- 11 Июля 2026, 18:21:18
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
1
Архив Форума / Одежда культуристам и накачанным ребятам для пляжа, соревнований
« : 04 Марта 2007, 07:50:21 »
Ужас какой =)
А нормальной одежды у вас нет? Я бы себе толстовочку с капюшоном прикупил...
А нормальной одежды у вас нет? Я бы себе толстовочку с капюшоном прикупил...
2
Архив Форума / Перепробывал все - результат мал. Проверьте прогу плиз.
« : 02 Марта 2007, 14:02:59 »
Программа ужасная!
Прочти внимательно эту тему:
http://forum.ironman.ru/?func=detail&parent=65646
и сделай все как там написано. Результат 100%
Прочти внимательно эту тему:
http://forum.ironman.ru/?func=detail&parent=65646
и сделай все как там написано. Результат 100%
3
Архив Форума / Как расширить бицебс?
« : 24 Февраля 2007, 20:30:01 »
А сколько у вас "бицебс" в обхвате?
4
Архив Форума / хочу большие сиськи
« : 24 Февраля 2007, 20:28:41 »Цитата: Lexter
stranno eto vsjo :)skorej vsego to4no bustgalter takoj ili silikona napihala,sami virosti oni ne mogli na dva razmera
Теперь она не просто шлюха, она сисястая шлюха =)
Исправлено: MOHAX, 24.02.2007 20:30:21
5
Архив Форума / супер допинг - в Москву приезжает Metallica !
« : 24 Февраля 2007, 08:18:03 »
Супер!
Узнать бы, по чем билетики будут.
Узнать бы, по чем билетики будут.
6
Архив Форума / SUSHKA
« : 23 Февраля 2007, 16:58:26 »
Не бывает таких волшебных препаратов (по крайней мере из безвредных).
Основные составляющие сушки:
1. диета
2. тренировки
С их помощью можно добиться любых результатов.
Основные составляющие сушки:
1. диета
2. тренировки
С их помощью можно добиться любых результатов.
7
Архив Форума / Жир и Мышцы
« : 21 Февраля 2007, 20:11:45 »Цитата: Dmitry___
Интересно, а как весы, располагая моим ВЕСОМ, т.е. силой, с которой я воздействую на них, могут определить количество моего жира?
Никак.
Нужно взвешиваться с босыми ногами, поставив их на специальные электроды. Видимо, по сопротивлению, относительно массы тела высчитывается процент жира.
Исправлено: MOHAX, 21.02.2007 20:12:22
8
Архив Форума / СЕРЬЕЗНЫИ РАЗГОВОР
« : 18 Февраля 2007, 21:41:02 »
Мде... Разговор получился и вправду серьезный =)
2 Paratruper судя по тому, что лицо на последних фотографиях уже не помещается в кадр, ты все таки решился? Ну и как ощущения?)
2 Paratruper судя по тому, что лицо на последних фотографиях уже не помещается в кадр, ты все таки решился? Ну и как ощущения?)
9
Архив Форума / Помогите с программой, плз!
« : 28 Января 2007, 19:26:58 »
Прочитай и сделай как здесь написано:
http://www.gymonline.ru/books/titan.shtml
http://www.gymonline.ru/books/titan.shtml
10
Архив Форума / увеличение массы
« : 28 Января 2007, 09:35:26 »Цитата: vostok
Два года. Много слышал о метане, тот эффект который наблюдаю у коллег по залу заставляет задуматься, мышцы нарастить всетаки хочется.
Ну так почему бы и не спросить у коллег по залу?
Всё расскажут, покажут, потом почитаешь книжки по интересующим препаратам и вперед =)
11
Архив Форума / Срок годности
« : 28 Января 2007, 09:32:20 »
Не отравишься это точно. А вот в туалет может потянуть. Лучше не рисковать и купить новый.
12
Архив Форума / кто пил Яичный протеин?расскажите!
« : 25 Января 2007, 21:14:36 »Цитата: Agent-47
Очень глупый ответ. Дороже не значит лучше, протеин надо подбирать, каждому строго индивидуально. P.S: Megamass 2000 купи и креатин.
Чем глупый то? Протеин по 2000 рублей за банку усваивается на ура.
А по теме, хочешь бери иронмэн, если деньги позволяют, бери нормальный типа optimum nutrition или ultimate nutrition. По соотношению цена/качество это лучшие.
Чего ты еще хочешь услышать на форуме сайта ironman? Сейчас сбегутся заинтересованные люди которые начнут с пеной у рта доказывать, что их протеин не дешевая туфта, а чрезвычайно качественный товар.
Исправлено: MOHAX, 25.01.2007 21:21:36
13
Архив Форума / Помогите подкачаться
« : 18 Января 2007, 20:37:16 »
WolloW прочти вот эту статью:
http://www.gymonline.ru/books/titan.shtml
Там все расписано, что как и когда делать, а самое главное проверено на многих людях - это действительно работает (я сам занимался по этой методике). Я очень сомневаюсь, что программа которую ты тут выложил, подойдет для тебя. (по крайней мере Бредом Питом по ней точно не станешь =))
Для тебя сейчас важно:
1. Правильная методика тренировок (читай программа)
2. Диета (если ты склонен набирать вес, то придется поменьше кушать =))
3. Правильная техника выполнения упражнений
4. Правильный образ жизни (бросай курить, ложиться баиньки в 22.00 и т.д.)
5. Повышай квалификацию (читай книги, статьи, журналы по ББ)
Вот с этого и стоит начинать...
http://www.gymonline.ru/books/titan.shtml
Там все расписано, что как и когда делать, а самое главное проверено на многих людях - это действительно работает (я сам занимался по этой методике). Я очень сомневаюсь, что программа которую ты тут выложил, подойдет для тебя. (по крайней мере Бредом Питом по ней точно не станешь =))
Для тебя сейчас важно:
1. Правильная методика тренировок (читай программа)
2. Диета (если ты склонен набирать вес, то придется поменьше кушать =))
3. Правильная техника выполнения упражнений
4. Правильный образ жизни (бросай курить, ложиться баиньки в 22.00 и т.д.)
5. Повышай квалификацию (читай книги, статьи, журналы по ББ)
Вот с этого и стоит начинать...
14
Архив Форума / Рост минус 100 или рост минус 90
« : 14 Января 2007, 21:01:08 »
Если ты ростом 180см и весишь 75кг, то по формуле рост-вес, получаем 180-75=105. 105 меньше 90, а значит сушиться тебе еще рано. Вроде все просто...
15
Архив Форума / оцените программу
« : 13 Января 2007, 19:25:21 »Цитата: hawks
Два часа не могла избавиться от ощущения дежавю...и все-таки вспомнила, что мне это напоминает:
"...меня царицею соблазнаяли, но не поддался я..." (С)(тов.Бунша, "И.В. меняет профессию")
Извините, вырвалось:)
Эх, если б меня царицы соблазняли... А еще лучше принцессы =))
