• 08 Мая 2021, 07:06:05
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Гиревый спорт

Автор Тема: Гиревый спорт  (Прочитано 5539 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Work as long as you breathe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1721
  • Фото: Галерея
  • MC AWPC
    • Просмотр профиля
    • Цельное молоко
Гиревый спорт
« : 23 Марта 2010, 20:26:49 »

Здравствуйте!
Я уже давно помешан на силе и словой выносливости и противник "накачки" и прочего разбухания и надувания... да я начал тело пропорционально и как мне это нравится, но изначально идея была получить силу и тонус мышец.
Осуществляю свои желания пауерлифтингом. Но меня еще интересует гиревый спорт. Хотелось бы еще и иметь силовую выносливость в районе 32 кг(вроде как самая большая гирька).
Но одно противоречит другому, да я понимаю, что от всего идёт кач, но не на уровне бодибилгинга. Если в лифте у меня 5 медленных повторений не дают рвать мои мышцы, то как  я знаю в гире решает количество вроде..а колво с малым весом и повторениями даёт кач. но я не учёл момент скорости. Да, мне нравится как еще с совка крутаны цацкали их вверх - вниз...ктото считает что это спорт для дедов, но разве деды век не повидали?
1.Идёт кач от гирь?
2.Какой вес мне взять?
3.Если становая 150х5 выдержу ли я 32кг гирю мутузить?
4.Можно сравнить гирив спорт с отжиманиями и подтягиваниями по направленности?
« Последнее редактирование: 23 Марта 2010, 20:33:01 от Работать, пока дышишь »
Записан

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: Гиревый спорт
« Ответ #1 : 24 Марта 2010, 06:34:11 »

Гири ближе к ТА.
1 Как и от любого железа,оно тебя меняет.Правда "кач" в плане ББ - вряд ли.
2 От техники зависит. Надо тренера гиревика.
3 Попробуй.;)
4 Нет,работают больше ноги и спина.
3.Если становая 150х5 выдержу ли я 32кг гирю мутузить?
Попробуй пожать гантели сидя,с гирями это имеет мало общего,но хоть бы будешь иметь представление чё-по чём. А спина и ноги выдержат. Только направленность трень должна быть больше смещена в сторону скорости,а не силы.
В общем,нужен тренер.
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Гиревый спорт
« Ответ #2 : 24 Марта 2010, 08:13:34 »

Все здравствуйте.
Вас интересует гиревОй спорт или гири как снаряд для тренировок? Вещи разные.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Гиревый спорт
« Ответ #3 : 24 Марта 2010, 12:42:07 »

4.Можно сравнить гирив спорт с отжиманиями и подтягиваниями по направленности?
Чем похожа ворона на стол? (Л.Кэролл)
Думаю в чем-то они очень похожи...
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Гиревый спорт
« Ответ #4 : 24 Марта 2010, 16:27:42 »

If.trener, Вы зарегистрировались, что бы посты клонировать?
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Freed3d

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1753
  • Фото: Галерея
  • жрать, спать, Жать. я сказал ЖАТЬ!!
    • Просмотр профиля
Re: Гиревый спорт
« Ответ #5 : 24 Марта 2010, 16:42:10 »

If.trener, Вы зарегистрировались, что бы посты клонировать?
а в следующей волне, он будет рекламить платные видеособиседования..
Записан
болею вот этим
 заходи

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5462
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Гиревый спорт
« Ответ #6 : 24 Марта 2010, 17:05:13 »

Живое общение с тренером - это дело далеко не дешевое. Видеоконференции - чепуха, это как тренировки в боксе по переписке (или любовь по письмам, или обед по телефону). Если вы хотите тренера, то с ним надо общаться на каждой тренировке.
Методический опыт никто не передает другим задаром, и это очень правильно. Совет - это одно, а конкретные указания о том, как и почему надо делать - это персональный тренинг. В этом следует очень четко ориентироваться, и не пытаться получить знания "на халяву".
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.