Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Hector]

OFFTOP

хм...я всё перечитал,но приседаний на одной Руке не заметил...
Там ясно написано: приседания на одной ноге...
но,что бы удержать равновесие я деражался рукой за опору...
хм...

форум отжигает... если честно, когда я читал прогу, то там были именно приседания на руке :), но сейчас все в норме - полтергейст проказничает...
/OFFTOP

[$$$$]

хм...я всё перечитал,но приседаний на одной Руке не заметил...
Там ясно написано: приседания на одной ноге...
но,что бы удержать равновесие я деражался рукой за опору...
хм...

Paratruper просто маленькая опечатка :)))
У тебя в самой проге - "приседания на одной ноге"
а в предисловии сверху - "приседания на одной руке"

(плюс доп. упражнения,как отжимания, отжимания на одной руке и приседания на одной руке, а также отжимания вниз головой плюсь спринтерские забеги)

[Paratruper]

хм...я всё перечитал,но приседаний на одной Руке не заметил...
Там ясно написано: приседания на одной ноге...
но,что бы удержать равновесие я деражался рукой за опору...
хм...

Paratruper просто маленькая опечатка :)))
У тебя в самой проге - "приседания на одной ноге"
а в предисловии сверху - "приседания на одной руке"

(плюс доп. упражнения,как отжимания, отжимания на одной руке и приседания на одной руке, а также отжимания вниз головой плюсь спринтерские забеги)

благодарю...а то я всё уже перечитал, просто голова кругом :)
пусть остаётса народу на потеху :)))

[Dr.ZoiberG]

а ты до этого занимался ?
как то странно выглядят в 1 день отжимания на одной руке :)

еще боле странным выглядет приседание на одной руке...отжимания на одной руке и приседания на одной руке ( см.аффтор)

[~DruM~]

Отжимания от пола на одной руке 3*6-8 (на каждую руку)
 Исправлено: Paratruper, 16.09.2007 12:01:20

 А отжимания на одной руке можно чем нибудь зменять, а то у меня это чего-то не получается. То ли сил мало, то ли делаю неправельно, постоянно куда-то заваливаться начинаю.

[unknown]

Отжимания от пола на одной руке 3*6-8 (на каждую руку)
 Исправлено: Paratruper, 16.09.2007 12:01:20

 А отжимания на одной руке можно чем нибудь зменять, а то у меня это чего-то не получается. То ли сил мало, то ли делаю неправельно, постоянно куда-то заваливаться начинаю.

Скорее дело техники... попробуй ноги максимально широко поставить ....

[unknown]

Отжимания от пола на одной руке 3*6-8 (на каждую руку)
 Исправлено: Paratruper, 16.09.2007 12:01:20

 А отжимания на одной руке можно чем нибудь зменять, а то у меня это чего-то не получается. То ли сил мало, то ли делаю неправельно, постоянно куда-то заваливаться начинаю.

Скорее дело техники... попробуй ноги максимально широко поставить ....

[~DruM~]

Отжимания от пола на одной руке 3*6-8 (на каждую руку)
 Исправлено: Paratruper, 16.09.2007 12:01:20

 А отжимания на одной руке можно чем нибудь зменять, а то у меня это чего-то не получается. То ли сил мало, то ли делаю неправельно, постоянно куда-то заваливаться начинаю.

Скорее дело техники... попробуй ноги максимально широко поставить ....

О, спасибо, так на много лучше, во я дурак, сразу до этого не додумался...