• 21 Июня 2021, 23:08:48
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Глубокие мышцы. Что такое и что с ними делать?

Автор Тема: Глубокие мышцы. Что такое и что с ними делать?  (Прочитано 1896 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Athlet_Riga

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 53
    • Просмотр профиля

Приветствую!

Давно не был на форуме, но периодически заходил почитать. Я был под логином "igrok", а этот аккаунт был еще раньше, но как-то не смог зайти. В этот раз получилось так же. На игрока не зашел, зарегистрироваться не вышло, но оказалось, что еще одна из регистраций была.)))

Вопрос на обсуждение: глубокие мышцы в спорте - что это такое? Может кто что интересное расскажет.

Основной интерес - есть ли смысл как-то развивать специально для повышения мощности/силы/выносливости? Если да, то какими упражнениями? Что за мышцы и какая у них физиологическая функция мне понятно, но есть ли специальные упражнения? Знаю, что при травмах что-то такое советуют, но интерес про тренировки здорового человека в нормальной форме.

Просьба писать по вопросу. Не скажу. что я суператлет, но о теории ББ/ПЛ/фитнеса знаю достаточно.

Записан

Бабыдов Евгений

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1030
    • Просмотр профиля
    • Сайт по фитнесу и бодибилдингу

под глубокими мышцами предполагают мышцы, которые находятся глубоко у самого позвоночника. Это межостистые, межпоперечные, поперечно - остистые. Но на них невозможно воздействовать осознанно и сокращать и расслаблять их волевым усилием. Эти мышцы управляются рефлекторно за счет информации с гравитационных рецепторов(сетчатка глаза, проприорецеторы в стопе, голени, вестибулярный аппарат).
Чтобы более подробно разобраться с темой рекомендую подробней почитать про стабилизацию позвоночника, какие бывают мышцы стабилизаторы и как на них воздействуют. Много по этой теме есть в работах c.m. norris, а также в работах panjabi из Йельского университета.
Будут вопросы - пишите!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.