• 01 Августа 2021, 00:01:02
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"

Автор Тема: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"  (Прочитано 11001 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

OBF

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16
    • Просмотр профиля

Всем доброго времени суток,я занимаюсь в тренажерном зале уже год и с недавнего времени решил пить протеиновые коктейли,но так как я в ресурсах ограничен я решил по совету друзей попробовать детское питание "Малютку". Вот состав моего коктейля - 500 мл молока с жирностью 3.2%,2 банана(или 1 в зависимости от размеров) 2 столовые ложки с горстью овсянки и 1 столовая ложка с горсткой детской смеси "Малютка".
 Пью я это дело в обычные дни сразу как проснусь(вместо завтрака) и за 2 часа перед сном,а в дни тренировок утром и сразу после тренировки.
 Вопрос мой заключается в следующем:
Я прочитал в интернете что может быть передозировка белка и от этого могут быть проблемы с почками.Скажите пожалуйста так ли это? Могут ли быть у меня от таких дозировок какие то проблемы со здоровьем? И вобще правильно ли я пью? Если нет,то пожалуйста прошу сказать как нужно=)
 Вот состав "Малютки" на 100г сухого порошка:
  Белок - 10,4г
  Сывороточный белок\Казеин - 60\40%
  Таурин - 37мг
  Жир - 26г
  в т.ч. линолевая кислота - 5.1г
  а - линолевая кислота - 0.73г
  Углеводы - 57г
  в т.ч. лактоза - 42.5г
  Пищевые волокна(инулин) - 1.5г
  Минеральные вещества - 2.8г
  Кальций - 415мг
  Фосфор - 260мг
  Калий - 490мг
  Натрий - 190мг
  Магний - 50мг
  Медь - 333мкг
  Марганец - 37мкг
  Железо - 5,2мг
  Хлориды - 260мг
  Цинк - 3,7мг
  Йод - 74 мкг
  Селен - 11мкг
  L-карнитин - 11,1мг
  Нуклеотиды в т.ч - 20,7мг
  и многие другие витамины
Записан
Сила воли - самое главное.

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #1 : 28 Февраля 2011, 22:51:08 »

Странно, но имея ребенка и покупая ему помню всякое из еды, никогда не казалось что смеси выйдут дешевле чем протеин, я даже помню считал и выходило в 4-5 раз дороже, что же, по поводу малютки поискал у производителя состав, но не там заявленно содержание протеина настолько мало, что проще и дешевле купить творога!
Хорошая смесь будет стоить порядка 500 р грамм 400-500, так что в пересчете на протеин выйдет адски дорого! Не заморачивайтесь вы с этим питанием, вы же не ребенок и дозы вам нужны намного больше! Творог ешьте!

Слова Остапенко, в кратце звучат так, если вы не способны тратить деньги на питание и продукты для силового тренинга, найдите себя в другом спорте, который не будет зависеть от питания!
« Последнее редактирование: 28 Февраля 2011, 22:53:30 от Jury_Photo »
Записан
Будь честен перед собой!

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #2 : 28 Февраля 2011, 23:06:53 »

 Малютка-реальный сахарный напиток.
 Если пить молоко, то там сотношение белка к углеводом и жирам гораздо выгоднее, чем у Малютки.
 Искать в детском питании замену спортпиту - очень сомнительный процесс.
 Более или менее - Эмпит белковый, но там то же около 24% белка и думаю Вы его уже не купите.
 
 
 У кого дети, на всякий случай.
 Не кормите детей Малюткой. Это опасно для здоровья.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #3 : 28 Февраля 2011, 23:10:43 »

Малютка-реальный сахарный напиток.
 Если пить молоко, то там сотношение белка к углеводом и жирам гораздо выгоднее, чем у Малютки.
 Искать в детском питании замену спортпиту - очень сомнительный процесс.
 Более или менее - Эмпит белковый, но там то же около 24% белка и думаю Вы его уже не купите.
 
 
 У кого дети, на всякий случай.
 Не кормите детей Малюткой. Это опасно для здоровья.
полностью поддерживаю, если хотите устроить ребенку аллергию, то наше питание для этого! 
Записан
Будь честен перед собой!

kontexs

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 289
    • Просмотр профиля
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #4 : 28 Февраля 2011, 23:27:53 »

Автор, тебе что-бы нормально закинуться белком нужно съесть 300! понимешь 300! г малютки за один раз. А там дохрена жиров и углей, по моему легче творогу пачку скушать-полезнее.
И еще не советую кушать эту смесь на ночь...
разнесет к чертям
Записан

OBF

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16
    • Просмотр профиля

То есть кушать творог гораздо лучше будет? И вобще скажите пожалуйста какой творог стоит кушать? И вобще чего нужно больше кушать что бы росли мышцы хорошо? Я так понял малютка не выход...
Как в идеале нужно питаться что бы быстро расти?(без спортивного питания)
« Последнее редактирование: 01 Марта 2011, 00:10:59 от OBF »
Записан
Сила воли - самое главное.

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт

То есть кушать творог гораздо лучше будет? И вобще скажите пожалуйста какой творог стоит кушать? И вобще чего нужно больше кушать что бы росли мышцы хорошо? Я так понял малютка не выход...
читаем в библиотеке атлета про набор и рост мышц! Там все досконально расписано!
Записан
Будь честен перед собой!

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

И еще не советую кушать эту смесь на ночь...
разнесет к чертям
Скопление газов разорвут на маленькие кусочки?
То есть кушать творог гораздо лучше будет? И вобще скажите пожалуйста какой творог стоит кушать? И вобще чего нужно больше кушать что бы росли мышцы хорошо? Я так понял малютка не выход...

  Малютка-частый выход к унитазу.
  Стоит почитать библиатеку атлета http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193
  Главное для роста ММ - избыток калорий, наличие строительного материала и витамины.
  Примерно 2-3г. белка в сутке на 1 кг. массы, остальное - каши и немного жиров.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

Centurion

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля


  Малютка-частый выход к унитазу.


Я бы даже сказал - многоповторный подход!  ag

to OBF -  творог куда удачнее будет, но исключетельно на твороге я бы не советовал зацикливаться, быстро надоест, помимо творога еще много белковосодержащих продуктов - яйца, курица, рыба и прочее.
Записан

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля

Как в идеале нужно питаться что бы быстро расти?(без спортивного питания)
завтрак:
овёс,яйца,бутеры с сыром
обед:
каша,кура,помидор,огурец,яблоко
полдник:
макароны,мясо,овощи,фрукты
ужин:
овощи,рыба
на ночь:
творог,кефир

после тренировки: литр молока
« Последнее редактирование: 01 Марта 2011, 07:55:56 от constrictor »
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

Стасян

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 133
    • Просмотр профиля
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #10 : 01 Марта 2011, 07:48:27 »

Во-первых догорой коктельчик получается на раз, молоко -0,5л.. бананы, овсянка не в счет, плюс детское питание. Во-вторых белка мало, жира просто перебор в десятикратном размере и ещё к тому же лактозы дофига. Вывод - напиток не к черту (моё мнение). Предлагаю вариант проще и дешевле, не рекламирую продукцию спортсервиса, но у них ты можешь выбрать нормальный по деньгам и составу и усваимости протеичик или гейнер, например глютамакс, витамакс, мега макс, масс 2000 или к ironmanу присмотрись и не запаривайся со всякими малютками, бананами и прочей лабудой, наберешь жира, потом устанешь его сбрасывать.    
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1979
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #11 : 01 Марта 2011, 22:46:32 »


 fulltapackdéjà vu (фр.) (deɪʒɑː'v(j)uː) ощуще́ние дежа́-вю́ — a feeling / sense of deja vu. В переводе с французского :"где-то уже видел"

http://forum.ironman.ru/index.php?topic=135741.msg181116;topicseen#msg181116
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

DenIS89

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 67
    • Просмотр профиля
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #12 : 07 Декабря 2016, 21:38:31 »

а как насчет каши "малютка" в замене на гейнер? Цена в 2 раза дешевле чем гейнер выходит. Можно ли ее использовать как доп. источник калорий?
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #13 : 07 Декабря 2016, 21:48:52 »

и чистый сахар можно... от человека зависит

DenIS89

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 67
    • Просмотр профиля
Re: Подскажите пожалуйста по поводу "Малютки"
« Ответ #14 : 07 Декабря 2016, 21:57:27 »

чистый сахар это противно, организм не примет
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.