- 15 Июля 2026, 10:21:33
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
1966
Вопросы начинающих / Re: Армрестлинг !! Что качать, какие упражнения...??
« : 04 Февраля 2010, 13:18:08 »Не понял, в чем фишка этих когтейЧтобы понять, думаю, надо какое-то время позаниматься с ними ( как и с любым аксессуаром). У меня же нет в наличии ни этой штуки, ни опыта, соответственно.
Эту новинку описал один толковый чел - он создал собственный сайт, много там перевел статей сам, у него материал не затасканный, и часть личного опыта, он крайне одарен. Подтягивается на одной руке, и вообще всесторонне талантлив.просто на турнике висетьНу, почему, этим широта использования "когтей" не ограничивается, вот например, поднимать тяжести можно просто на удержание, диск какой-нибудь, можно пальчики посгибать-поразгибать при этом... А я не думаю, что у вас пальцы как у Ай-ай и вы проделаете такое на перекладине (разьве что на перекладине толщиной с карандаш
).С любой штукой можно придумать спектр упражнений, сколь угодно много, как поз в Камасутре
А чем более всесторонним является воздействие на мышцы, тем более на такие мелкие, многочисленные и важные, тем лучше.
1967
Программы тренировок / Re: Классика БодиБилдинга - Высоко Интенсивный Тренинг (ВИТ)
« : 04 Февраля 2010, 12:31:26 »
Гениально! 
Почтенное чтиво!
Так вот живешь и не ведаешь, что тренируешься по О-о-о-очень умной системе со святыми принципами. Мне и в голову такое не приходило, казалось, что от балды больше занимаюсь, а все слова то какие умные. ОТ- это, пардон, что такое, Отстойный Тренинг?
До прочтения поста у меня была уверенность, что карманные диски (мои по 500г правда, а не по 100) - удел слабосильных вроде меня, я ведь и гантельки на тренажеры подкладываю (4кг - для меня огромный шаг).
А Майка Ментцера вроде в свое время шайками закидали за революционные идеи, которые кстати не нашли толп последователей, когда он их опубликовал и не получили широкого распространения. Даже, кажется, сам Уайдер вынес вердикт: "Не одобряю". Вот поистине, нет пророка в своем отечестве
Почтенное чтиво!Так вот живешь и не ведаешь, что тренируешься по О-о-о-очень умной системе со святыми принципами. Мне и в голову такое не приходило, казалось, что от балды больше занимаюсь, а все слова то какие умные. ОТ- это, пардон, что такое, Отстойный Тренинг?
До прочтения поста у меня была уверенность, что карманные диски (мои по 500г правда, а не по 100) - удел слабосильных вроде меня, я ведь и гантельки на тренажеры подкладываю (4кг - для меня огромный шаг).
А Майка Ментцера вроде в свое время шайками закидали за революционные идеи, которые кстати не нашли толп последователей, когда он их опубликовал и не получили широкого распространения. Даже, кажется, сам Уайдер вынес вердикт: "Не одобряю". Вот поистине, нет пророка в своем отечестве
а на ВИТе я набрал тридцать килограмм.Constrictor, а за какой период времени, если не секрет? За три года?
1968
Программы тренировок / Re: Программа на 3 месяца
« : 03 Февраля 2010, 14:43:06 »
Alaija - опередил меня все-таки!
Прям с языка снял.
Но, я - хитрюга, темку заметивши и прочитав, сижу тихо в засаде, прежде чем человеку мораль читать. Очень было любопытно, кто-нибудь вообще захочет ответить или тема повиснет без ответов. Думаю, выжду и ту же ссылу дам.
Kransh, без обид, тебе не помешает тему для новичков почитать, открытую модером типа "Как вопросы задавать, чтоб получить на них ответы", есть там такая.
Дело в том, что по моим личным наблюдениям, основная масса тех, кто способен помочь дельным советом на этом форуме и сайте - люди, относящиеся к бодибилдингу, если не фанатично, то минимум, с большой любовью. А Большую Любовь не бросают... Я к тому, что читающих твой вопрос может здорово передернуть от такого
Прям с языка снял.
Но, я - хитрюга, темку заметивши и прочитав, сижу тихо в засаде, прежде чем человеку мораль читать. Очень было любопытно, кто-нибудь вообще захочет ответить или тема повиснет без ответов. Думаю, выжду и ту же ссылу дам.
Kransh, без обид, тебе не помешает тему для новичков почитать, открытую модером типа "Как вопросы задавать, чтоб получить на них ответы", есть там такая.
Дело в том, что по моим личным наблюдениям, основная масса тех, кто способен помочь дельным советом на этом форуме и сайте - люди, относящиеся к бодибилдингу, если не фанатично, то минимум, с большой любовью. А Большую Любовь не бросают... Я к тому, что читающих твой вопрос может здорово передернуть от такого
а потом или надоедало, или начиналось теплоЯ вздрагиваю, когда читаю такое, т.к. без спорта не могу жить, хоть конкретно бодибилдингом увлекаюсь с совсем недавнего момента, но затягивает все больше и больше с каждым днем, и я не знаю, что бы могло меня отвратить от этого...Травмы?...навряд ли, у меня они уже есть ( получены именно в спортзале), но они не останавливают. Депрессия?...тоже нет, потому что бодибилдинг - лучшее лекарство от нее. Не надоедает, короче, ни когда тепло, ни когда холодно
1969
Вопросы начинающих / Re: Армрестлинг !! Что качать, какие упражнения...??
« : 03 Февраля 2010, 14:21:43 »
Спец, качать надо руки, конечно, прежде всего, но и про остальные части тела не забывать
Внимание стоит уделить ХВАТУ (силовой, пальцевый, сдавливающий, щипковый).
Предлагаю тебе изучить труды Дэна Уэгмана по этой теме http://arms.ucoz.ru/publ/4-1-0-18
и там же слева в меню нажми на Видео, там много толковых моментов, правда в специально оборудованном зале на спец. тренажерах, но если есть огромное желание и возможности, это же можно все из чего-нибудь переделать наверное. Или поискать похожий зал, если в городе таковой имеется. Да и в обыкновенном зале на дисках можно щипковый хват отрабатывать, прогулки фермера с гантелями тяжелыми практиковать, что тебе мешает...
Немного про хват есть у Брукса Кубика в Тренинге Динозавров, эта книженция выложена в Инете на многих сайтах, поищи.
Есть совсем экзотическая штука для развития силы пальцев и хвата в целом - когти орла (новинка, по ходу заморская и по ходу дорогая, но можно сшить самому по идее) http://extrastrong.ru/2010/01/22/razvitie-sily-hvata-kogti-orla/
Удачи!
Внимание стоит уделить ХВАТУ (силовой, пальцевый, сдавливающий, щипковый).
Предлагаю тебе изучить труды Дэна Уэгмана по этой теме http://arms.ucoz.ru/publ/4-1-0-18
и там же слева в меню нажми на Видео, там много толковых моментов, правда в специально оборудованном зале на спец. тренажерах, но если есть огромное желание и возможности, это же можно все из чего-нибудь переделать наверное. Или поискать похожий зал, если в городе таковой имеется. Да и в обыкновенном зале на дисках можно щипковый хват отрабатывать, прогулки фермера с гантелями тяжелыми практиковать, что тебе мешает...
Немного про хват есть у Брукса Кубика в Тренинге Динозавров, эта книженция выложена в Инете на многих сайтах, поищи.
Есть совсем экзотическая штука для развития силы пальцев и хвата в целом - когти орла (новинка, по ходу заморская и по ходу дорогая, но можно сшить самому по идее) http://extrastrong.ru/2010/01/22/razvitie-sily-hvata-kogti-orla/
Удачи!
1970
Вопросы начинающих / Re: Как накачаться! (пособие для чайников)
« : 02 Февраля 2010, 18:46:13 »
Bravo! Bravissimo! 
Supe-e-e-er!
Вот ярчайший пример тонкой иронии, не разобрать, где подковырка, а где истина, такой органичный сплав юмора и знаний. Явный антипод вот этому, не знаю, как назвать его прилично: http://athleteprofessional.com/forum/index.php?showtopic=1105 из тех, которые считают себя Богами
( читай Вонь Подрейтузная ) и делят вопросы на "умные" и "глупые", что уже само по себе признак...(Mr.Bean, они меня там обижа-а-а-али-и-и! 
)
. И все такие качкастые, главное дело!
К чему это я? Что отличает новичка от опытного качка? То, что у последних серьезные, грамотные "РЕАЛЬНЫЕ" проги, а новички не знают, где их взять? Ни фига. Новичка отличает его НОВИЧКОВОСТЬ. И я это доказала.
А пост чертовски хорош. Я для себя почерпнула много интересного, где-то даже себя узнала, хотя и ни секунды не была в стенах зала Одуванчиком Полевым из Сем. Дрищовых, занесенным в зал случайно теплой осенней порой, перед приходом тщательно подготовилась дома
Supe-e-e-er!Да... у Mr.Beanа c юмором все в порядке- Более чем!
Вот ярчайший пример тонкой иронии, не разобрать, где подковырка, а где истина, такой органичный сплав юмора и знаний. Явный антипод вот этому, не знаю, как назвать его прилично: http://athleteprofessional.com/forum/index.php?showtopic=1105 из тех, которые считают себя Богами
( читай Вонь Подрейтузная ) и делят вопросы на "умные" и "глупые", что уже само по себе признак...(Mr.Bean, они меня там обижа-а-а-али-и-и! )Один фиг самостоятельно тренировки никто не строит.КАК? Я строю-у-у-у! Вот начальную придумала себе сама от начала до конца, ибо помочь некому особо было. А тут давеча читаю мемуары Дориана Ятса и глазам не верю: спер мою программу, которую я придумала, вчистую, как под копирку, ей-богу не вру! Да еще, гад таких результатов добился, с мною сочиненным шедевром. С него, по меньшей мере, теперь бутылка. И еще много чего сама изобрела, а потом смотрю: воруют у меня и не где-нибудь, а в серьезных трудах
. И все такие качкастые, главное дело!К чему это я? Что отличает новичка от опытного качка? То, что у последних серьезные, грамотные "РЕАЛЬНЫЕ" проги, а новички не знают, где их взять? Ни фига. Новичка отличает его НОВИЧКОВОСТЬ. И я это доказала.
А пост чертовски хорош. Я для себя почерпнула много интересного, где-то даже себя узнала, хотя и ни секунды не была в стенах зала Одуванчиком Полевым из Сем. Дрищовых, занесенным в зал случайно теплой осенней порой
, перед приходом тщательно подготовилась дома 1971
Спортивное питание / Re: Компании-производители Спортпита (Отзывы)☆☆☆☆☆
« : 30 Января 2010, 10:28:56 »
Один опытный чел (призер многочисленных соревнований по фитнесу, сам оптово торгует "кормами", много чего поел), сказал, что по его мнению лучше всего протеин Pure Whey (Performance), витамины HiVites (Performance).
Я его спрашивала только о выборе белка и витаминно-минеральных комплексов. Вот он сказал, что посоветовал бы мне это.
Я его спрашивала только о выборе белка и витаминно-минеральных комплексов. Вот он сказал, что посоветовал бы мне это.
1973
Спортивное питание / Re: Компании-производители Спортпита (Отзывы)☆☆☆☆☆
« : 29 Января 2010, 20:56:18 »
Да, вот не могу умолчать еще вот о чем!
В последнее время Судьба бесстыдно поворачивалась ко мне задницей
Безработица, денег нет даже на обычную еду, не то, что на спортивную...
И тут один спортпит-сайт организовывает конкурс ( с призами крутыми, естессно), который я твердо решаю выиграть...
И ВЫИГРЫВАЮ!
В качестве призов мне на дом доставляют банки с отнюдь недешевым новейшим спортивным питанием от спонсоров. Дрожащими руками открываю и меня окутывает волшебный аромат вырвавшегося из банки мелкодисперсного дымка из чистейших и незаменимейших, мать моя женщина!, аминокислот!
В другой банке - протеин! С не менее чарующим запахом.
Одно могу сказать сразу: Никогда и ничего вкуснее я в своей жизни не пробовала!
Побежала в зал, развела зелье в бутылочке, даже гейнер не прихватила, без которого ощущаю себя...голой и ужасно боюсь обессилеть. У меня в тот день по плану была "спина", которую я стала в последнее время делать отдельно от бицепса по причине утомляемости последнего во время тренировки спины. Так вот, этот напиток как будто придавал мне сил и я влегкую отработала не только спину, но еще и бицепс прилично, впридачу еще и на беговой дорожке прошвырнулась, если ничего не путаю. Обратная связь на следующий день не заставила себя ждать - все болело, как никогда! Спина моя выдерживала такие нагрузки ( я брала новые недосягаемые доселе веса ), что я победоносно ухмылялась, мечтательно представляя себя Дорианом Яттсом в лифчике.
Вот продукты, которые мне выдали добрые самаритяне:
1. Intra Fuel (SAN) вкус Tangy Orange
2. Professional Protein (Power System) вкус Sahne-Vanlle Geschmack
И еще "Умные Весы" английские подарили кухонные. На них кладешь...чего-нибудь, код продукта по книжке вводишь, и они тебе выдают, и сколько там белка и углеводов и калорий и холестерина, и вес в граммах, а хочешь в унциях...че делается!, куды бечь!, - как говорила одна моя знакомая
Вот, поди-знай, где найдешь, где потеряешь
В последнее время Судьба бесстыдно поворачивалась ко мне задницей
Безработица, денег нет даже на обычную еду, не то, что на спортивную...
И тут один спортпит-сайт организовывает конкурс ( с призами крутыми, естессно), который я твердо решаю выиграть...
И ВЫИГРЫВАЮ!
В качестве призов мне на дом доставляют банки с отнюдь недешевым новейшим спортивным питанием от спонсоров. Дрожащими руками открываю и меня окутывает волшебный аромат вырвавшегося из банки мелкодисперсного дымка из чистейших и незаменимейших, мать моя женщина!, аминокислот!
В другой банке - протеин! С не менее чарующим запахом.
Одно могу сказать сразу: Никогда и ничего вкуснее
я в своей жизни не пробовала! Побежала в зал, развела зелье в бутылочке, даже гейнер не прихватила, без которого ощущаю себя...голой и ужасно боюсь обессилеть. У меня в тот день по плану была "спина", которую я стала в последнее время делать отдельно от бицепса по причине утомляемости последнего во время тренировки спины. Так вот, этот напиток как будто придавал мне сил и я влегкую отработала не только спину, но еще и бицепс прилично, впридачу еще и на беговой дорожке прошвырнулась, если ничего не путаю. Обратная связь на следующий день не заставила себя ждать - все болело, как никогда! Спина моя выдерживала такие нагрузки ( я брала новые недосягаемые доселе веса ), что я победоносно ухмылялась, мечтательно представляя себя Дорианом Яттсом в лифчике.
Вот продукты, которые мне выдали добрые самаритяне:
1. Intra Fuel (SAN) вкус Tangy Orange
2. Professional Protein (Power System) вкус Sahne-Vanlle Geschmack
И еще "Умные Весы" английские подарили кухонные. На них кладешь...чего-нибудь, код продукта по книжке вводишь, и они тебе выдают, и сколько там белка и углеводов и калорий и холестерина, и вес в граммах, а хочешь в унциях...че делается!, куды бечь!, - как говорила одна моя знакомая
Вот, поди-знай, где найдешь, где потеряешь
1974
Спортивное питание / Re: Компании-производители Спортпита (Отзывы)☆☆☆☆☆
« : 29 Января 2010, 20:45:17 »
Чем черт не шутит...
А на Олимпию инвалидов и пожилых пускают?
А на Олимпию инвалидов и пожилых пускают?
1975
Спортивное питание / Re: Компании-производители Спортпита (Отзывы)☆☆☆☆☆
« : 29 Января 2010, 20:36:00 »
Я напрягла память, и сразу вспомнила, почему отмела Scitec Nutrition Volume Mass 35 при выборе какое-то время назад.
Дело в том, что я не приобретаю добавки в состав которых входит креатин ( там креатина моногидрата 2500мг), т.к. предпочитаю комбинировать самостоятельно, выбирая креатин в виде Kre-Alkallyn ( SCI-FIT сейчас поедаю в розовых гламурных капсулах ). А так, если б не это обстоятельство... Может и хорошая вещь, не спорю.
У меня еще Glutamin DYMATIZовский баночка стояла дома, я съедала по чайной ложке иногда один раз в день, иногда утром и вечером. Тож вроде ничего.. У меня крутых аминокислот в виде сборной солянки никогда и небыло до недавнего момента
Дело в том, что я не приобретаю добавки в состав которых входит креатин ( там креатина моногидрата 2500мг), т.к. предпочитаю комбинировать самостоятельно, выбирая креатин в виде Kre-Alkallyn ( SCI-FIT сейчас поедаю в розовых гламурных капсулах ). А так, если б не это обстоятельство... Может и хорошая вещь, не спорю.
У меня еще Glutamin DYMATIZовский баночка стояла дома, я съедала по чайной ложке иногда один раз в день, иногда утром и вечером. Тож вроде ничего.. У меня крутых аминокислот в виде сборной солянки никогда и небыло до недавнего момента
1976
Спортивное питание / Re: Компании-производители Спортпита (Отзывы)☆☆☆☆☆
« : 29 Января 2010, 20:25:24 »
Я - не-а
А че, стоящая штука? Или Вы интересуетесь?
А че, стоящая штука? Или Вы интересуетесь?
1977
Спортивное питание / Re: Компании-производители Спортпита (Отзывы)☆☆☆☆☆
« : 29 Января 2010, 20:07:00 » Пасиб, Constrictorchик! Рот Фронт!
1978
Спортивное питание / Re: Детское питание =)
« : 29 Января 2010, 19:56:28 »
Издеваетесь, Батенька?
1979
Спортивное питание / Re: Детское питание =)
« : 29 Января 2010, 19:08:33 »Я например залез на этот топик в ожидании очередного стеба. Если конечно этой темой вы не ставили цель постебаться над нами;)
Организаторы данного сайта, и форума категорически против "стеба" и взаимных издевок. Вы не знали об этом? Перечитайте правила форума. 
Многоуважаемый Vitt! Когда вам кто-либо что-либо советует, крепко задумайтесь над степенью компетентности "советчика", прежде чем прислушиваться. И всегда ищите научное обоснование того или иного факта, которое будет Вам понятно! В моей клинике пациенту с тяжелым диагнозом в тяжелом состоянии прописали безжировую диету и самые "щадящие" продукты. Через пару дней пациента принесли в клинику на руках в коматозном состоянии. Ему такие вот "знатоки" дали детского питания ( как они рассудили - продукт наиболее щадящий и чистенький, его ведь деткам дают ). И чуть не убили. Врачам пришлось очень нелегко. Может это не самый удачный пример для спортивного форума, но я о том, что "богу - богово, кесарю - кесарево, ребенку - ребенково, а спортсмену - спортсменово", Вы понимаете, о чем я? В данном случае лучшее - враг хорошего. Да, соглашусь, дитя с момента рождения нехилыми темпами увеличивается в размерах, но не только же от поедания сухого молока, а потому что онтогенез повторяет филогенез или как там...Он запрограммирован на рост и отнюдь его не распирает от мышечной массы
Вы пишете "от бега отказаться не смогу", тогда огорчу Вас - придется отказаться от прироста мышечной массы (гормоны в расчет не берем, да и с ними успех не гарантирован). Судя по вашим промерам и роду спортивных увлечений Вы - эктоморф с фигурой марафонца и мускульными волокнами, разработанными на выносливость многолетним трудом, "аэробник" до мозга костей. Вам это о чем-нибудь говорит? Повернуть это вспять крайне трудно, хотя в вашем возрасте еще не поздно попытаться. Хотите, чтоб вас разнесло, детское питание как нельзя лучше для этого подходит, у него большая калорийность и процент жира, чтоб дитя росло. И мне тоже не совсем понятно, что Вы вкладываете в понятие "портить желудок". Чем? Какими компонентами спортпитания? Учитесь конкретике в своих аргументах, иначе будете выглядеть некомпетентно, и Вас неминуемо засмеют на любом форуме люди, читающие больше научной литературы, нежели Вы. Попробуйте питание для спортсменов, плюс задайте вопрос на этом сайте в Уголке Леонида Остапенко (в меню справа). Если аллергии не будет и у вас нет медицинских противопоказаний к употреблению каких-то отдельных веществ, думаю проблем не будет, насчет пользы гарантий никто не даст, организм у всех индивидуален. Мне кажется, при выборе одними протеинами не обойтись. А креатин? А физические факторы (пребывание в сауне, например, запускает биохимические реакции, усиливающие белковый синтез в мышечных клетках, по результатам последних исследований )? Короче, читайте больше, этот совет мне дал один опытный хирург.
Начать можно вот с этого, например http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259
Я Вам желаю успехов в Ваших начинаниях!
1980
Спортивное питание / Re: Компании-производители Спортпита (Отзывы)☆☆☆☆☆
« : 28 Января 2010, 21:49:22 »
Dymatize Nutrition
Первое, что я попробовала в жизни из спортпита, только начав заниматься - Dymatize Mega Gainer. Выбирала через Инет методом тыка, изучая состав. И баночка красивая
Что сказать, с первой маленькой баночки поперла как на дрожжах еще толком то и заниматься по-взрослому не начав. Вкус оказался восхитительным, хотелось злоупотреблять еще и еще, брала на работу просто, чтобы заполнять дыры между редкими приемами пищи. Разводила в молоке 0,5%. Но познакомившись с маститыми Качками и видавшими виды боди-фитнесистами, услышала от них вердикт: Я употребляю д...мо! И весь мой прирост (за первые пару месяцев по 3см в бицепсах и бедрах и 3кг массы) я могу относить на счет этого гейнера ровно столько же как на счет поедаемых ежедневно тонн макарон ( если бы я ими заменила гейнер). Мне стало обидно и я, решив не позориться в глазах мэтров и держать марку, сделала следующий выбор, как мне казалось, корма покруче. А именно приобрела коробку 7кг GIANT Mega Mass 4000 (Weider) и SYNTHA-6 (BSN) - эффектные красные баночки, дорогущие, а стало быть хорошие, думалось мне. Разочарование пришло, уже когда довелось вскрыть упаковку: из Weiderовского GIANT Mega Mass 4000 в нос шибануло чем-то непристойным, до боли напоминающим сухой рыбий корм. Растворимость плохая, не сравнить с однородным коктейлем приготовленным из Dymatyze Mega Gainer. С ужасом поняла, что эта пытка будет - одолеть 7кг этого комбикорма. Эффект сомнительный, пью, зажав нос, через "нехочу" как лекарство. SYNTA-6 не лучше, на вкус тож показалось гадостью, при питье подташнивало, на последнем глотке приходилось усилием воли удерживаться от рвотного рефлекса.
Короче, мое скромное мнение таково: не очень то стоит прислушиваться к чужому мнению, ибо у всех организм разный, усвоение идет по-разному, что хорошо для одного, может абсолютно не сработать для другого, бояться этого не надо. Пробовать все лучше на себе. Мой совет всем: ведите подробный дневник тренировок, дружите с сантиметровой лентой и напольными весами ( утром натощак) и все записывайте, записывайте! Иначе трудно вам будет проследить динамику тренировок. Еще Арни писал, что полезно иногда просто перелистывать свой дневник, возвращаясь к старым тренировкам и анализируя их.
И мне Dymatize ни смотря ни на что понравился, хотя один знаток меня уверял, что на их заводах работают одни грязные латиносы, много примесей, балласта, состав не соответствует заявленному и все такое... Но этот гейнер буквально сорвал меня с мертвой точки. И пусть стул после него именно такой, какого не должно быть по мнению знатоков, а после GIANT Mega Mass 4000 и SYNTA-6 стул был "правильный", я свое мнение не поменяла.
Первое, что я попробовала в жизни из спортпита, только начав заниматься - Dymatize Mega Gainer. Выбирала через Инет методом тыка, изучая состав. И баночка красивая
Что сказать, с первой маленькой баночки поперла как на дрожжах
еще толком то и заниматься по-взрослому не начав. Вкус оказался восхитительным, хотелось злоупотреблять еще и еще, брала на работу просто, чтобы заполнять дыры между редкими приемами пищи. Разводила в молоке 0,5%. Но познакомившись с маститыми Качками и видавшими виды боди-фитнесистами, услышала от них вердикт: Я употребляю д...мо! И весь мой прирост (за первые пару месяцев по 3см в бицепсах и бедрах и 3кг массы) я могу относить на счет этого гейнера ровно столько же как на счет поедаемых ежедневно тонн макарон ( если бы я ими заменила гейнер). Мне стало обидно и я, решив не позориться в глазах мэтров и держать марку, сделала следующий выбор, как мне казалось, корма покруче. А именно приобрела коробку 7кг GIANT Mega Mass 4000 (Weider) и SYNTHA-6 (BSN) - эффектные красные баночки, дорогущие, а стало быть хорошие, думалось мне. Разочарование пришло, уже когда довелось вскрыть упаковку: из Weiderовского GIANT Mega Mass 4000 в нос шибануло чем-то непристойным, до боли напоминающим сухой рыбий корм. Растворимость плохая, не сравнить с однородным коктейлем приготовленным из Dymatyze Mega Gainer. С ужасом поняла, что эта пытка будет - одолеть 7кг этого комбикорма. Эффект сомнительный, пью, зажав нос, через "нехочу" как лекарство. SYNTA-6 не лучше, на вкус тож показалось гадостью, при питье подташнивало, на последнем глотке приходилось усилием воли удерживаться от рвотного рефлекса. Короче, мое скромное мнение таково: не очень то стоит прислушиваться к чужому мнению, ибо у всех организм разный, усвоение идет по-разному, что хорошо для одного, может абсолютно не сработать для другого, бояться этого не надо. Пробовать все лучше на себе. Мой совет всем: ведите подробный дневник тренировок, дружите с сантиметровой лентой и напольными весами ( утром натощак) и все записывайте, записывайте! Иначе трудно вам будет проследить динамику тренировок. Еще Арни писал, что полезно иногда просто перелистывать свой дневник, возвращаясь к старым тренировкам и анализируя их. И мне Dymatize ни смотря ни на что понравился, хотя один знаток меня уверял, что на их заводах работают одни грязные латиносы, много примесей, балласта, состав не соответствует заявленному и все такое... Но этот гейнер буквально сорвал меня с мертвой точки. И пусть стул после него именно такой, какого не должно быть по мнению знатоков, а после GIANT Mega Mass 4000 и SYNTA-6 стул был "правильный", я свое мнение не поменяла.
