Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Karl]

будет желание подъехать, пиши на мыло.

желания нету, писать не буду, извини.
Каждый высказал свою точку зрения.
Аллах всех рассудит :)

[P-Slon]

во тема пошла, разборки, стрелки, хорошо что я в Питер, а то пришлось бы ехать смотреть, а я маленький совсем

[P-Slon]

во тема пошла, разборки, стрелки, хорошо что я в Питер, а то пришлось бы ехать смотреть, а я маленький совсем

[P-Slon]

во тема пошла, разборки, стрелки, хорошо что я в Питер, а то пришлось бы ехать смотреть, а я маленький совсем

[Седьмой]

во тема пошла, разборки, стрелки, хорошо что я в Питер, а то пришлось бы ехать смотреть, а я маленький совсем

да какие разборки, подъехали бы, позанимались бы в одном зале и каждый показал бы то, что может и какие упраженния и на какие мышщы, какие веса и т.д., за каждое слово готов ответить...

[Kash]

браток в кепке? это жестко
ты сам откуда? если Москва, а судя по профилю Москва, то пересечься можно, сам я из Долгопрудного (недалеко)...
если вспомнить несколько постов назад как все начиналось, то (напоминаю):

"зря ерничеешь,
я год не занимался вообще (обстоятельства были), результаты на сегодняшний день, а в прошлом году (в марте 2005 года) при весе 90 кг. я жал 125, присяд 160, становая 180, плечи (от груди 90), бицепс - 60-65кг. В принципе тоже не много, но 2-ое место в силовом троебероье в рамках города занял... (это к справке)..."


будет желание подъехать, пиши на мыло.

гы)))))))
ПЖТ вес 90кг : 160 125 180 ....
2-ое место)
прикольно
;)))) лол

[Xpom]

во тема пошла, разборки, стрелки, хорошо что я в Питер, а то пришлось бы ехать смотреть, а я маленький совсем

да какие разборки, подъехали бы, позанимались бы в одном зале и каждый показал бы то, что может и какие упраженния и на какие мышщы, какие веса и т.д., за каждое слово готов ответить...

Отвечали раньше шас новое столетие
шас народ в первую очередь для себя живет
А насчет тренировки было бы интересно

[Седьмой]

браток в кепке? это жестко
ты сам откуда? если Москва, а судя по профилю Москва, то пересечься можно, сам я из Долгопрудного (недалеко)...
если вспомнить несколько постов назад как все начиналось, то (напоминаю):

"зря ерничеешь,
я год не занимался вообще (обстоятельства были), результаты на сегодняшний день, а в прошлом году (в марте 2005 года) при весе 90 кг. я жал 125, присяд 160, становая 180, плечи (от груди 90), бицепс - 60-65кг. В принципе тоже не много, но 2-ое место в силовом троебероье в рамках города занял... (это к справке)..."


будет желание подъехать, пиши на мыло.

гы)))))))
ПЖТ вес 90кг : 160 125 180 ....
2-ое место)
прикольно
;)))) лол

что вызвало столь серьезную бурю эмоций:
вроде изначально сказал, не геракл....

[Седьмой]

во тема пошла, разборки, стрелки, хорошо что я в Питер, а то пришлось бы ехать смотреть, а я маленький совсем

да какие разборки, подъехали бы, позанимались бы в одном зале и каждый показал бы то, что может и какие упраженния и на какие мышщы, какие веса и т.д., за каждое слово готов ответить...

Отвечали раньше шас новое столетие
шас народ в первую очередь для себя живет
А насчет тренировки было бы интересно

так я о том же, а то из пустого в порожний переливать, взять бы распечатать профили всех участников и в один зал, посмотреть кто сколько себе прибавил...было бы прикольно!

[Xpom]

ХеХе
Не думаю что ктото мои веса воспринял как должное
да и смысла сам не вижу
одно дело когда 25ки чисто на 16 раз подымаю в первом подходе другое дело чисто штангу в 40 на 6 раз 5м упром делаю

[Karl]

ХеХе
Не думаю что ктото мои веса воспринял как должное
да и смысла сам не вижу
одно дело когда 25ки чисто на 16 раз подымаю в первом подходе другое дело чисто штангу в 40 на 6 раз 5м упром делаю

70 кг 16 раз?

[Xpom]

ХеХе
Не думаю что ктото мои веса воспринял как должное
да и смысла сам не вижу
одно дело когда 25ки чисто на 16 раз подымаю в первом подходе другое дело чисто штангу в 40 на 6 раз 5м упром делаю

70 кг 16 раз?

Незнаю
дам меня и не интересует в этом отнашении
веса это лифтерам
меня резы в зеркале интересуют
робочие повышаются
но это для меня а нед для понта
если бы я написал что жму 60 на 80 раз
ничего бы от этого не изменилось

[Cliffy]

у меня с груди легче идет, чем из-за головы (видимо развиты намного лучше передние, чем задние), поэтому все субъективно...

ан нет, еще не закончилась. :)))

А при чем тут задние позвольте спросить?

если ты из-за головы делаешь, какие больше нагружаются? задние...

Кто тебе об этом сказал??

[P-Slon]

..............
меня резы в зеркале интересуют
робочие повышаются
но это для меня а нед для понта
если бы я написал что жму 60 на 80 раз
ничего бы от этого не изменилось

зачот

[Dimer]

Говорят тем нет интересных, ну и эта не исключение:)

Хотелось бы спросить, кто сколько поднимает на бицепс стоя, в французе лёжа и стоя от груди?

Вот просто интересно, может кто этих упражнений не делает и вовсе? или делают другие? Вобщем напишите!

На бицепс работаю с 42кг на 3*8-10
Французский жим 35кг 3*12
Жим от груди стоя 50кг 3*6-8