Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[yn]

Начала заниматься чуть больше полугода назад.
Рост 172 см. Вес был примерно 50-51кг.
Сколько вес сейчас не знаю-давно не взвешивалась.
Делаю становую тягу, тягу к поясу, жим лежа и иногда еще что нибудь по мелочи.
Сейчас результаты в становой -41 кг - 15 повторов.
Тяга к поясу - 43кг - 10 повторов.
Жим лежа - 23кг -6 повторов(жим делаю только последние три месяца).
Когда начинала все веса были примерно в 2 раза меньше.
Мне интересно каких результатов я могу достичь через полгода, год, и вообще общая оценка моих результатов.Заранее спасибо!!!

[Тендор]

 вообще общая оценка моих результатов.Заранее спасибо!!!

Ну четверку скрепя зубами могу поставить, давай зачетку.

[yn]

>
> Ну четверку скрепя зубами могу поставить, давай зачетку.
А какие веса должны быть на твердую четверку?
А на пятерку?

[Keine Lust]

> А какие веса должны быть на твердую четверку?
> А на пятерку?

Насколько я понял, ты лифтингом интересуешься? Если нет, то тебе самой решать, что на отлично, а что нет.

[Эдьк@]

Прогон, парни :)))

[Толстяк]

Девушка, зачем тебе Билдинг? Не лучше ль аэробикой тебе заняться или танцами, неужели хочется быть мужеподобным существом? :-)

[Cliffy]

> Девушка, зачем тебе Билдинг? Не лучше ль аэробикой тебе заняться или танцами, неужели хочется быть мужеподобным существом? :-)

А для тебя ББ - это накачать как можно больше мяса? По-моему изначально (это заложено и в смысле слова) ББ - это построение тела, идеального тела, а не просто тупой кач. Это мое мнение. Видел в зале девушек, давно занимающихся ББ. Фигуры офуеть! Главное знать чего хочешь.

[AnDom]

> Девушка, зачем тебе Билдинг? Не лучше ль аэробикой тебе заняться или танцами, неужели хочется быть мужеподобным существом? :-)

Чушь!!! Без анаболиков она не станет мужеподобной, а фитнес еще никому не повредил. У мужика-то далеко не сразу меняются размеры, а уж у женщины.....!!!
А для сравнения результатов в жиме, данные с чемпионата среди женщин до 75 кг - 165 кг.

[Keine Lust]

> А для тебя ББ - это накачать как можно больше мяса? По-моему изначально (это заложено и в смысле слова) ББ - это построение тела, идеального тела, а не просто тупой кач. Это мое мнение. Видел в зале девушек, давно занимающихся ББ. Фигуры офуеть! Главное знать чего хочешь.

Сейчас построение идеального тела называют фитнессом. А слово "бодибилдинг" приняло другое значение, сами знаете какое.

[Толстяк]

> Чушь!!! Без анаболиков она не станет мужеподобной, а фитнес еще никому не повредил. У мужика-то далеко не сразу меняются размеры, а уж у женщины.....!!!
> А для сравнения результатов в жиме, данные с чемпионата среди женщин до 75 кг - 165 кг.

Ты хочешь сказать, что фитнес и ББ одно и то же, отнюдь...
Женщина должна быть изящной, утонченной, а не "мускулистым крепышом", равняющим свою силу с мужской.

[Толстяк]

> А для тебя ББ - это накачать как можно больше мяса? По-моему изначально (это заложено и в смысле слова) ББ - это построение тела, идеального тела, а не просто тупой кач. Это мое мнение. Видел в зале девушек, давно занимающихся ББ. Фигуры офуеть! Главное знать чего хочешь.

А ты какую цель преследушь? Так вот, сначала растят мясо, а уж потом строят свое тело.

[Cliffy]

> А ты какую цель преследушь? Так вот, сначала растят мясо, а уж потом строят свое тело.

Я не говорил, что строить тело надо без мяса, но стремиться например при росте 160 см, набрать 150 кг - это глупо.
Я преследую цель набрать 15-20 кг качественного мяса и в дальнейшем поддерживать форму.

[Cliffy]

> Женщина должна быть изящной, утонченной, а не "мускулистым крепышом", равняющим свою силу с мужской.

А ты сравни фигуру например Деми Мур или Анжелины Джоли с фигурой например Алсу. Приведенные выше импортные девушки серьезно занимаются в зале и выглядят соответственно.

[Lee]

Ё-моё, сколько можно об одном и том же... да не будет она мускулистым крепышом, если не подсядет на химию. И выглядеть она будет женственно, потому что она - ЖЕНЩИНА!

З.Ы. Что вы наделали... напугали девушку, где она теперь...

[Толстяк]

> А ты сравни фигуру например Деми Мур или Анжелины Джоли с фигурой например Алсу. Приведенные выше импортные девушки серьезно занимаются в зале и выглядят соответственно.

Да занимаются, НО не силовым тренингом, а скорее фитнесом и аэробикой.
Только ты не забудь, что у них за плечами NN-ое количество пластических опреаций и столько же силикона во всех частях тела, а фигурка Алсу очень даже ничего.