• 15 Мая 2021, 05:30:12
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Увеличение жима,приседа и становой-с экиперовкой ...

Автор Тема: Увеличение жима,приседа и становой-с экиперовкой ...  (Прочитано 21273 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Макс90

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 184
    • Просмотр профиля

Приветствую Вас форумчане....
Вот мои результаты: 
Жим штанги с остановкой на груди-95кг
Приседания-140кг
Становая тяга-160кг
из экипы только пояс и бинты.....хотелось бы узнать на сколько примерно повышается результат от жимовой майки и комбинизона?

« Последнее редактирование: 13 Декабря 2008, 21:30:37 от Макс90 »
Записан
Макс

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ

рано пока экипу использовать.
девчачью майку только можно прожать таким весом.

З.Ы. в экипе - это вообще другой спорт.
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

ГоДзИлО

  • Мастер-Класс
  • Захожу часто
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 181
  • Фото: Галерея
  • пауэрлифтер
    • Просмотр профиля
    • Школа пауэрлифтинга

в экипе нужно учиться работать, кто-то и 100кг снимает, кто-то меньше б/э результата, дело в опыте, вообще и в использовании экипы в частности. помню с катаной 5 месяцев еб...ся, и еще б дольше еб...ся но соревнования подошли, психанул и прожал, только глаз лопнул.
Записан
Спорт-Центр "Технологии Здоровья"

Cash

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 255
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

какой ещё глаз лопнул
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Наверное,сосуд в глазу.
Записан

Макс90

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 184
    • Просмотр профиля

рано пока экипу использовать.
девчачью майку только можно прожать таким весом.

З.Ы. в экипе - это вообще другой спорт.


Как рано...а когда тогда начинать ее использовать ???
Записан
Макс

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Да зачем вообще нужны экипировочные дивизионы?Майка помогает поднять больше - самообман!Ты думаешь,что поднимаешь много,а на самом деле - меньше.Всё равно,что при жиме лёжа страхующий за выполняющего упражнение поднимает штангу!
Записан

Макс90

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 184
    • Просмотр профиля

Да зачем вообще нужны экипировочные дивизионы?Майка помогает поднять больше - самообман!Ты думаешь,что поднимаешь много,а на самом деле - меньше.Всё равно,что при жиме лёжа страхующий за выполняющего упражнение поднимает штангу!
Ну зато КМС выполнить легче
Записан
Макс

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Макс,а Вам не приятнее будет выполнить КМС,зная,что это сделано именно вашими усилиями,без маек и химии?(скажем,в Федерации Пауэрлифтинга России)
Записан

Макс90

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 184
    • Просмотр профиля

Ну я как бы к химии и так отрицательно отношусь.....прост вот сумма 395кг....вот 30 кг до КМС нехватает...хотелось бы побыстрее...ну сами знаете...
Записан
Макс

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Да,насчёт "побыстрее" согласен,но не любыми целями!
Записан

Al_kmv

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1575
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Да зачем вообще нужны экипировочные дивизионы?Майка помогает поднять больше - самообман!Ты думаешь,что поднимаешь много,а на самом деле - меньше.Всё равно,что при жиме лёжа страхующий за выполняющего упражнение поднимает штангу!
                                       Ага, ты сам в майке жать пробовал. И вообще, что то я не слышал чтобы шестовиков кто-то уприкал дескать без шеста ты так высоко не прыгнеш. Пауэрлифтинг в экипе и без два разных спорта.
Записан
Дорогу осилит идущий.

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14176
    • Просмотр профиля

Никуда КМС от Вас не убежит! Хотя.......один КМС от нас уже ушёл(и Сергиус тоже).........
Записан

sting

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 550
    • Просмотр профиля

Ну я как бы к химии и так отрицательно отношусь.....прост вот сумма 395кг....вот 30 кг до КМС нехватает...хотелось бы побыстрее...ну сами знаете...

На сколько я понимаю показатели в экипе и без экипы разные, так что 30 кг. до КМС не хватает в экипировочном дивизионе.
Записан
Be yourself no matter what they say

Dmitry___

  • Мастер-Класс
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 668
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Да, мне до КМС как до Пекина раком ))
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.