- 27 Апреля 2025, 19:55:00
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
61
Фото / Re: Idol & Cult figure on bodybuilding
« : 11 Июля 2008, 11:55:37 »Да не говори..!Ятс .. немного изменилась спина.Называется найди 100 отличий... :o ;D
62
Фото / Re: Idol & Cult figure on bodybuilding
« : 10 Июля 2008, 19:50:30 »
Продолжайте выкладывать чё нить интересное..
63
Фото / Re: Idol & Cult figure on bodybuilding
« : 10 Июля 2008, 19:35:14 »
Ятс .. немного изменилась спина.
68
Вопросы по работе форума / Re: новый форум даа..
« : 03 Июля 2008, 19:15:57 »
КАк я заметил форум вроде не понравился основной части парней, народу ваще нет. Тут делать нече .....
69
Вопросы начинающих / межсезонье и большой вес
« : 02 Июля 2008, 12:10:18 »
Зачем профессиональные атлеты набирают вес в Межсезонье???
Потом нужна тяжёлая сушка, не проще ли оставаться всегда более-менее сухим?
Стоит ли любителям временами набирать вес, а потом сжигать его, какие в этом преимущества?
Потом нужна тяжёлая сушка, не проще ли оставаться всегда более-менее сухим?
Стоит ли любителям временами набирать вес, а потом сжигать его, какие в этом преимущества?
70
Программы тренировок / Re: Вопрос к опытным атлетам
« : 02 Июля 2008, 11:52:31 »а мне кажется реально просто надо очень сильно хотеть и стараться
и вообще надо ставить высокие цели =)
Не реально с 80 до 130 за 2 месяца, ха тут год потребуетса наверно.
71
Спортивное питание / Re: Аминокислоты,Креатин,Гейнер,Протеин(общая тема)*☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
« : 02 Июля 2008, 11:34:58 »приветствую всех.как то принимал белок около месяцев 2х но результата ваааще небыло да еще за утро бегал в туалет раза 4 а также после приёма раза 3 и я бросил принимать.Но вот решил ещё раз попробовать белок но какой чёт не знаю,и все чето по разному говорят,кто что протеин подбирают по группе крови,кто что воообщем посоветуйте как подберать его под себя.и ещё можно ли одновременно с белком принимать креатин? спасибо заранееБыла подобная тема смотри читай http://forum.ironman.ru/index.php?topic=128322.0
72
Вопросы по работе форума / Re: новый форум даа..
« : 02 Июля 2008, 11:31:53 »Так и быть, можем и подсказать на e-mail... Он правильный?
Подскажите. Маил правильный СПАСИБО.
73
Вопросы по работе форума / новый форум даа..
« : 01 Июля 2008, 19:20:08 »
НЕ привычно ваще стало, одно преимущество - появились разделы на главной странице форума..Админ не могу зайти под своим старым ником почму?
я ARTIMAN
я ARTIMAN
74
Пауэрлифтинг / Силовая программа для ног.
« : 01 Июля 2008, 19:17:07 »
Надо прогу для увелечения сил в приседе, при минимальном росте массы.
75
Программы тренировок / Re: Добавить силу не увеличивая размеры?
« : 01 Июля 2008, 19:07:27 »Ты забыл узнать его стаж. Новичкам меньше 6-8 повторений в подходе лучше не делать- перетренируется, или не дай бог травмируется.
[/quote]
Заметь ему 16, а у него жим больше чем у тя.Почти все профи начали заниматься ещё раньше.
