• 24 Октября 2026, 08:35:32
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Добавки

Автор Тема: Добавки  (Прочитано 3149 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

65кг

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Добавки
« : 19 Марта 2008, 22:17:30 »
Купил себе протеин,креатин и BCAA встал вопрос как их принимать?Вместе или по отдельности?Совет нужен вообщем.
Записан

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #1 : 19 Марта 2008, 22:53:11 »
Ну море ж информации в сети!
Записан

65кг

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #2 : 19 Марта 2008, 23:02:01 »
Цитата: Васька Сабакин
Ну море ж информации в сети!

Я понимаю можешь скинуть прогу как ты принимаешь эти препараты по времени.
Записан

дервиш

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1392
  • ушёл...
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #3 : 19 Марта 2008, 23:42:25 »
ВСАА не принимаю,не зачем.Изолят после трени.Креатин утром,вместе с "Компливитом" и рыбим жиром.Плюс хорошая порция овсянки.)))
Записан

65кг

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #4 : 20 Марта 2008, 00:39:01 »
Цитата: Васька Сабакин
ВСАА не принимаю,не зачем.Изолят после трени.Креатин утром,вместе с "Компливитом" и рыбим жиром.Плюс хорошая порция овсянки.)))
Я тож кстати компливит жру))
Записан

$$$$

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 400
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #5 : 20 Марта 2008, 01:18:21 »
Цитата: 65кг
Купил себе протеин,креатин и BCAA встал вопрос как их принимать?Вместе или по отдельности?Совет нужен вообщем.

BCAA - до тренировки и сразу после тренировки.
Записан

Герман

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1495
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #6 : 20 Марта 2008, 06:12:15 »
Цитата: 65кг
Купил себе протеин,креатин и BCAA встал вопрос как их принимать?Вместе или по отдельности?Совет нужен вообщем.


Ну е ж мое! Очередной вопрос из серии "накачайте мне мои мышцы"...
Записан

65кг

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #7 : 20 Марта 2008, 13:25:56 »
Цитата: Герман
Цитата: 65кг
Купил себе протеин,креатин и BCAA встал вопрос как их принимать?Вместе или по отдельности?Совет нужен вообщем.


Ну е ж мое! Очередной вопрос из серии "накачайте мне мои мышцы"...

Ладно парни последний вопрос)))Можно креатин добавлять в протеин и пить?
Записан

Герман

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1495
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #8 : 20 Марта 2008, 13:59:57 »
Цитата: 65кг
Цитата: Герман
Цитата: 65кг
Купил себе протеин,креатин и BCAA встал вопрос как их принимать?Вместе или по отдельности?Совет нужен вообщем.


Ну е ж мое! Очередной вопрос из серии "накачайте мне мои мышцы"...

Ладно парни последний вопрос)))Можно креатин добавлять в протеин и пить?


Если обещаешь, что это последний ламерский вопрос, то отвечаю: можно, но смысла нет. Креатин лучше всего усваивается с сахарозой или фруктозой и большим кол-вом воды, поэтому пить его лучше разведя в не менее чем 300мл воды с сахором, или, как многие рекомендуют, с виноградным соком. Никто не мешает в это месиво добавить и протеин, но дрянь еще та будет.
Записан

65кг

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #9 : 20 Марта 2008, 17:09:23 »
Цитата: Герман
Цитата: 65кг
Цитата: Герман
Цитата: 65кг
Купил себе протеин,креатин и BCAA встал вопрос как их принимать?Вместе или по отдельности?Совет нужен вообщем.


Ну е ж мое! Очередной вопрос из серии "накачайте мне мои мышцы"...

Ладно парни последний вопрос)))Можно креатин добавлять в протеин и пить?


Если обещаешь, что это последний ламерский вопрос, то отвечаю: можно, но смысла нет. Креатин лучше всего усваивается с сахарозой или фруктозой и большим кол-вом воды, поэтому пить его лучше разведя в не менее чем 300мл воды с сахором, или, как многие рекомендуют, с виноградным соком. Никто не мешает в это месиво добавить и протеин, но дрянь еще та будет.


Спасибо брат)))Обещаю больше не задавать ламерских вопросов)
Записан

Rumata

  • Гость
Добавки
« Ответ #10 : 20 Марта 2008, 19:08:23 »
Цитата: Герман
Цитата: 65кг
Цитата: Герман
Цитата: 65кг
Купил себе протеин,креатин и BCAA встал вопрос как их принимать?Вместе или по отдельности?Совет нужен вообщем.


Ну е ж мое! Очередной вопрос из серии "накачайте мне мои мышцы"...

Ладно парни последний вопрос)))Можно креатин добавлять в протеин и пить?


Если обещаешь, что это последний ламерский вопрос, то отвечаю: можно, но смысла нет. Креатин лучше всего усваивается с сахарозой или фруктозой и большим кол-вом воды, поэтому пить его лучше разведя в не менее чем 300мл воды с сахором, или, как многие рекомендуют, с виноградным соком. Никто не мешает в это месиво добавить и протеин, но дрянь еще та будет.
А а я его в чай добавляю...
Записан

Герман

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1495
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #11 : 20 Марта 2008, 21:49:18 »
Цитата: Rumata
А а я его в чай добавляю...


Да хоть в борщ, главное посластить не забыть ;)
Записан

Paratruper

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1983
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Добавки
« Ответ #12 : 20 Марта 2008, 23:10:16 »
:)))
ну насмешили :)))

класс...
:))
Записан

Rumata

  • Гость
Добавки
« Ответ #13 : 21 Марта 2008, 08:36:10 »
Цитата: Герман
Цитата: Rumata
А а я его в чай добавляю...


Да хоть в борщ, главное посластить не забыть ;)

Я слащу. Но думаю сладкий борщ - очень на любителя...
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.