• 15 Мая 2021, 05:36:02
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Предсоревновательная подготовка

Автор Тема: Предсоревновательная подготовка  (Прочитано 15284 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Хохол

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля
Предсоревновательная подготовка
« : 07 Февраля 2011, 10:12:53 »

Здраствуйте форумчане!Какое ваше мнение,когда нужно прекратить прием соли при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу?



Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #1 : 07 Февраля 2011, 20:37:41 »

да тут из учаснегов никто не выступал по ББ.
Ну пара девушек по бодифитнесу выступала. 3-4 мужиков по пауэрлифтингу. Так что никто не знает.
Хотя теоретизировать могут все. С удовольствием выслушаем версии. :)
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #2 : 07 Февраля 2011, 21:27:40 »

Хотя теоретизировать могут все. С удовольствием выслушаем версии. :)
ОДна из версий.  ag
Прием соли можно уменьшать только за 3 дня до соревнований, не ранее. Если неделями держать низкий уровень приема соли, то организм уменьшит и количество калия..... ради баланса, а это затруднит работу на рельеф во время подготовки к выступлениям на соревнованиях.
« Последнее редактирование: 11 Февраля 2011, 01:52:28 от 45Alex »
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #3 : 07 Февраля 2011, 22:05:58 »

Здраствуйте форумчане!Какое ваше мнение,когда нужно прекратить прием соли при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу?
Вообще то.... за 3 дня до соревнований ..... бессолевая диета должна сопровождаться вводом в организм дополнительных доз калия. Сколько вводить в диету калия ...... вещь индивидуального характера.
« Последнее редактирование: 08 Февраля 2011, 01:13:33 от 45Alex »
Записан

Хохол

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #4 : 08 Февраля 2011, 08:49:13 »

да тут из учаснегов никто не выступал по ББ.
Ну пара девушек по бодифитнесу выступала. 3-4 мужиков по пауэрлифтингу. Так что никто не знает.
Хотя теоретизировать могут все. С удовольствием выслушаем версии. :)

Ты говоришь никто не выступал,а теория Алекса очень похожа на практику!))
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #5 : 08 Февраля 2011, 10:59:48 »

И надо не забывать плачевный опыт билдеров которые выводили из себя воду, заодно и соли.
Поэтому я думаю что за 2-3 дня до соревнований убрать соль.
Записан
Будь честен перед собой!

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #6 : 08 Февраля 2011, 11:28:15 »

Хохол и калий на пустой желудок не принимай.
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #7 : 08 Февраля 2011, 11:37:04 »

И надо не забывать плачевный опыт билдеров которые выводили из себя воду, заодно и соли.
Смотря какие цели преследовать  ag..... может нужно загнать воду ..... в клетку. windk
« Последнее редактирование: 08 Февраля 2011, 18:59:27 от 45Alex »
Записан

Хохол

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #8 : 08 Февраля 2011, 15:15:06 »

Хохол и калий на пустой желудок не принимай.


Спасибо Алекс,я в курсе.Кстати очень полезный совет.
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #9 : 09 Февраля 2011, 09:16:34 »

с таким вопросом лучше всего проситься на личную консультацию к Остапенко.

Хохол

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #10 : 09 Февраля 2011, 10:37:19 »

с таким вопросом лучше всего проситься на личную консультацию к Остапенко.


Быть может уважаемый Леонид Остапенко увидет этот вопрос,и напишет свое мнение.Я думаю не только я,но и все форумчане с удовольствием поглотят новую инфу.
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #11 : 10 Февраля 2011, 11:17:43 »

Это невозможно.Подготовка к соревнованиям требует именно личной консультации.Поэтому никаких конкретных рекомендаций дать не получится.Не работая лично он может дать только ОБЩИЕ рекомендации,которых написаны везде горы литературы. Всё-таки я советую именно лично к нему обратится,а там вы уже определитесь что вы хотите и что он может вам дать. (Он не кусается).

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: Предсоревновательная подготовка
« Ответ #12 : 10 Февраля 2011, 11:43:42 »

Это невозможно.Подготовка к соревнованиям требует именно личной консультации.
Уфимец..... ау.... В профиль посмотри к этому человеку. Почта..... не ru а ua.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.