорциональный

Спасибо. Ноги нужны еще, руки.

7

Обо всем / Re: Форумы ждёт реинкарнация.

« : 26 Апреля 2026, 14:38:39 »

У меня все работает.

8

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 24 Апреля 2026, 12:39:13 »

Актуальное. 100кг. 43 года.

9

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 16 Февраля 2026, 12:07:34 »

Вес 93.5кг.

10

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 08 Февраля 2026, 09:33:05 »

Актуальное. Вес 102кг.

Макс, привет.
Отлично выглядишь! 

Привет)
Спасибо.

11

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 07 Февраля 2026, 22:25:59 »

Спина

12

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 07 Февраля 2026, 22:17:28 »

Ноги.

13

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 05 Февраля 2026, 14:55:29 »

96кг

14

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 30 Января 2026, 12:55:59 »

Максим, молодец, конечно, красавчик! Так держать!
ЧУС, как говорится

Настя, спасибо.

Чус Чусович, и не узнал бы. А раньше такой щупленький был. Мои конграчулейшенс!

Уперся))

15

Дневники форумчан / Re: Дневник Maximus1983

« : 23 Января 2026, 21:21:44 »

[Вес 97кг.