• 07 Мая 2021, 00:18:51
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Перетренированность (продолжение) просьба совета

Автор Тема: Перетренированность (продолжение) просьба совета  (Прочитано 3859 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

future

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
  • Молчание золото
    • Просмотр профиля

Футуре, поделишься своими рекомендациями?

Никогда не даю советов и рекомендаций (в плане кача, естественно) людям, у которых есть какие либо патологии, заболевания, так как одно дело "ляпнуть" в интернете, другое дело человеку с этим потом жить (если вообще выживет).

Я наоборот всегда предупреждаю людей (и на этом форуме в том числе), что помощи в таких вопросах стоит искать у специалистов. Специалистов, у которых есть профильное образование, у которых есть практический опыт. Они есть, просто надо поискать.

Понятно, что можно начитаться книжек и лечиться самостоятельно и в этом очень большая проблема нашей медицины, т.к. потом приходиться расхлебывать результаты таких самолечений. Люди сами себе назначают а/б, прописывают курсы препаратов и т.д.
 
Записан
hardcore

future

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
  • Молчание золото
    • Просмотр профиля

Боль в сердце - кратковременная и острая, боль, вызванная спазмом мышц грудного отдела - длительная и ноющая. Если бы болело сердце - это бы почувствовалось сразу. НО. Надо понимать, что все фнукции в организме подчинены работе нервной системы, поэтому если в мозге будет все время прокручиваться мысль "болит в груди = сердце" - аритмия действительно может наступить.

Сразу видно - врач
Записан
hardcore

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14175
    • Просмотр профиля

Фуллбади - согласен.
Количество подходов. ЛАО прописывал мне по одному в упражнении.
Запас в 2 повтора, считаю, на данном этапе недостаточным. Это уже тренинг получается, а следовательно, опять нагрузка на ЦНС.  А какой тренинг, если организм больной. Тут речь идёт о реабилитации.
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14175
    • Просмотр профиля

Футуре, человек пришёл с проблемой. Ты его отсылаешь к мифическому врачу. К какому врачу? Если знаешь хорошего спеца по теме, тогда дай имя, телефон, куда обратиться?
Да ходил я и к кандидату медицинских наук, и в Клинику спортивной медицины на Курской. Видел "спортивных врачей". Что они делают в основном: проводят тестирование подростков для допуска к соревам по различным видам спорта. А вот как проблемка нарисовалась, так тут и получается, что ты остаёшься без помощи.
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3818
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля

Боль в сердце - кратковременная и острая, боль, вызванная спазмом мышц грудного отдела - длительная и ноющая. Если бы болело сердце - это бы почувствовалось сразу. НО. Надо понимать, что все фнукции в организме подчинены работе нервной системы, поэтому если в мозге будет все время прокручиваться мысль "болит в груди = сердце" - аритмия действительно может наступить.

Сразу видно - врач
Имеются контраргументы?  ag
Готов заслушать в полном объеме

Никогда не даю советов и рекомендаций (в плане кача, естественно) людям, у которых есть какие либо патологии, заболевания, так как одно дело "ляпнуть" в интернете, другое дело человеку с этим потом жить (если вообще выживет).

Я наоборот всегда предупреждаю людей (и на этом форуме в том числе), что помощи в таких вопросах стоит искать у специалистов. Специалистов, у которых есть профильное образование, у которых есть практический опыт. Они есть, просто надо поискать.

Понятно, что можно начитаться книжек и лечиться самостоятельно и в этом очень большая проблема нашей медицины, т.к. потом приходиться расхлебывать результаты таких самолечений. Люди сами себе назначают а/б, прописывают курсы препаратов и т.д.
Встречный вопрос. А если он крякнет после совета врача?
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

din(I)

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 58
    • Просмотр профиля

Полное прекращение посещений зала на 3 (ТРИ) месяца.
Вместо этого - прогулки, рыбалка, турник и брусья в охотку(можно просто повисеть и уйти с чувством выполненного долга).  Растяжка, имитация йоги.

ТРИ МЕСЯЦА.

Потом посмотрим. 

Обязательно поливитамины. 


Это - не реабилитация, а устранение перетренированности по центральному типу.
И ещё раз напоминаю - 6(ШЕСТЬ) раз в неделю могут тренироваться: 1) идиоты;  2) спортсмены (это те, кто зарабатывает этим на жизнь).
Записан
https://vk.com/topic-92977998_32110958 программы Шейко

future

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
  • Молчание золото
    • Просмотр профиля

Футуре, человек пришёл с проблемой. Ты его отсылаешь к мифическому врачу. К какому врачу? Если знаешь хорошего спеца по теме, тогда дай имя, телефон, куда обратиться?
Да ходил я и к кандидату медицинских наук, и в Клинику спортивной медицины на Курской. Видел "спортивных врачей". Что они делают в основном: проводят тестирование подростков для допуска к соревам по различным видам спорта. А вот как проблемка нарисовалась, так тут и получается, что ты остаёшься без помощи.

Врач, для начала, это дипломированный, специалист.
Не, спецов у меня нет, так как, слава Богу, всё в порядке и нет в этом необходимости.

К слову, что бы найти хорошего флеболога, которые прооперирует и будет вести мою жену, я потратил немало времени и денег, но сделал это.

Вы своего ребенка будете лечить по совету персонажей из интернета или обратитесь к дипломированному специалисту, который "ничего не знает"?
Записан
hardcore

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3818
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля

Футуре, человек пришёл с проблемой. Ты его отсылаешь к мифическому врачу. К какому врачу? Если знаешь хорошего спеца по теме, тогда дай имя, телефон, куда обратиться?
Да ходил я и к кандидату медицинских наук, и в Клинику спортивной медицины на Курской. Видел "спортивных врачей". Что они делают в основном: проводят тестирование подростков для допуска к соревам по различным видам спорта. А вот как проблемка нарисовалась, так тут и получается, что ты остаёшься без помощи.

Врач, для начала, это дипломированный, специалист.

Вы своего ребенка будете лечить по совету персонажей из интернета или обратитесь к дипломированному специалисту, который "ничего не знает"?
Future, уважаемый, Вам же написали русским по белому, цитирую "Спортом заниматься разрешил, но без фанатизма" - дипломированный специалист, врач разрешил. Человек пришел на форум за советом, который дипломированный специалист не смог дать за неимением опыта в вопросах тренинга с перетренированностью и который ему могут дать люди, имеющие подобный опыт. Но Вы продолжаете упорно говорить "найдите специалиста", но не говорите где. Совет одного дипломированного специалиста вам плох, почему же совет другого будет хорош?
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

future

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
  • Молчание золото
    • Просмотр профиля

Боль в сердце - кратковременная и острая, боль, вызванная спазмом мышц грудного отдела - длительная и ноющая. Если бы болело сердце - это бы почувствовалось сразу. НО. Надо понимать, что все фнукции в организме подчинены работе нервной системы, поэтому если в мозге будет все время прокручиваться мысль "болит в груди = сердце" - аритмия действительно может наступить.


Сразу видно - врач
Имеются контраргументы?  ag
Готов заслушать в полном объеме

Никогда не даю советов и рекомендаций (в плане кача, естественно) людям, у которых есть какие либо патологии, заболевания, так как одно дело "ляпнуть" в интернете, другое дело человеку с этим потом жить (если вообще выживет).

Я наоборот всегда предупреждаю людей (и на этом форуме в том числе), что помощи в таких вопросах стоит искать у специалистов. Специалистов, у которых есть профильное образование, у которых есть практический опыт. Они есть, просто надо поискать.

Понятно, что можно начитаться книжек и лечиться самостоятельно и в этом очень большая проблема нашей медицины, т.к. потом приходиться расхлебывать результаты таких самолечений. Люди сами себе назначают а/б, прописывают курсы препаратов и т.д.
Встречный вопрос. А если он крякнет после совета врача?

Нет, я не кардиолог и не реаниматолог. Просто, праздный интерес, а длительной и ноющей боли в сердце не бывает?
А какая боль при инфаркте?
А какая боль при ишемии?
А какая боль при полной блокаде левой ножки пучка Гиса?
А какая боль при врожденном СБУГ?
А вот например при инфекционно-алергическом миокардите, зачастую, наблюдаются длительные боли. А по твоим советам можно решить, что это "спазмы мышц грудного отдела". 

По поводу встречного вопроса - врач, в отличии от "грамотеев" из интернета, несет ответственность за свои действия, в том числе и уголовную.
Записан
hardcore

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14175
    • Просмотр профиля

Можно и так, как советует Динозавр.
6 дней в неделю трениться и в правду можно только спортсмену на химии.
Но когда я имел ввиду 2-3 раза в зале+2-3 раза прогулка/велосипед, стоит обратить внимание на количество подходов и веса. Весов там нет. Это что-то типа зарядки. 6-8 упражнений по 1 подходу с гантельками по 5 фунтов.
Записан

din(I)

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 58
    • Просмотр профиля

Читаю эту тему с ясным пониманием того, что с 1997 года ,когда я появился на силовых форумах, вообще ничего не изменилось. 
Те же симптомы, те же причины, те же советы "ищи специалиста". 

Ещё раз: специалистов нет. Врач соответствующего направления, в лучшем случае, произнесёт одну короткую фразу: "Прекратите тренироваться", но вы её не услышите, потому что вы не хотите это слышать. Вам нужно чудо.  Тренинг - это прекрасно изученный физиологический процесс, притом по всем направлениям. Но и это вам не интересно.

Это как про боль в плече:
- что делать ?
- лучше разминайся
- всё равно болит
- одень майку
- куда пропал ? 
- отрыв сухожилия

Есть список идиотизмов, которые люди, почему-то не хотят ставить под сомнение. Жаль. 
 В действительности всё очень просто: не обжирайтесь и вам не придётся сушиться, отказ не нужен, на летнем отдыхе тренироваться нельзя,  чтобы стать больше - надо стать сильнее.
Записан
https://vk.com/topic-92977998_32110958 программы Шейко

future

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
  • Молчание золото
    • Просмотр профиля

Футуре, человек пришёл с проблемой. Ты его отсылаешь к мифическому врачу. К какому врачу? Если знаешь хорошего спеца по теме, тогда дай имя, телефон, куда обратиться?
Да ходил я и к кандидату медицинских наук, и в Клинику спортивной медицины на Курской. Видел "спортивных врачей". Что они делают в основном: проводят тестирование подростков для допуска к соревам по различным видам спорта. А вот как проблемка нарисовалась, так тут и получается, что ты остаёшься без помощи.

Врач, для начала, это дипломированный, специалист.

Вы своего ребенка будете лечить по совету персонажей из интернета или обратитесь к дипломированному специалисту, который "ничего не знает"?
Future, уважаемый, Вам же написали русским по белому, цитирую "Спортом заниматься разрешил, но без фанатизма" - дипломированный специалист, врач разрешил. Человек пришел на форум за советом, который дипломированный специалист не смог дать за неимением опыта в вопросах тренинга с перетренированностью и который ему могут дать люди, имеющие подобный опыт. Но Вы продолжаете упорно говорить "найдите специалиста", но не говорите где. Совет одного дипломированного специалиста вам плох, почему же совет другого будет хорош?

Да пожалуйста. Если твой опыт и опыт Сергея обоснован научно (вы же все равно все одинаковые, то есть, что помогло мне, поможет и другим), и вы готовы нести за эту ответственность (пусть даже и перед Богом). Мое дело всего лишь предостеречь. Если человек сходил к врачу, формулировка которого его не устроила и он продолжил искать "истину" в интернете, то это говорит либо об глупости человека, либо об не имении средств на дальнейшие поиски и консультации, либо об отсутствии и времени.

К слову, ЛАО, как то писал, что консультирует и тренирует людей, которых видел очно. То есть он не берется за дистанционное "ведение. Хотя это всего лишь тренинг, всего лишь питание... А вы тут "реабилитируете" дистанционно. 
Записан
hardcore

future

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 339
  • Молчание золото
    • Просмотр профиля

Читаю эту тему с ясным пониманием того, что с 1997 года ,когда я появился на силовых форумах, вообще ничего не изменилось. 
Те же симптомы, те же причины, те же советы "ищи специалиста". 

Ещё раз: специалистов нет. Врач соответствующего направления, в лучшем случае, произнесёт одну короткую фразу: "Прекратите тренироваться", но вы её не услышите, потому что вы не хотите это слышать. Вам нужно чудо.  Тренинг - это прекрасно изученный физиологический процесс, притом по всем направлениям. Но и это вам не интересно.

Специалисты есть. Я смотрел ролики западных ПРО, которых восстанавливают после травм, под присмотром спортивных врачей (они описывают всё происходящее). Далее, возьмите врачей, который восстанавливают наших профессиональных спортсменов, например, футболистов. Так что ОНИ есть.

Есть список идиотизмов, которые люди, почему-то не хотят ставить под сомнение. Жаль. 
 В действительности всё очень просто: не обжирайтесь и вам не придётся сушиться, отказ не нужен, на летнем отдыхе тренироваться нельзя,  чтобы стать больше - надо стать сильнее.

По поводу отказа, тренинге летом, масса/сила спорно. Хотя бы по своему личному опыту.
Записан
hardcore

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3818
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля

Нет, я не кардиолог и не реаниматолог. Просто, праздный интерес, а длительной и ноющей боли в сердце не бывает?
А какая боль при инфаркте?
Интенсивная боль за грудиной

А какая боль при ишемии?
Острая загрудинная боль

А какая боль при полной блокаде левой ножки пучка Гиса?
Пучок Гиса разделяется на заднюю ножку пучка и две передних: левая передняя и правая передняя
Какую вы имеете в виду под левой?  Левую переднюю? Характерные заболевания - инфаркт миокарда и кардиосклероз (см. выше), который протекает бессимптомно

А какая боль при врожденном СБУГ?
Характеризуется стенокардией

А вот например при инфекционно-алергическом миокардите, зачастую, наблюдаются длительные боли. А по твоим советам можно решить, что это "спазмы мышц грудного отдела". 
Тупая ноющая боль, проявляется при высокой температуре и ломоте в суставах. ТС жаловался на какой-то из этих симптомов?
По поводу встречного вопроса - врач, в отличии от "грамотеев" из интернета, несет ответственность за свои действия, в том числе и уголовную.
Да, и от этого ТС будет значительно легче  ag
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

din(I)

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 58
    • Просмотр профиля

Читаю эту тему с ясным пониманием того, что с 1997 года ,когда я появился на силовых форумах, вообще ничего не изменилось. 
Те же симптомы, те же причины, те же советы "ищи специалиста". 

Ещё раз: специалистов нет. Врач соответствующего направления, в лучшем случае, произнесёт одну короткую фразу: "Прекратите тренироваться", но вы её не услышите, потому что вы не хотите это слышать. Вам нужно чудо.  Тренинг - это прекрасно изученный физиологический процесс, притом по всем направлениям. Но и это вам не интересно.

Специалисты есть. Я смотрел ролики западных ПРО, которых восстанавливают после травм, под присмотром спортивных врачей (они описывают всё происходящее). Далее, возьмите врачей, который восстанавливают наших профессиональных спортсменов, например, футболистов. Так что ОНИ есть.

Есть список идиотизмов, которые люди, почему-то не хотят ставить под сомнение. Жаль. 
 В действительности всё очень просто: не обжирайтесь и вам не придётся сушиться, отказ не нужен, на летнем отдыхе тренироваться нельзя,  чтобы стать больше - надо стать сильнее.

По поводу отказа, тренинге летом, масса/сила спорно. Хотя бы по своему личному опыту. 

Какие ПРО ?  Мы имеем дело с обыкновенным физкультурником, который нажил проблемы, которые хорошо известны со времён доктора Любера и комплексов атлетической гимнастики Дикуля в "Советском спорте".

По поводу "спорно - не спорно".  Есть моменты, которые однозначно повышают риск проблем без соответствующей отдачи.  Мы - не спортсмены, к услугам которых есть постоянный врачебный надзор.  Вот пока идёт игра в "профессиональных спортсменов" - подобные темы будут возникать постоянно.
Записан
https://vk.com/topic-92977998_32110958 программы Шейко
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.