• 10 Мая 2021, 04:20:05
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Боль в копчике

Автор Тема: Боль в копчике  (Прочитано 6269 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

AZul

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 87
    • Просмотр профиля
Боль в копчике
« : 11 Мая 2014, 20:14:54 »

Доброго времени суток ;)
не дня без проблем =)
не во время тренировок как ни странно, а во время недельного отдыха появилась боль в копчике (или как это правильно называется) выпирающая косточка между и выше булок ;)
появляется при разгибании из наклона
боль не очень сильная, но все же неприятно
кто нибудь сталкивался? стоит ли бить набат?

П.С. взял специально понагибался, не болит
а в бытовых ситуациях побаливает, что за черт...
« Последнее редактирование: 11 Мая 2014, 20:35:43 от AZul »
Записан

ksavirus

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1299
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • instagram
Re: Боль в копчике
« Ответ #1 : 11 Мая 2014, 20:33:53 »

Может для начала попробовать проштудировать интернет немного huhe, мы все таки тут не больница и проблем может быть масса - от ущемления нервов и сдвигов межпозвоночных дисков и до беременности!
Единственное что я могу предположить, а я как известно "офигенный" врач edq ag - это неправильное распределение нагрузки при становой и приседах, когда центр тяжести приходится именно туда, а не в целевую группу мышц, что со временем дает о себе знать.

Записан
Главное начать...
Мой Instagram - https://www.instagram.com/ksavirus/

AZul

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 87
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #2 : 11 Мая 2014, 20:37:34 »

ах да беременность... точно точно ;)

к врачу приходишь обычно, говоришь я занимаюсь тренингом, у меня болит то то и то то ;)

а он тебе сходу - тогда не занимайтесь! =)))
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3818
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #3 : 11 Мая 2014, 21:39:33 »

Доброго времени суток ;)
не дня без проблем =)
не во время тренировок как ни странно, а во время недельного отдыха появилась боль в копчике (или как это правильно называется) выпирающая косточка между и выше булок ;)
появляется при разгибании из наклона
боль не очень сильная, но все же неприятно
кто нибудь сталкивался? стоит ли бить набат?

П.С. взял специально понагибался, не болит
а в бытовых ситуациях побаливает, что за черт...
Перенапряжение мышц в пояснично-крестцовом отделе или гипертонус мышц грудного отдела скорее всего. То есть мышцы "верхней половины" спины напряжены и потому тянут мышцы "нижней половины"
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Ilazer

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #4 : 22 Июля 2014, 19:35:23 »

Столкнулся с такими же симптомами.Автор, вы нашли ответ?
Записан

Олег К

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1711
  • Фото: Галерея
  • интернет-теоретик))) гыгыгы)))
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #5 : 22 Июля 2014, 19:45:14 »

----
Записан
Просто бомби мышцу и она вырастет (с) Дейв Тейт
https://oleg1975k.livejournal.com/

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #6 : 22 Июля 2014, 20:14:55 »

-.- --- -.. .. .-. --- .-- -.- ..-   ... -- . -. .. - .  --..--  boss
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

Олег К

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1711
  • Фото: Галерея
  • интернет-теоретик))) гыгыгы)))
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #7 : 22 Июля 2014, 20:52:51 »

Dropman,
По эльфийски не матюкацца!  fgh5  ag
Записан
Просто бомби мышцу и она вырастет (с) Дейв Тейт
https://oleg1975k.livejournal.com/

Sergioni

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 154
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #8 : 22 Июля 2014, 21:45:54 »

Dropman,
а что не так с кодировкой? :)
Записан

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #9 : 22 Июля 2014, 21:52:31 »

Вид--->Кодировка--->Морзе/ сменить на Кириллицу ag
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

Irra

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #10 : 06 Июня 2015, 15:46:59 »

Здравствуйте. Прошу прощения, может, я не туда заглянула (не на тот форум - надеюсь, что не единственная женщина здесь  edq). Но у меня тоже вопрос по теме: можно ли мне заниматься на тренажёрах при регулярных болях в копчике? С точки зрения здравого смысла понимаю, что если есть такая проблема, то не желательно. Однако очень хочется "построить" красивое тело. Спортом особо не занималась, после родов фигура немного испортилась и требует внимания. После месяца занятий есть результат - потеря 5 кг. Тело особенно не изменилось, но тренировки бросать не собираюсь. Извините за некомпетентность, если не сложно, подскажите, как лучше организовать тренировки, чтобы и результат был и не сильно спину напрягать во избежание травмирования копчика?  edq
Записан

Irra

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #11 : 06 Июня 2015, 16:02:26 »

о, прошу прощения, ещё порылась на форуме я здесь нашла ответ для себя http://forum.ironman.ru/voprosy-nachinajuschih/uprazhnenija-pri-osteohondroze/msg172806/#msg172806 Спасибо всем :)
Здесь же напомнили про остеопатов - буду наводить справки для организации подобного лечения, что-то оно мне внушает больше доверия, чем просто массаж.
Ещё раз спасибо, пошла дальше учиться быть здоровой и красивой :) ssw
Записан

Ха

  • Конкурс Мистер МД
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 834
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #12 : 06 Июня 2015, 16:41:46 »

Здравствуйте. Прошу прощения, может, я не туда заглянула (не на тот форум - надеюсь, что не единственная женщина здесь  edq). Но у меня тоже вопрос по теме: можно ли мне заниматься на тренажёрах при регулярных болях в копчике? С точки зрения здравого смысла понимаю, что если есть такая проблема, то не желательно. Однако очень хочется "построить" красивое тело. Спортом особо не занималась, после родов фигура немного испортилась и требует внимания. После месяца занятий есть результат - потеря 5 кг. Тело особенно не изменилось, но тренировки бросать не собираюсь. Извините за некомпетентность, если не сложно, подскажите, как лучше организовать тренировки, чтобы и результат был и не сильно спину напрягать во избежание травмирования копчика?  edq
  Уважаемая Irra, я вас прощаю.
  Заглянули Вы туда.
  Возможно Вы здесь единственная женщина, но однозначно здесь на форуме есть больше десятка девушек.
  При регулярных (в определенный промежутки времени) болях  в копчике, можно заниматься в определенный промежутки времени на определенных тренажёрах. С точки зрения здравого смысла, если есть такая проблема, то желательно начать реабелиционные занятия именно с тренажёрного зала.
 Лучше организовать тренировки, так,  чтобы и результат был - сделать диагностику проблемы  и согласно диагностики составить тренировочную программу.
 

Irra

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #13 : 06 Июня 2015, 16:46:47 »

О, спасибо за ответ и тщательное разъяснение. И сама понимала, что без обращения к врачу не обойтись, но надеялась, как всегда, на "авось" ). Значит, иду к остеопату сначала, а там он уже подскажет, куда ещё нужно будет, хотя подруга у меня отделалась только остеопатической коррекцией, а тоже страдала от подобных болей. Ну, посмотрим, гадать не будем. Ещё раз спасибо!
Записан

Ха

  • Конкурс Мистер МД
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 834
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Боль в копчике
« Ответ #14 : 06 Июня 2015, 17:58:45 »

О, спасибо за ответ и тщательное разъяснение. И сама понимала, что без обращения к врачу не обойтись, но надеялась, как всегда, на "авось" ). Значит, иду к остеопату сначала, а там он уже подскажет, куда ещё нужно будет, хотя подруга у меня отделалась только остеопатической коррекцией, а тоже страдала от подобных болей. Ну, посмотрим, гадать не будем. Ещё раз спасибо!

    Совершено верно Irra. Нужно сходить к врачу, сделать МРТ, но было бы ещё не плохо посетить инструктора ЛФК который специализируется по реабилитации позвоночника.
    Если вы живете в Москве, то можно найти нормальный фитнес центр, где имея диагностику, под  руководством инструктора получить хороший результат решения проблемы.
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.