• 22 Июня 2021, 05:13:13
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Набор массы с помощью спортивного питания

Автор Тема: Набор массы с помощью спортивного питания  (Прочитано 6829 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

vucosus

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
    • Просмотр профиля

Друзья, всех приветствую!

Такая ситуация: 24 года, вес до 60 кг, рост 179. Занимался железом с 17 до 20 лет - были хорошие достижения, но в своей супер-лёгкой весовой.

Жена мечтает, бьётся и делает всё возможное, чтобы вес был "хотя бы 70".

Выручайте!!! Мне не нужна мышечная масса. Мне нужно просто набрать пусть и "лишних", но килограмм десять.

Последний год питаюсь много, читал об этом и делал по технологии. Макароны, каши, мясо, молочка, сладкого куча. Питаюсь 6 раз в день. Жена ноет - толку нет - за 60 кг я так и не перевалил, она устала готовить.

В спортзал не хожу, но день через два делаю "зарядку" для поддержания рельефности - отжимания, гантельки, приседания (без тяжестей). Работа сидячая - за компьютером, поэтому много энергии не трачу. На работе, кстати, все тоже в шоке от того сколько я ем (девочки завидуют - жру и жру и не толстею).

Помогите - подскажите что из спортивного питания подключить?
Записан

vucosus

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
    • Просмотр профиля

Повторюсь - задача набрать не мышечную массу - задача просто набрать массу
Записан

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля

Гейнер
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

striker5

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 116
  • Фото: Галерея
  • ммм...Мииилааа
    • Просмотр профиля

vucosus,любите хороший шоколад?
Записан
Говорят,по утрам надо хорошо питаться...

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля



Помогите - подскажите что из спортивного питания подключить?

задача просто набрать массу

vucosus

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
    • Просмотр профиля

vucosus,любите хороший шоколад?
ничего против шоколада не имею)) а что значит хороший? чёрный, молочный?
Записан

vucosus

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
    • Просмотр профиля

Гейнер
вот тоже - почитав информацию в сети - понимаю, что нужен гейнер...
значит можно брать??
Записан

vucosus

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
    • Просмотр профиля


пробовал, ел... не фанат сала, без энтузиазма к нему отношусь... мне его не съесть много...
Записан

striker5

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 116
  • Фото: Галерея
  • ммм...Мииилааа
    • Просмотр профиля

ничего против шоколада не имею))

Ешьте  yes
Записан
Говорят,по утрам надо хорошо питаться...

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля

"Хочу набрать вес"-"Делаю зарядку для поддержания рельефности" Оригинально!
Кстати,а почему вам не пришло в голову посетить врача,сдать анализы? Так сложно догадаться что при сидячей работе,малоподвижном образе жизни,объёмном питании,у вас вес остаётся низким и это указывает на какие-то нарушения (ну скажем самое начало заболевания сахарным диабетом,к примеру) или на наличие паразитов?

vucosus

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
    • Просмотр профиля
Re: Набор массы с помощью спортивного питания
« Ответ #10 : 27 Марта 2016, 21:34:25 »

"Хочу набрать вес"-"Делаю зарядку для поддержания рельефности" Оригинально!
Кстати,а почему вам не пришло в голову посетить врача,сдать анализы? Так сложно догадаться что при сидячей работе,малоподвижном образе жизни,объёмном питании,у вас вес остаётся низким и это указывает на какие-то нарушения (ну скажем самое начало заболевания сахарным диабетом,к примеру) или на наличие паразитов?
на наличие паразитов проверяюсь раз в пол года (для работы нужно). врачей с более детальным анализом может быть навещу...
А чем вас так смутила моя фраза про зарядку? Неужели гейнер поможет только если усиленно заниматься?
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: Набор массы с помощью спортивного питания
« Ответ #11 : 27 Марта 2016, 21:43:54 »

Это троллинг?
Записан

vucosus

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11
    • Просмотр профиля
Re: Набор массы с помощью спортивного питания
« Ответ #12 : 27 Марта 2016, 22:02:12 »

Это троллинг?
а что, похоже? набери в гугле "набор массы с помощью спортивного питания". результаты буду только объяснять как набрать мышечную массу с помощью спортпита.

И вот - я совершенно не в теме. Я не спортсмен. Я не принимал спортивного питания. Но я детально изучил все рекомендации и понял что для чего (для чего гейнеры, для чего креатины, для чего протеины, да я таже изучил какие бывают аминокислоты!). Единственное, чего я не нашёл в сети - это ответ на простой вопрос - поможет ли спортивное питание для набора обычной массы. Для набора обычной массы обычному человеку, которому не нужна мышечная масса, которому не нужны громадные веса на штанге. Где и у кого мне интересоваться, как не на форуме людей, любящих железо и знающих толк в спортивном питании...
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Набор массы с помощью спортивного питания
« Ответ #13 : 27 Марта 2016, 22:11:52 »

нет
тут спортивное питание слабо поможет
и сильно облегчит кошелек. Дешевле и
с гарантией есть сало, шоколад, сахар,
сдобу, мафины, сладкие напитки типа фанты.
Тогда будет обычная, не мышечная масса.
Только надо действительно есть, а не по 300 раз
спрашивать по форумам одно и то же

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля
Re: Набор массы с помощью спортивного питания
« Ответ #14 : 28 Марта 2016, 00:34:19 »

Я один  не понимаю, зачем надо набирать любую массу, пусть и жир?
Люди худеют, мечтают от жира избавиться, стать рельефными, а тут мы видим желание нажрать тупо вес.
Зимой холодно, что ли? Да вроде не медведь и не тюлень.
Просыпайтесь почаще ночью и жрите жирное и сладкое. Во время сна метаболизм замедлен. Таким способом легче всего набирать жир.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.