• 18 Июня 2021, 02:43:08
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

L-карнитин

Автор Тема: L-карнитин  (Прочитано 13421 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #45 : 13 Ноября 2015, 03:43:49 »

я в другой стране

Jurist

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1462
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #46 : 08 Декабря 2015, 11:37:45 »

OlegGRO, как вы принимаете цитруллин?
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #47 : 08 Декабря 2015, 14:17:00 »

5 г перед тренировкой за полчаса-40 минут на пустой желудок
3 г на ночь прямо перед сном

Jurist

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1462
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #48 : 08 Декабря 2015, 14:20:09 »

По 3 гр на ночь каждый день?
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #49 : 08 Декабря 2015, 14:27:38 »

верно

Рыжий Орм

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 613
  • Всегда!
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #50 : 15 Января 2016, 15:46:21 »

Записан
Но нет господа не закончился бой!Покуда в живых остается последний.Хотя бы один, но живой "Зверобой"

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #51 : 16 Января 2016, 00:54:15 »

л-карнитин
Вот там, в статье сказано про помощь карнитина при перегрузке сердечной мышцы. Вот и я говорил, что принимал в последнем цикле по 3000мг перед треней в последней трети цикла - и треня проходила легче. А ведь последние недели цикла самые тяжёлые и близки к перетрену. И когда треня оказалась тяжёлой, после неё пульс повышен до 100-120 ударов в течение 6-8часов, чувствуется тяжесть и небольшая нехватка кислорода, я принимаю тоже 2 капсулы L-carnitine - и самочувствие улучшается. Поэтому я юзаю этот БАД не для похудения, а для помощи сердцу  и ЦНС.
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #52 : 28 Января 2016, 15:40:23 »

По всей вероятности, нет.
Записан

Jurist

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1462
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #53 : 28 Января 2016, 15:51:38 »

У людей склонных или имеющих гипертензию или гипертонию, наблюдается повышение АД при употреблении оного.
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #54 : 28 Января 2016, 17:03:44 »

У меня гипертензия, но повышения АД не чувствую после приёма.
Записан

Jurist

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1462
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #55 : 28 Января 2016, 17:41:37 »

У меня аналогично. И я тоже не чувствую. Это потому, что мы просто привыкли жить и трениться в таком состоянии. Поэтому и не чувствуем.
А источники пишут обратное.
Записан

Gromov

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 126
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #56 : 29 Мая 2016, 09:07:29 »

У меня аналогично. И я тоже не чувствую. Это потому, что мы просто привыкли жить и трениться в таком состоянии. Поэтому и не чувствуем.
А источники пишут обратное.
Вопроса по л-карнитину два:
1) В статье про мильдоний, как понял, написано, что карнитин примерно аналогичен мильдонию. Мильдоний - стимулятор метаболизма и помогает в адаптации к большим высотам и к тасканию рюкзаков. Как вы считаете, можно л-карнитин использовать вместо мильдония?
2)если у гипертоников давление повышается, то у гипотоников (по логике человека, далекого от медицины и биологии) оно должно от карнитина нормализоваться. Такой эффект есть? Есть тут гипотоники, заметившие нормализацию давления от л-карнитина?
Записан
190/75

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #57 : 29 Мая 2016, 13:06:31 »

что за  манера одно и то же спрашивать во всех темах??
http://forum.ironman.ru/sportivnoe-pitanie/aminokisloty-kreatin-gejner-protein(obschaja-tema)-9734-9734-9734-9734-9734-9734/msg356125/#msg356125


или статья неверна или неверно понято
похож, аналогичен.. - нет
Его действие иное, для билдера не годиться
Если принимать мельдоний, то ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен дополнительный
прием Карнитина, т.к первый нарушает его в организме
 

fit2601

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #58 : 24 Июня 2017, 21:35:29 »

зачем? это пустышка, как доказали исследования

Если вы утверждаете что это пустышка, то вероятнее всего вы просто принимали его не совсем правильно. Почему я так говорю? Л-карнитин работает при соблюдении двух условий: это регулярные кардио тренировки и постоянный среднесуточный дефицит калорий.
« Последнее редактирование: 25 Июня 2017, 11:27:38 от admin »
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: L-карнитин
« Ответ #59 : 25 Июня 2017, 00:01:12 »

При регулярных тренировках и дефиците калорий, л-карнитин будет работать даже без л-карнитина.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.