• 14 Мая 2021, 01:59:59
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

L-карнитин

Автор Тема: L-карнитин  (Прочитано 13137 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #15 : 26 Октября 2015, 01:30:48 »

кофе и т.д.

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #16 : 26 Октября 2015, 02:44:25 »

Пью свежепомолотый кофе, приготовленный в турке, и только с сахаром! Причём чем крепче кофе, тем больше нужно сладости для сохранения баланса вкуса.
Так что похудалки мимо)))
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #17 : 26 Октября 2015, 13:38:53 »

сахарозаменитель
а то что кофеин содействует липолизу - факт

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #18 : 26 Октября 2015, 16:59:18 »

Перед треней не хочу кофеин пить. АД и так повышается, да и ЦНС лишний раз перегружать. Предтреники не употребляю.
Сахарозаменитель даёт другой вкус, хотя, может, изобрели какой-то хороший в наши дни.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #19 : 26 Октября 2015, 17:21:26 »

а при чем тут "перед треней"? речь шла
Если в плане похудеть, то не думаю, что карнитин тут шибко поможет. Ничего, кроме снижения 
кофе и т.д.

для похудения как жж карнитин - пустышка, а кофе -  нет

ivanson

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1165
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #20 : 27 Октября 2015, 16:37:41 »

Ох, Игрок, и не говорите, чудеса какие-то!
Буду ещё испытывать в следующем цикле, по 3000мг; в этом я принимал по 1500мг перед треней. Возможно, для моих 134кг такой дозировки мало. Проведу пол-цикла без карнитина, а оставшуюся половину - с ним. По окончании отпишусь.
Вы не шутите? 134 кг при росте 178 см и натурал???? Сергей а можно Вас сейчас хоть где нибудь увидеть?
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #21 : 27 Октября 2015, 21:03:37 »

а при чем тут "перед треней"? речь шла
Если в плане похудеть, то не думаю, что карнитин тут шибко поможет. Ничего, кроме снижения 
кофе и т.д.

для похудения как жж карнитин - пустышка, а кофе -  нет
А когда лучше пить кофе?
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #22 : 27 Октября 2015, 21:21:50 »

Ох, Игрок, и не говорите, чудеса какие-то!
Буду ещё испытывать в следующем цикле, по 3000мг; в этом я принимал по 1500мг перед треней. Возможно, для моих 134кг такой дозировки мало. Проведу пол-цикла без карнитина, а оставшуюся половину - с ним. По окончании отпишусь.
Вы не шутите? 134 кг при росте 178 см и натурал???? Сергей а можно Вас сейчас хоть где нибудь увидеть?
Да, за последние 3 месяца я похудел немного, на 7кг (было 141). Вернее, сбросил в основном между циклами, в августе, в течение 20дней; а в сентябре, октябре удержал вес. Объёмы рук, ног почти не уменьшились. Силовые: пока только 1 личный рекорд: сегодня потянул в становой 180. По приседу и жиму буду через неделю проходиться.
Задача после цикла: во время отдыха(10дней) сбросить кг 3-5. Ну а в следующем цикле, который начнётся числа 12ноября, нужно будет не выйти за рамки 130 по собственному весу.
Да, я никогда в жизни не пробовал запрещёнки. Возможно, ступлю на чёрную сторону, но ещё рано; я пока что сам потихоньку расту.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #23 : 27 Октября 2015, 22:20:53 »


 А когда лучше пить кофе?
между приемами пищи

Рыжий Орм

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 613
  • Всегда!
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #24 : 28 Октября 2015, 08:27:12 »

...я пока что сам потихоньку расту.
Я себе, на период массанабора (ы-ыыы gb54), заказал вот это. Очень удобно брюхо носить yes ag.
п.с. но как токового брюха особо-то и нет, что очень радует. Вес123кг. Поджираю последние месяца три йох с кофеином 10мг/200мг, чиста для бодрости с утра, но видать какой-никакой салосжигающий эффект присутствует.
« Последнее редактирование: 28 Октября 2015, 08:39:20 от Рыжий Орм »
Записан
Но нет господа не закончился бой!Покуда в живых остается последний.Хотя бы один, но живой "Зверобой"

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #25 : 28 Октября 2015, 12:42:21 »

Точно! Куплю себе такой комбез - и в макдачку!
Орм, и вы отметили жиросжигающий эффект именно от этих таблеток?
Записан

Рыжий Орм

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 613
  • Всегда!
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #26 : 28 Октября 2015, 15:30:32 »

Эффекта особо и нет, ну может не так сильно заплыл. Но вот бодрости с утра, определённо, прибавляет.
Записан
Но нет господа не закончился бой!Покуда в живых остается последний.Хотя бы один, но живой "Зверобой"

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #27 : 28 Октября 2015, 17:20:29 »

Ну это понятно. Кофе всегда бодрости добавляет, ЦНС подгоняет, АД повышает.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
« Последнее редактирование: 28 Октября 2015, 18:09:08 от OlegGRO »
Записан

Рыжий Орм

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 613
  • Всегда!
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #29 : 28 Октября 2015, 19:42:11 »

Ну основная-то бодрость от йоха;) Попробуй с 10мг начни, хотя я с 20мг начинал. И очень хорошо почувствовал норадреналиновую волну))))
Записан
Но нет господа не закончился бой!Покуда в живых остается последний.Хотя бы один, но живой "Зверобой"
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.