Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Хоняк]

Привет всем!Стало интересно следующее:Кто с каким весом штанга/гантели качает свои руки,и какой при этом вес тела?По какой проге?Пишите,я думаю не один такой любопытный!ЗЫ:Если обсуждалось,извеняюсь!

[Хоняк]

> Я так понимаю руками никто незанимается?Только хвастаются как легко они могут их разкачать до 45-47см. Да?

 Исправлено: Хоняк, 07.12.2005 15:08:32

[Toha]

> > Я так понимаю руками никто незанимается?Только хвастаются как легко они могут их разкачать до 45-47см. Да?
>
>  Исправлено: Хоняк, 07.12.2005 15:08:32

Как понимаю укол в сторону Эдьки :)

А ты что же хочешь, что бы все, вот так взяли и вывалили тебе все секреты? :)

[Хоняк]

> > > Я так понимаю руками никто незанимается?Только хвастаются как легко они могут их разкачать до 45-47см. Да?
> >
> >  Исправлено: Хоняк, 07.12.2005 15:08:32
>
> Как понимаю укол в сторону Эдьки :)

на счет укола ты прав :),мне интересны цыфры,можно и без прог,они всеравно индивидуальны,хотя интересно...
>
> А ты что же хочешь, что бы все, вот так взяли и вывалили тебе все секреты? :)

 Исправлено: Хоняк, 07.12.2005 15:18:50

[Athlet_Riga]

Ja delaju slegkim vesom, esli 6tanga to ne bol6e 40kg, a ganteli do 18. svoi ves 70. Vse-taki biceps rastet, kogda povi6aetsa ob6aja massa tela. Poetomu dla rosta bicepsa namnogo poleznei taga verhnego bloka obratnim hvatom na 100kg, chem 50 kg na biceps!

[Toha]

> на счет укола ты прав :),мне интересны цыфры,можно и без прог,они всеравно индивидуальны,хотя интересно...

Цифры силовых показателей? А какой смысл? Ты же не знаешь стиль выполнения  упражнения, ну и что дальше, если я могу читинговать с 70кг штангой? Обьема от этого не прибавится...

[Хоняк]

> > на счет укола ты прав :),мне интересны цыфры,можно и без прог,они всеравно индивидуальны,хотя интересно...
>
> Цифры силовых показателей? А какой смысл? Ты же не знаешь стиль выполнения  упражнения, ну и что дальше, если я могу читинговать с 70кг штангой? Обьема от этого не прибавится...
я же не спрашиваю про читинг...Ну на 6 раз.Просто интересно у меня нормальный результат или отстаю.Бывают наверно неординарные люди,или нет?

[Toha]

> > > на счет укола ты прав :),мне интересны цыфры,можно и без прог,они всеравно индивидуальны,хотя интересно...
> >
> > Цифры силовых показателей? А какой смысл? Ты же не знаешь стиль выполнения  упражнения, ну и что дальше, если я могу читинговать с 70кг штангой? Обьема от этого не прибавится...
> я же не спрашиваю про читинг...Ну на 6 раз.Просто интересно у меня нормальный результат или отстаю.Бывают наверно неординарные люди,или нет?

Ну дык оглашай свой резульатат :)

[Хоняк]

> > > > на счет укола ты прав :),мне интересны цыфры,можно и без прог,они всеравно индивидуальны,хотя интересно...
> > >
> > > Цифры силовых показателей? А какой смысл? Ты же не знаешь стиль выполнения  упражнения, ну и что дальше, если я могу читинговать с 70кг штангой? Обьема от этого не прибавится...

А!Отвлекли на работе! :) 42см., вес 85,гантели 27 на 6-8 раз.Рабочий-24кг.
>

 Исправлено: Хоняк, 07.12.2005 15:53:29

[Эдьк@]

А пропустил темку-то :)
Если камень в мой огород, то могу сказать следующее. На пониженном рационе в период сушки делал раз в месяц сгибание со штангой 70 кг на 6 раз с легким читингом. (я не силовик, за рекордами не гнался никогда.)
Повторяю еще раз: меня руки особо не интересуют. Вот такой я странный зверек.

[Paratruper]

> > > > > на счет укола ты прав :),мне интересны цыфры,можно и без прог,они всеравно индивидуальны,хотя интересно...
> > > >
> > > > Цифры силовых показателей? А какой смысл? Ты же не знаешь стиль выполнения  упражнения, ну и что дальше, если я могу читинговать с 70кг штангой? Обьема от этого не прибавится...
>
> А!Отвлекли на работе! :) 42см., вес 85,гантели 27 на 6-8 раз.Рабочий-24кг.
> >
>
>  Исправлено: Хоняк, 07.12.2005 15:53:29

Хе...с рукой 42 см и такием весом тела...и такой маленький вес гантелей....мде....
_____________________________________________
п.с.
Тема была создана, чтобы выпендриться, но ничего не получилось....если я не прав поправте меня....

[DENISKOM]

> А пропустил темку-то :)
> Если камень в мой огород, то могу сказать следующее. На пониженном рационе в период сушки делал раз в месяц сгибание со штангой 70 кг на 6 раз с легким читингом. (я не силовик, за рекордами не гнался никогда.)

Я до такого веса доберусь тока годика через два, а ща мой вес- 80, бицак-38, штангу поднимаю на бицепс - 42.5кг на 8 раз

[Хоняк]

> > > > > > на счет укола ты прав :),мне интересны цыфры,можно и без прог,они всеравно индивидуальны,хотя интересно...
> > > > >
> > > > > Цифры силовых показателей? А какой смысл? Ты же не знаешь стиль выполнения  упражнения, ну и что дальше, если я могу читинговать с 70кг штангой? Обьема от этого не прибавится...
> >
> > А!Отвлекли на работе! :) 42см., вес 85,гантели 27 на 6-8 раз.Рабочий-24кг.
> > >
> >
> >  Исправлено: Хоняк, 07.12.2005 15:53:29
>
> Хе...с рукой 42 см и такием весом тела...и такой маленький вес гантелей....мде....
> _____________________________________________
> п.с.
> Тема была создана, чтобы выпендриться, но ничего не получилось....если я не прав поправте меня....

На счет хвастовства ты мой юный друг неправ,мне не 19 лет и хвастаться я непривык,да и нечем особо хвастаться,если бы я например жал 200 при своем весе,то тогда написал бы мол вот ребята зацените какой я крутой...задавайте вопросики и тогдалее....а так,по моему здесь люди не для хвастовства общаются,а делятся опытом,дают советы!Ну это лично мое мнение.;)Думай и пиши что хочешь,я задал вопрос,мне на него ответили,спасибо!