- 15 Июля 2026, 20:18:24
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Страницы: [1] 2
1
Общеспортивные разговоры / Re: кто-нибудь лечился в МНПЦСМ? Разрыв большой грудной...
« : 07 Апреля 2012, 23:07:48 »
Да вы правы, надежда умирает последней, со здоровьем у меня всё в порядке по мед. линии, каждый год мед коммисия на электрохим заводе!
2
Общеспортивные разговоры / Re: кто-нибудь лечился в МНПЦСМ? Разрыв большой грудной...
« : 07 Апреля 2012, 14:03:58 »Вы что тут все сговорились, у вас вас что какие то проблеммы (братство нереализовавшихся людей), один мне пишет про истерику, что ни кто ни чего мне не должен, другой мне пишет про сочувствие и переживание!Я не от кого ни требую что бы мне обязанны были помочь....
И тем не менее вам помогли. В сообщении Леонида Алексеевича я вижу четкую конкретику по вашей проблеме, настолько насколько это возможно вообще в рамках виртуального форума.
Или вам не это было нужно? Может просто сочувствие и сопереживание? Тогда пожалуй это не сюда...
Что за ответы как будто я неполноценный и прошу подояния!
Я хотел просто пояснения причины, может от того человека кто с этим сталкивался и знает что делать, а не пустые высказки кто что ответил!
Я уловил мысль от Леонида по всем трём пунктам, только я это уже проходил и знаю, ни чего нового, а проблемма осталась
3
Общеспортивные разговоры / Re: кто-нибудь лечился в МНПЦСМ? Разрыв большой грудной...
« : 07 Апреля 2012, 13:02:30 »Евгенчик,Я не от кого ни требую что бы мне обязанны были помочь и уж тем более впадать в истереку впечатляя кого либо, вы поймите проблемами не впечатляют. Просто хотелось услышать мнения людей, может быть кто то сталкивался с этой проблемой и помог бы мне.
Причина судорог до сих пор точно неизвестна (идиопатическая), однако имеют хождение две базовые гипотезы, объясняющие, почему сводит мышцы при физических упражнениях.
1. Недостаточная растяжка, физическая форма и мышечная усталость приводят к аномалиям в механизмах, которые регулируют сокращения мышц.
2. В процессах непроизвольного сокращения мышц виноваты занятия или работа в жару, обезвоживание и истощение запасов солей (электролитов), в частности ионов кальция, магния, калия и натрия.
3. Более подробно причины может установить и устранить тщательное обследование в медицинском учреждении.
Евгенчик, будьте так любезны, не впадайте в истерику - вы никого здесь не впечатлите этим. Постарайтесь понять, что вам на форуме никто ничего не должен и ничем вам не обязан. Отвечают вам ровно так, как позволяет это сделать предположение, а не точное знание (см. пункт 3).
Леонид Остапенко
С вашей стороны Леонид я вижу лишь негативное мнение о чужой проблемме, но если этот форум не создан для того что бы обмениваться мнениями и помогать друг другу то прошу извинения я не знал.
4
Техника выполнения упражнений / Re: Феноменальный пресс
« : 07 Апреля 2012, 10:39:52 »
а вообще ежегодная "медкомиссия" не может выявить настолько глубокую проблему (особенно если вы о ней врачам не рассказали).
из криминалистики: - что бы что то найти, нужно знать что искать и где - это может быть.
[/quote]
Я имел в виду поджелудочную.
Я даже домой купил доску, что бы в зале на меня при приступе как на дурака не смотрели при приступе )))
Но всёравно сводит, я думаю у меня уже на уровне психологии это!
из криминалистики: - что бы что то найти, нужно знать что искать и где - это может быть.
[/quote]
Я имел в виду поджелудочную.
Я даже домой купил доску, что бы в зале на меня при приступе как на дурака не смотрели при приступе )))
Но всёравно сводит, я думаю у меня уже на уровне психологии это!
5
Общеспортивные разговоры / Re: кто-нибудь лечился в МНПЦСМ? Разрыв большой грудной...
« : 07 Апреля 2012, 10:30:06 »
Странно почему вашу тему не удалили сразу, мою вот тему, про мою проблемму сразу удалили,
Что за выпиющие неравноправие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Евгенчик, а вот это не истерика? И где вы увидели негативное отношение к вашей проблеме с моей стороны? Я вам внятно ответил в личке, еще более внятно - здесь. Как бы вы видели мой ответ, скажите, пожалуйста? Вот просто интересно, чего вы от меня ждали?
Леонид Остапенко
Что за выпиющие неравноправие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Евгенчик, а вот это не истерика? И где вы увидели негативное отношение к вашей проблеме с моей стороны? Я вам внятно ответил в личке, еще более внятно - здесь. Как бы вы видели мой ответ, скажите, пожалуйста? Вот просто интересно, чего вы от меня ждали?
Леонид Остапенко
6
Техника выполнения упражнений / Re: Феноменальный пресс
« : 07 Апреля 2012, 10:02:28 »Я понял калий витамины, минералы и т. п.( я их часто пью), но почему тогда только пресс сводит, почему не ноги например или ещё что нить???Когда не качаю пресс нет ни каких судорог вообще и ни в какой части
Сводит весь пресс ощущение очень сильное сжатие, скручивает как тисками не могу передать словами
С органами всё в порядке, прохожу каждый год медкомисиию, полное обследование.
Мне кажется если бы была проблемма с кальцием и магнием то сводило бы и другие мышцы, но с ними у меня всё в порядке
не с кальцием, а с Калием и магнием. (даже дбавки есть такие с - этими элиментами...от судорог и не только).Насколько помню, недостаток именно кальция сам по себе судорог не вызывает.
Комплекс витаминов и минералов (или, как минимум добавка "Магний с Б-6) могут помочь избавиться от судорог.
7
Техника выполнения упражнений / Re: Феноменальный пресс
« : 06 Апреля 2012, 17:32:21 »
Когда не качаю пресс нет ни каких судорог вообще и ни в какой части
Сводит весь пресс ощущение очень сильное сжатие, скручивает как тисками не могу передать словами
С органами всё в порядке, прохожу каждый год медкомисиию, полное обследование.
Мне кажется если бы была проблемма с кальцием и магнием то сводило бы и другие мышцы, но с ними у меня всё в порядке
Сводит весь пресс ощущение очень сильное сжатие, скручивает как тисками не могу передать словами
С органами всё в порядке, прохожу каждый год медкомисиию, полное обследование.
Мне кажется если бы была проблемма с кальцием и магнием то сводило бы и другие мышцы, но с ними у меня всё в порядке
8
Техника выполнения упражнений / Re: Феноменальный пресс
« : 06 Апреля 2012, 16:45:00 »
Ребят у меня такая проблемма, уже лет 5 не качаю пресс вообще, впринципе хватает и статического напряжения при других упражнениях, живот у меня плоский так как быстрый обмен веществ, но кубиков нет, обьясню почему! Лет пять назад делал скручивания постоянно и другие упражнения на пресс, но как то раз делая скручивания у меня свело пресс, да так что я потерял сознание, очень больно было и такое ощущение было что живот весь сжался в кулак и продалжал сжиматься что стоя на ногах я загнулся и чуть не упал потеряв сознание благо друг стоял рядом и удержал меня, сразу очнулся через секунду наверно, пресс отпустил настало полное расслабление и я был насквозь мокрый (я имею в виду пот))), после через недельку где то опять решил попробывать скручивания опять свело, но я сразу лёг и постарался расслабиться постепенно отпустило( сознания не терял) после пробывал ещё несколько раз та же ситуация, один раз даже занимаясь сексом свело пресс, теперь не делаю вообще, может кто подскажет что за фигня со мной??????
9
Дневники форумчан / Re: Дневник dimon290784
« : 06 Апреля 2012, 09:28:22 »
Это скорее всего клиничесский случай, может к мануалу хорошему сходить!
10
Секреты питания и рецепты / Re: О нормах потребления белка спортсменами
« : 05 Апреля 2012, 14:55:16 »
Есть специальный шейкер, где жидкость и порошок отдельно хранятся, когда надо смешать поворочиваешь верх шейкера и порошок ссыпается в жидкость после чего трясёшь до потери пульса и вуаля коктейль готов 
стоит сие чудо технологии у нас в красноярске примерно рубликов 700, точно не помню.
стоит сие чудо технологии у нас в красноярске примерно рубликов 700, точно не помню.
11
Дневники форумчан / Re: Дневник dimon290784
« : 04 Апреля 2012, 21:30:21 »Да не не потому, просто я занимаюсь для себя, здоровья, у меня нет стремлений набрать огромную массу, нет особых диет, питаюсь как обычный человек 3-4 раза в день, ну иногда да покупаю креатин, протеин,всса и т.д. но не очень часто раза 2 в год, могу не пойти на тренировку если плохое настроение ( очень плохое) могу даже 2-3 месяца отдыхать раз в год, бывают просто недельные отдыхи иногда из за травм, просто это уже мой образ жизни и чем дольше не хожу на тренировки тем больше начинаю чувствовать себя не в своей тарелке, то есть выработалась зависимость как у наркомана. От этого и результат не как у Шварцнегера, большая часть тренировок у меня уходит на восстановления после перерыва, а малая на рост, вот как то такмного подходов, большой вес, малое число повторений - рост силы, но не объема, поэтому за такой большой стаж, такой небольшой бицепс.Так 50 или 60? Разброс то нехилый.1 подход 52,5 на 8 раз, 2 55 на 8 раз, 3 57,5 на 8 раз, раньше чуть больше делал, но сбавил техника страдать начала.
Я лично делаю сейчас 48,5 кг на 7 повторов в трех подходах, мне более чем достаточно.
12
Дневники форумчан / Re: Дневник dimon290784
« : 03 Апреля 2012, 19:30:22 »
Лучше поставь пон. пят. что бы разрыв был в днях, начинай кг с 10 т.к. ты всё же занимаешься не первый день.
Я делаю раз в неделю после тяжёлой тренировки ног ( присед, жимы ногами, присед с гирей, выпрямления ног, сгибания ног) просто в конце забиваю низ спины в 3х подходах с 50кг по15 раз. Сегодня кстати прошёл это )))
Да и всё же при болях в спине лучше делать класическую мёртвую тягу, так ты сможешь лучше вставить спину и контролировать её ( ты вроде писал что делаешь на прямых ногах)
Я ставлю ноги чуть уже плеч, сгибаю их, вставляю спину и пошёл, выпрямление ног и спины слажено вместе и наоборот.
Я делаю раз в неделю после тяжёлой тренировки ног ( присед, жимы ногами, присед с гирей, выпрямления ног, сгибания ног) просто в конце забиваю низ спины в 3х подходах с 50кг по15 раз. Сегодня кстати прошёл это )))
Да и всё же при болях в спине лучше делать класическую мёртвую тягу, так ты сможешь лучше вставить спину и контролировать её ( ты вроде писал что делаешь на прямых ногах)
Я ставлю ноги чуть уже плеч, сгибаю их, вставляю спину и пошёл, выпрямление ног и спины слажено вместе и наоборот.
13
Дневники форумчан / Re: Дневник dimon290784
« : 03 Апреля 2012, 17:26:54 »
Димон не парься, и добовляй где удобнее т.к. у тебя болит спина делай пару раз в неделю, ещё раз повторяю это в основном лечебное упражнение и профилактическое, кто его выполняет у того со спиной всё гуд, ну может быть кроме отдельных клинических случаях! В 3-4 подходах по 15 раз минимум! 
14
Дневники форумчан / Re: Дневник dimon290784
« : 03 Апреля 2012, 12:35:54 »Так 50 или 60? Разброс то нехилый.1 подход 52,5 на 8 раз, 2 55 на 8 раз, 3 57,5 на 8 раз, раньше чуть больше делал, но сбавил техника страдать начала.
Я лично делаю сейчас 48,5 кг на 7 повторов в трех подходах, мне более чем достаточно.
15
Дневники форумчан / Re: Дневник dimon290784
« : 03 Апреля 2012, 11:45:49 »
Я 50-60 на бицуху делаю, но к 3 подходу техника пока малость страдает, рука 44 см 
Страницы: [1] 2
