• 28 Февраля 2025, 01:36:57
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Длина мышечных волокон

Автор Тема: Длина мышечных волокон  (Прочитано 7960 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #45 : 06 Февраля 2006, 19:46:26 »
Цитата: Cliffy
Цитата: Mr.Z
Да, я навешиваю по 4 кг в месяц. Пока я в тупик не зашел.


Ты вроде сначала говорил: в неделю по 4 кило?

Тьфу блин!!! Да, конечно, 4 кг в неделю. 2 кг в понедельник и 2 кг в четверг.
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #46 : 06 Февраля 2006, 19:48:37 »
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #47 : 06 Февраля 2006, 20:11:03 »
Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.



Так ведь это некоторым образом еще и зависит от роста!
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #48 : 06 Февраля 2006, 20:32:59 »
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.



Так ведь это некоторым образом еще и зависит от роста!

При росте в 185 см сколько можно нарастить?

 Исправлено: Mr.Z, 06.02.2006 20:33:45
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #49 : 06 Февраля 2006, 20:34:53 »
Цитата: Mr.Z
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.

При росте в 185 см сколько можно нарастить?


Так ведь это некоторым образом еще и зависит от роста!




При росте 185 сантиметров, можно быть тяжелее Колемана и Ятса! Они ростом пониже! :)))
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #50 : 06 Февраля 2006, 20:37:11 »
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.

При росте в 185 см сколько можно нарастить?


Так ведь это некоторым образом еще и зависит от роста!




При росте 185 сантиметров, можно быть тяжелее Колемана и Ятса! Они ростом пониже! :)))

А сколько Дорриан Ятс весил?
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #51 : 06 Февраля 2006, 20:41:33 »
Цитата: Mr.Z
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.

При росте в 185 см сколько можно нарастить?


Так ведь это некоторым образом еще и зависит от роста!




При росте 185 сантиметров, можно быть тяжелее Колемана и Ятса! Они ростом пониже! :)))

А сколько Дорриан Ятс весил?




Что-то около 116 килограмм соревновательного веса.
Колеман, по моему около 120.
Записан

Cliffy

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1049
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #52 : 06 Февраля 2006, 20:42:30 »
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.

При росте в 185 см сколько можно нарастить?


Так ведь это некоторым образом еще и зависит от роста!




При росте 185 сантиметров, можно быть тяжелее Колемана и Ятса! Они ростом пониже! :)))



Чисто теоретически. Так что, Mr.Z, не задавайся целью нарастить 150кг. Практически нереально для любителя. :(( Вот 90-95 вполне достижимая цифра. Но не за год и не за два. Настройся на тяжелую и долговременную работу и удачи.
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #53 : 06 Февраля 2006, 20:53:54 »
Цитата: Cliffy
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.

При росте в 185 см сколько можно нарастить?


Так ведь это некоторым образом еще и зависит от роста!




При росте 185 сантиметров, можно быть тяжелее Колемана и Ятса! Они ростом пониже! :)))



Чисто теоретически. Так что, Mr.Z, не задавайся целью нарастить 150кг. Практически нереально для любителя. :(( Вот 90-95 вполне достижимая цифра. Но не за год и не за два. Настройся на тяжелую и долговременную работу и удачи.




Как писал Дориан Ятс-"никогда не ставте себе ограничений!" Иначе не добьетесь ничего! Хочет быть 150 кг, это похвально! И возможно! Именно теоретечески. Но ведь мы все и пытаемся реализовать свой теоретический потенциал! Цель-150 кг! И вперед! Жми, тяни, приседай! Рви зад, сьедай тонны продуктов, дрыхни, как хорек! Понадобятся дополнительные фармакологические средства, решай для себя сам! А решил, опять вперед! Все в нас! Тоха прав на 100%! Кто-то поставил себе цель руку в 40 сантиметров, и всю жизнь будет этого добиваться, и еще не известно добьется-ли! А кому-то и "полтинника" мало! Я за 100 процентную отдачу! Молод и здоров, нет границ!
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #54 : 06 Февраля 2006, 21:50:08 »
Так сколько же в неделю надо набрасывать кг? Вы уже знаете сколько Я набрасываю. А на самом деле?
Записан

Cliffy

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1049
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #55 : 13 Февраля 2006, 08:46:03 »
Цитата: Mr.Z
Так сколько же в неделю надо набрасывать кг? Вы уже знаете сколько Я набрасываю. А на самом деле?


Набрасывай сколько осилишь. Тока не перстарайся! Просто на начальной стадии тренинга прирост рабочих весов протекает особенно бурно. После пары лет тренировок для тебя будет огромным успехом накинуть в жиме 5 кило за месяц-полтора, поверь. А ты говоришь 4 в неделю. Эх, мне бы так! :))
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #56 : 13 Февраля 2006, 12:00:24 »
Цитата: Cliffy
Цитата: Mr.Z
Так сколько же в неделю надо набрасывать кг? Вы уже знаете сколько Я набрасываю. А на самом деле?


Набрасывай сколько осилишь. Тока не перстарайся! Просто на начальной стадии тренинга прирост рабочих весов протекает особенно бурно. После пары лет тренировок для тебя будет огромным успехом накинуть в жиме 5 кило за месяц-полтора, поверь. А ты говоришь 4 в неделю. Эх, мне бы так! :))


Месяц полтора ?!
У меня знакомый за сем лет тренинга последнии два года сидел в застое только недавно подперло слегонца
а ты месяц )))))))
Неопытный ты наш )))))
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #57 : 13 Февраля 2006, 12:03:02 »
Цитата: USSR
Цитата: Cliffy
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: USSR
Цитата: Mr.Z
Цитата: Toha
Цитата: Mr.Z
Помоемому 150 кг вообще нельзя нарастить.


Ощибаешься...иди смотри Олимпию!

Ни фига себе. Не думал, что так много. Я думал, что обычно вес составляет 110 - 120 кг.

При росте в 185 см сколько можно нарастить?


Так ведь это некоторым образом еще и зависит от роста!




При росте 185 сантиметров, можно быть тяжелее Колемана и Ятса! Они ростом пониже! :)))



Чисто теоретически. Так что, Mr.Z, не задавайся целью нарастить 150кг. Практически нереально для любителя. :(( Вот 90-95 вполне достижимая цифра. Но не за год и не за два. Настройся на тяжелую и долговременную работу и удачи.




Как писал Дориан Ятс-"никогда не ставте себе ограничений!" Иначе не добьетесь ничего! Хочет быть 150 кг, это похвально! И возможно! Именно теоретечески. Но ведь мы все и пытаемся реализовать свой теоретический потенциал! Цель-150 кг! И вперед! Жми, тяни, приседай! Рви зад, сьедай тонны продуктов, дрыхни, как хорек! Понадобятся дополнительные фармакологические средства, решай для себя сам! А решил, опять вперед! Все в нас! Тоха прав на 100%! Кто-то поставил себе цель руку в 40 сантиметров, и всю жизнь будет этого добиваться, и еще не известно добьется-ли! А кому-то и "полтинника" мало! Я за 100 процентную отдачу! Молод и здоров, нет границ!



У меня один знакомый кач по натуралке за 2.5 года набрал 41 см
сам он ростом 159
так что с мечтой о 40 которой достигать всю жизнь это перебор ИМХО
Записан

Cliffy

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1049
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #58 : 13 Февраля 2006, 13:14:07 »
Цитата: Xpom
Цитата: Cliffy
Цитата: Mr.Z
Так сколько же в неделю надо набрасывать кг? Вы уже знаете сколько Я набрасываю. А на самом деле?


Набрасывай сколько осилишь. Тока не перстарайся! Просто на начальной стадии тренинга прирост рабочих весов протекает особенно бурно. После пары лет тренировок для тебя будет огромным успехом накинуть в жиме 5 кило за месяц-полтора, поверь. А ты говоришь 4 в неделю. Эх, мне бы так! :))


Месяц полтора ?!
У меня знакомый за сем лет тренинга последнии два года сидел в застое только недавно подперло слегонца
а ты месяц )))))))
Неопытный ты наш )))))


Гы-гы, очень смешно!
Читай внимательно! "После пары лет тренинга", я писал. Нормальная прибавка. Я за 4,5 месяца 10 кило в жиме прибавил.
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Длина мышечных волокон
« Ответ #59 : 13 Февраля 2006, 13:25:47 »
Цитата: Cliffy
Гы-гы, очень смешно!
Читай внимательно! "После пары лет тренинга", я писал. Нормальная прибавка. Я за 4,5 месяца 10 кило в жиме прибавил.


Ну скажем так это тебе чести не делает, при твоем то жиме...попробуй что ли силовый цикл, если сделаешь все правильно, приятно удивишься...
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.