• 08 Мая 2021, 07:46:18
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Про периодизацию

Автор Тема: Про периодизацию  (Прочитано 286 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Nesnakomez

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля
Про периодизацию
« : 20 Января 2020, 10:34:39 »

Везде в интернете, где написано про периодизацию, в пример ставят одно единственное упражнение. Можно наверное сделать вывод, что направлена периодизация(или корни идут оттуда) преимущественно на силовые виды спорта, типа ПЛ, где ведущими являются 1 упражнение для каждой МГ. Как поступать ББ, у которого в плане несколько базовых и несколько подсобных упражнений? Периодизация должна учитывать все эти упражнения или только базовые(одно базовое), а все остальные выполняются в каком-то относительно постоянном режиме?

Как совмещается периодизация для разных МГ? Или тут нет никакой зависимости и взамиоисключений? Может же получаться, что в один и то же день легкая тренировка для одной МГи тяжелая для другой. Это уже профвление пауэрбилдинга?

Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.