- 19 Мая 2025, 04:54:15
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
16
Дневники форумчан / Re: Work, Видео дневник.
« : 01 Января 2012, 16:34:36 »
Адидас это наш выбор, хотя и не гопники ни разу.
17
Секреты питания и рецепты / Re: Чемпион по собержанию белка ?
« : 31 Декабря 2011, 00:17:18 »
Спасибо, Леонид Алексеевич.
Да и не делал я замечаний, просто детские воспоминания нахлынули, и ко мне можно на ты, царских замашек не имею.
Да и не делал я замечаний, просто детские воспоминания нахлынули, и ко мне можно на ты, царских замашек не имею.
18
Секреты питания и рецепты / Re: Чемпион по собержанию белка ?
« : 29 Декабря 2011, 14:54:27 »
А я в пятом классе тоже при написании путал буквы б и д, причем я знал какая буква должна быть, просто чисто механически описывался.
19
Программы тренировок / Re: Помогите с программой
« : 24 Декабря 2011, 20:39:37 »
Жи ши пиши через и.
20
Техника выполнения упражнений / Re: Приседания с весом на поясе
« : 21 Декабря 2011, 15:29:34 »
Обычный с больным позвоночником не поделаешь. Хотя и тут не уверен.
21
Обсуждение соревнований и спортсменов / Re: Призы Чемпионата Ironman по Русскому Жиму
« : 20 Декабря 2011, 19:53:13 »
Эх, дурацкая спина, лешила меня как минимум поощрительного приза:(
22
Вопросы начинающих / Re: Присед, становая и сколиоз
« : 18 Декабря 2011, 21:08:47 »
Военная кафедра? Нет больше военных кафедр, все служить, кроме чехов, по причине - "зачем обучать террористов военному ремеслу?"
23
Дневники форумчан / Re: дневник DIKIY ( по программе Л. Остапенко )
« : 15 Декабря 2011, 14:01:11 »
Да уж вес не увеличился зато в талии набрали 4 см. Жуть, срочно пересматривайте питание нафиг вам гейнер с такой талией? Углеводов из каш и круп вполне достаточно будет, изюм и прочее явно не в прок.
24
Программы тренировок / Re: Обьясните ситиуацию новичку.пожалуйста.
« : 14 Декабря 2011, 20:59:17 »
Мне 22, хотя не знаю зачем это тебе, просто постарайся писать без ошибок, тяжело читать когда в каждом слове ошибка.
25
Программы тренировок / Re: Обьясните ситиуацию новичку.пожалуйста.
« : 14 Декабря 2011, 20:33:49 »
Самый правильный будет вопрос даже ни что, а как...
А вообще, ты из России? если да то лучше вместо бокса займись чтением, в жизни больше поможет, если из другой страны где русский не учат, то извини.
А вообще, ты из России? если да то лучше вместо бокса займись чтением, в жизни больше поможет, если из другой страны где русский не учат, то извини.
26
Программы тренировок / Re: Потерял 10кг в жиме!!!
« : 13 Декабря 2011, 19:39:14 »
Ну я б отдохнул 1-2 недели и начал заниматься по той ссылке, которую я дал.
27
Программы тренировок / Re: Потерял 10кг в жиме!!!
« : 13 Декабря 2011, 19:15:36 »
Ну во пЕрвых строках ТС пишет что массу набрать хочет, ну и силу, а дальше сетует на то что потерял 10кг в жиме и тд.
Вообще не представляю честно говоря как при постоянных тренировках можно так откатиться... Понимаю когда на раз жал потом пошел в объемный тренинг и потерял в разовом, но когда ты жмешь на 12 раз и на тренировках сбавляешь вес на штанге постоянно, это в моей голове не укладывается.
Вообще не представляю честно говоря как при постоянных тренировках можно так откатиться... Понимаю когда на раз жал потом пошел в объемный тренинг и потерял в разовом, но когда ты жмешь на 12 раз и на тренировках сбавляешь вес на штанге постоянно, это в моей голове не укладывается.
28
Программы тренировок / Re: Потерял 10кг в жиме!!!
« : 13 Декабря 2011, 18:23:05 »
http://ironman.ru/beginner02.html
Ворк, ты правда считаешь что ему стоит заниматься наращиванием жима?
Ворк, ты правда считаешь что ему стоит заниматься наращиванием жима?
29
Программы тренировок / Re: Потерял 10кг в жиме!!!
« : 13 Декабря 2011, 17:53:10 »
А Леонид Алексеевич уже давно составил ее, покапайтесь в библиотеке атлета или в любой соседней теме с названием оцените, помогите...
30
Ноги / Re: Приседания со штангой на плечах (колличество повторов)
« : 13 Декабря 2011, 12:56:44 »
У меня по началу только от 12-15 повторений бедро росло - теперь икры 32, бедро 59 и стоит на ноги посмотреть бедро растет:)
