• 26 Мая 2024, 23:53:16
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - bebnev

Страницы: [1] 2 3
1
> А че от ростяжок помирают нахер чтоли ?

Да вроде нет, тока я недавно в зале парня видел, так у него на груди такие растяжки были...
В общем мне такого счастья не очень хочется.

2
У меня пока нет растяжек, вот и задумался, как сделать так, чтобы не появились... И как можно ограничить скорость набора массы, чтобы не получить растяжки, масса вроде и так медленно растёт.

3
> для эластичности кожи витамин Е вроде подходит и кремы с ним - но это лучше у местных красавиц узнай
>

А кто тут местные красавицы?



4
Где обычно растяжки образуются?
Вроде раньше поднималась тема, что можно предотвратить появление растяжек с помощию кремя для беременных. Какой крем лучше?

5
> bebnev, хорошо что ты подрос в свои 19, занимаясь качем да ещё и на 5 см за 2 года. Я незнаю какие упражнения ты делал, но можно предположить что кач росту не помеха.

Так я дополнительно делал упражнения для увеличения роста, плюс растяжка спины и в конце каждого занятия повисал на перекладине на пару мин.

6
> Я хочу весить 120 кг, чтобы меня все боялись и восхищались :) Цель у меня далёкая поэтому идти к ней я буду очень долго. И наверное 2-умя годамине обойдусь.
>

Но при весе 120 кг есть придётся столько... :-)
Да и с одеждой проблемы будут...

7
Я начал заниматься в 19 лет(рост 175см), сейчас мне 21(рост 180), в самом начале я поставил, как мне казалось, нереальную цель, я весил 54 кг, и решил дойти до 80кг. Теперь после 2х лет занятий, встав на весы я вижу 80кг, конечно теперь я хочу немного доработать плечи, спину, рельеф и руки, но глобальной цели больше нет. При росте 180см, больше чем 80 кг я весить не хочу. Вообще у кого какие цели, чего добиваетесь?

8
>  А если билдер решил заняться единоборствами, упадет ли у него резалт в силе и массе?

По себе могу сказать, упадёт, я после того, как по груше постучу 2 раза в неделю по чалу, грудь забивается так, что в жиме у меня вес уже 3 месяца на одном месте.

9
Относитесь к новичкам более терпимо, мы веть тоже когда-то были новичками...

10
Дельты / Re: Широкие плечи
« : 22 Июня 2004, 08:55:26 »
> Но есть один вопрос - я качаюсь 1,5 года и мои плечи почти не стали шире(стала шире только спина)
> По идеи мои плечи не назовёш узкими,но хотедось бы пошире ;)!!!

А сколько тебе лет?
Вообще после 20-22 кости не растут и ширину плеч можно увеличить тока за счёт мышц, когда я 2 года назад начинал заниматься, я форум несколько недель мучил по вопросу увеличения ширины плеч, сейчас мне 21, конечно ширина плеч у меня не такая как хотелось бы, но терпимо. Первые несколько месяцев я плечи качал 1 раз в неделю, а потом забил, и теперь качаю тока среднюю часть плеча а передняя и задняя хорошо прокачиваются при упражнениях на грудь и спину.

11

> А где это Фили?
> Я из Питера.

Тоды ясно :)
В общем, наплыв народа, это временно, у меня в зале так-же, в прошлом году от 15 новеньких осталось 2.

12
Архив Форума / Re: Всё больше и больше
« : 22 Июня 2004, 08:55:26 »
Ты случаем занимаешься не в качалке на Филях, а хожу в качалку рядом с филями и у нас тоже 2 комнаты и кстати, народу то-же прибавилось, но это сезонное, год назад так-же было…

13
Раньше растяжку не делал вообще, последние несколько недель делаю растяжку рук и плечевого пояса, хочу найти статьи или любой другой материал по упражнениям, как правильно растягиваться.

14
Днём работаю Сис.Админом, а вечером студент 4го курса МИРЕА, и вообще спорт усе стал стилем жизни.

15
Я например ноги не брею, брить ноги- это маразм.
А вот подмышки раз в неделю, это действительно относится к личной гигиене.

Страницы: [1] 2 3
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.