- 28 Марта 2025, 16:17:00
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
1
Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца
« : 26 Марта 2025, 11:16:11 »За что я люблю местных обитателей, так это за постоянные тупые наезды друг на друга.
Сначала один заявляет о детских обидах - медальки не тем в песочнице раздали, потом подколки о набранном жире, ответка.
Вы попробуйте по существу дела выступать и всё наладится или Жванецкий был прав, что возраст чаще приходит один (без мудрости) ?
Для непонятливых уточняю: создайте ОТДЕЛЬНУЮ тему с претензиями ко мне, Леониду Алексеевичу, судьбе, президенту и трудитесь там. Я, лично я, поднял эту тему исключительно как последствия определённого типа питания автором.
Постарайтесь подумать, если есть чем.
Так тут по существу и пишут. Вопрос в том, что реакция явно неадекватная на мнения, критику, как хотите. В наборе с жиром, да и в излишнем жирке, нет вообще ничего такого, это естественные процессы и это нормально. Вы же читали дневник и видите реакцию Уфимца на мнения, которые ему не нравятся.
2
Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца
« : 26 Марта 2025, 11:13:18 »в итоге уфимец накачался то? стал бодиблидером? или так же пельмень туда сюда гоняет?Сергей, у Вас у самого-то как с формой сейчас? Или только человека на 9 лет старше Вас чушить можете?
Анастасия, спасибо что интересуетесь, у меня всегда с формой все четко, в т.ч. и сейчас, но я занимаюсь ББ, точнее живу им, а не набором жиромассы "что бы искося смотреть на дрищей" (что то на пубертатном). Причем тут вообще возраст? Данный персонаж несколько лет назад мне тут желал смерти и тыкал в мою никчемность во всем, мол зачем меня вообще родили, за критику его формы (позже включился админ и подтер все это). С позиции возраста это было допустимо и уместно? Простите, что не лицемерил как почти все тут, а прямо говорил и буду буду говорить свое мнение
4
Дневники форумчан / Re: Отчёт Уфимца
« : 25 Марта 2025, 13:00:59 »Читал дневник долго, понял - это история обжорства.
Складывается впечатление ,что до 27 лет Сашу не кормили и вот он дорвался.
Причём здесь бодибилдинг ? Я тоже не знаю.
То 30 дней на одном мясе, то попытка запихивать в себя более 4 тысяч калорий.
Там всё подробно, можете насладиться, я перейду к написанному Александром в телеге у Леонида Алексеевича:
"Бодибилдер чем бы не заболел,даже ветрянкой или кариесом,обыватели стандартно заявляют что это всё из-за стероидов и вообще из-за болибилдинга.
Гемморой ходил удалять,мне знакомые стали говорить что это из-за тяжестей которые поднимаю.
В очереди в кабинет,за месяц лечения,я видел несколько сотен больных,но почему-то бодибилдеров среди них не видел.
Операцию по удалению желчного пузыря делал,мне тоже заявили что всё это из-за твоих протеинов. На одном только моём этаже более полусотни людей делали эту же операцию,протеины никто из них явно не пил.
Но именно у меня всё из-за протеинов. Если я открою пузырек с витаминками, парацетамолом,аскорбиновой кислотой сразу же вопрос "стероиды?" Если я что-то выпью, сразу же вопрос "Протеины?" Ни один другой вид спорта вообще не озадачивает людей что спортсмены едят/пьют/колят и только бодибилдеры всегда на пике их обсуждения!"
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Вот закономерный итог этого развесёлого обжорства: геморрой и удаление желчного пузыря.
Я напомню ,из медицинских общедоступных источников, что у геморроя и загустения желчи есть несколько общих причин: малоподвижный образ жизни, недостаточное употребление обыкновенной воды и да, оно самое, обжорство ,которое мягко именуется перееданием.
Ещё одно из той же телеги от Александра:
" На айронмене про генетическую наследственность с желчным пузырям не говорил потому что не было повода. И проблем с желчным не было,с чего о нём должна была быть речь? "
От себя добавлю, что несколько человек в этой теме пытались образумить автора ,справедливо указывая на избыток жира( кстати, а вы тоже заметили ,что ВСЕ фото Александр делает в одежде ? И я заметил).
В питании, кроме белка, ещё должны присутствовать углеводы, жиры, балластные вещества, вода ,минералы и витамины.
Отсутствие хоть чего-то влечёт ,притом в обязательном порядке, проблемы с ЖКТ.
А у Александра да, исключительно из-за наследственности.
Вот и весь бодибилдинг.
P.S. Когда прочитал "вроде алмазы перевариваются" понял образовательный уровень автора топика ,стало совсем смешно.
что за телеграм канал, подскажите, пож-та
в итоге уфимец накачался то? стал бодиблидером? или так же пельмень туда сюда гоняет?
5
Программы тренировок / Re: Программа домашних тренировок
« : 02 Октября 2024, 17:35:57 »Домашние тренировки складываются из трёх моментов:
1) взаимодействие с родственниками - это самое главное (им офигевать от вашей самодеятельности);
2) ваша способность к самоорганизации ( "Джон - человек целеустремлённый, обязательный , волевой. Тебе это всё закомо очень мало"(с)) ;
3) умение выходить на действительно знающих людей(готовьтесь к расходам и тщательно осваивайте искусство диалога).
От того, что вы появитесь в зале, пусть самом богатом (за те самые полмиллиона), знаний у вас не прибавится. Понадобится много персональных тренировок, а они стоят сумасшедших денег и не факт ,что это даст вам результат.
Вот так всё не просто. Лично я ездил на лифтерские соревнования, лично общался со многими, действительно раритетными людьми, с некоторыми всего по одному разу, но я не экономлю на живом общении.
И читать грамотную литературу - у меня целая стопка журналов Айронмен( именно поэтому я на этом сайте целых пять раз регистрировался, но то почта пропадала ,то телефон менял) , Мир силы (конец90-х, начало "нулевых" - там печатали такое ,что сейчас под статью может подвести).
и как ваши успехи в тренировках дома?
6
Программы тренировок / Re: Программа домашних тренировок
« : 02 Октября 2024, 17:33:06 »А если бы я упомянул 400, то вопрос был бы про этот вес ? Дело было так: я решил посмотреть текущие цены на "железо" и , среди прочего, мне попался на глаза вот такой товар - "штанга в сборе 280 кг". Ещё вопросы ?
эта тема называется про домашние тренировки и логично было спросить про упражнения с весом 280кг дома.
Написали бы штанга 5тонн, я бы да, спросил про упражнения на 5тн.
Я когда занимался дома, то начал с разборных гантелей по 12 кг и закончил двумя скамьями, полноценной силовой рамой, 4 грифа и блинами суммарно на 180 кг. Потом уже в зал.
Кстати когда была пандемия, очень пригодился такой домашний "тренажерный зал"
7
Программы тренировок / Re: Программа домашних тренировок
« : 30 Сентября 2024, 20:21:16 »
А какие упражнения вы делаете дома с 280кг? Тягу?
8
Секреты питания и рецепты / Re: Считаете ли вы каждую калорию в вашем рационе?
« : 16 Января 2019, 22:10:56 »
Это по сути вообще не одно и тоже.
9
Секреты питания и рецепты / Re: Считаете ли вы каждую калорию в вашем рационе?
« : 16 Января 2019, 11:35:37 »
не считаю калории, считаю только бжу - калории не имеют значения
10
Дневники форумчан / Re: Дневник Anastasia
« : 24 Декабря 2018, 15:20:57 »Девушке мозг особо не нужен, главное, чтобы смотреть на нее было приятно.
понятно
11
Обо всем / Re: Сообщество Железных Людей
« : 17 Октября 2018, 20:09:49 »Вместо того, чтобы зайти на форум и написать:
«Ребята, привет, я накачался. Зацените, какой я "мощнявый и сушнявый". Форма – огонь, силовые прут. Фотки свежак, тока что сделал. Оцените прогресс!»,
они снова пишут:
«Захожу на этот форум в стотысячный раз и вновь разочарование. Устои тут не той системы
Ну я вот свой дневник заполнял, ты лично там много написала? Или кто то другой? Ни коментов, ни обсуждений, онлайн никакой, конечно не охота ничего тут выкладывать, только время тратить
12
Обо всем / Re: Сообщество Железных Людей
« : 17 Октября 2018, 14:40:17 »Странно, но 5 лет назад тут было не протолкнуться. С чем связан отток и отсутствие притока?
на мой взгляд, в первую очередь правила и местные устои...
14
Вопросы начинающих / Re: "Пекут" предплечия после подходов
« : 17 Октября 2018, 14:37:25 »
запястья бинтуй и все ок будет
15
Общеспортивные разговоры / Re: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
« : 04 Июля 2018, 09:54:48 »
да там по сути ничего сложного нет, получал fpa только не инструктора, а тренера
