• 25 Января 2025, 02:54:06
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

HMB (Гидроксиметилбутират)

Автор Тема: HMB (Гидроксиметилбутират)  (Прочитано 16673 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« : 16 Февраля 2008, 20:07:42 »

Всем доброго времени суток!

HMB (Гидроксиметилбутират) Принимал кто это чудо!?
Вот протеин заканчивается, на днях пойду затариваться, в прошлый раз продавец очень нахваливал :
- Это лучшее средство …
Я конечно подумал что реклама, но в наличии не было …
Вот сейчас возник вопрос, брать или нет. (лишних денег нету)
В курсе на счёт «чудо пилюль», а всё-таки.

Вот что пишут:
«антикатаболическая добавка - способствует наращиванию силы и мышечной массы, предотвращает катаболические процессы (разрушение мышц). Важное достоинство НМВ - быстрота действия - позволяет быстро набирать мышечные объемы. После тренировки организм сталкивается с дефицитом свободных аминокислот (особенно ВСАА), из-за этого возникает катаболический эффект. Прием свободных аминокислот и подавление активности кортизола (для этого спортсмены часто обращаются к стероидам) при применении HMB обеспечивает анаболический эффект (рост мышечной массы). Кортизол разрушает свободные аминокислоты, являющиеся промежуточным звеном обмена мышечного белка. Активность кортизола особенно высока при стрессах, во время и после высоких нагрузок в связи с повышенной потребностью организма в энергии. Поэтому дополнительный прием HMB при интенсивных силовых тренировках дает антикатаболический эффект - способствует сохранению и росту сухой мышечной массы; отмечается рост силы. Прием HMB увеличивает также аэробную выносливость и способствует снижению жировых отложений. Повышенная эффективность дополнительного приема HMB отмечается при высокобелковой, но низкоуглеводной диете, что соответствует предсоревновательному периоду подготовки бодибилдера или специальной похудательной программе. HMB дает положительный эффект во всех возрастных группах. Гидроксиметилбутират (английская аббревиатура - HMB) - натуральный препарат - является метаболитом лейцина, то есть образуется из лейцина в результате его биохимических превращений (см. о лейцине в описании ВСАА). Организм человека вырабатывает до 500-1000 мг HMB в день. В малых количествах HMB присутствует в продуктах как растительного, так и животного происхождения (более всего - в ананасе, люцерне, мясе сома), в грудном молоке. HMB не оказывает токсическое действие на организм и не относится к допингу; его передозировка не обнаружена. Особенно высока эффективность препарата при применении его совместно с креатином. Принимать курсами до 4 недель. При длительном приеме его эффективность значительно снижается. Рекомендации по применению: от 3 до 6 г HMB ежедневно равномерно в течение дня. Рекомендуется следующая схема приема: три раза в день по 1 г вместе с пищей в дни без тренировки. В тренировочные дни - плюс 2-3 г вместе с простыми углеводами сразу после тренировки. Прием 1 г HMB и 500-1000 мг витамина С за один час до тренировки может способствовать снижению мышечной усталости и быстрейшему восстановлению после тренировки. Кроме того, для сохранения высокой эффективности приема HMB предлагается его циклический прием: через 4-6 недель сделать двухнедельный перерыв, а сами циклы приема приурочивать к изменению тренировочной программы или началу тренировок после перерыва, когда мышцы испытывают максимальный стресс.»

Буду рад ЛЮБОЙ информации. Спасибо.

 Исправлено: sportbody2007, 16.02.2008 20:15:33
Записан

freon

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 203
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #1 : 16 Февраля 2008, 22:13:00 »

а ссылка есть на продукт?
Записан

basya

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 35
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #2 : 16 Февраля 2008, 22:41:19 »

Во многие продукты добавляют этот компонент - чуда не стоит ждать
Записан

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #3 : 16 Февраля 2008, 23:14:35 »

Цитата: freon
а ссылка есть на продукт?



http://sport-fit.ru/pitanie/anabolics.htm



http://www.sportmuscle.ru/article_info.php?articles_id=10



http://www.testosterоn.ru/?p=see&name=1620



http://www.avitаsport.ru/product.php?cPath=9&products_id=588



http://www.rusаtlеt.com/show_items.php?id=528



http://www.spоrtpit.ru/?id=catalоgue&good_id=1900



Записан

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #4 : 16 Февраля 2008, 23:27:28 »

Цитата: basya
Во многие продукты добавляют этот компонент - чуда не стоит ждать


Не про чудо речь.
Зная антидопинговую ситуацию в стране и за её пределами,
вопрос о легальных добавках может возникнуть у многих …
Деньги на ветер или есть эффект, пусть даже небольшой, из личного опыта или опыта друзей?

Вот что удалось найти :

                       " Уголок Леонида Остапенко  
    Результаты поиска : « HMB »
Найдено вопросов: 5
Страница:   1

Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите а есть ли российский аналог HMB?
Илья, 23 года

Такого аналога не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здравствуйте! Недавно прочитал несколько стате о HMB, в которых этот преарат расматривался с очень положительной стороны, но поискав на форумах как русских так и немецких (живу в Германии) нашел очень много негативных отзывов, мол все это чушь и не действует, вобщем выброс денег на ветер. Хотелось бы узнать ваше мнение об этом препарате и действительно ли он в 2-3 раза повышает "призводительность", буду очень признателен за Ваш ответ, заранее благодарю и поздралю с Наступающим Новым годом!!! с Уважением Варкентин Андреас
Варкентин Андреас

Уважаемый Андреас! Как любое другое фармвещество, HMB действует очень селективно - на одних хорошо, на других никак. По крайней мере, я знаю лично несколько чемпионов России, которые о нем отзываются очень хорошо, особенно при приличных дозировках. Спасибо Вам за поздравления, я могу ответить только такими же теплыми словами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Как долго надо принимать HMB? И какой перерыв потом делать?
АНДРИС

Уважаемый Андрис! Попробуйте принимать HMB в течение месяца (дозировка может достигать 3 г в день), затем сделать перерыв на месяц и сравнить результаты, достигнутые с приемом добавки и без нее. Дело в том, что многие атлеты вовсе не ощущают ее воздействия. Надо этот эффект проверять на себе.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

HMB действительно ли это эффективная добавка?


Для ответа на вопрос вам надо самому попробовать эту добавку, поскольку у всех людей реакция разная.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здраствуйте Леонид! Я решил заниматься бодибилдингом основательно, ранее просто посещал спорт зал для поддержания мышц в тонусе! Мне 19лет, рост 175, за 5недель тренировок набрал 2,5кг, пью протеин \"100% Whey Gold Standard\", принимаю \"HMB\"! Вопрос такой: Как вы относитесь к этой добавке и что вы можете о ней сказать-\"HMB\"? Я долго думал что лучше выбрать протеин или гейнер, остановился на протеине т.к. много людей говорят, что гейнер ростит больше жировые отложения, однако протеин без углеводов-мало пользы и я решил после тренировки как выпью протеин выпивать о,5 соку! В итоге у меня получается 24-30г протеина и 50-60г углеводов из сока! Что вы скажите о такой системе? Да и ещё я думаю попробовать принимать naNOX9 что об этом скажите???
Евгений

Уважаемый Евгений, Я думаю, что вам надо основательно почитать статью "Как начать заниматься культуризмом" у нас на сайте. Никаких добавок, кроме протеина, вам пока не надо.
Желаю успехов. Леонид Остапенко. "


 Исправлено: sportbody2007, 16.02.2008 23:49:24
Записан

jimv

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 456
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #5 : 17 Февраля 2008, 00:44:10 »

Однозначно не бери. Тебе не нужно.
Записан

gantelya

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 605
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #6 : 17 Февраля 2008, 02:18:46 »

Цитата: NikVovan
Цитата: basya
Во многие продукты добавляют этот компонент - чуда не стоит ждать


Не про чудо речь.
Зная антидопинговую ситуацию в стране и за её пределами,
вопрос о легальных добавках может возникнуть у многих …
Деньги на ветер или есть эффект, пусть даже небольшой, из личного опыта или опыта друзей?

Вот что удалось найти :

                       " Уголок Леонида Остапенко  
    Результаты поиска : « HMB »
Найдено вопросов: 5
Страница:   1

Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите а есть ли российский аналог HMB?
Илья, 23 года

Такого аналога не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здравствуйте! Недавно прочитал несколько стате о HMB, в которых этот преарат расматривался с очень положительной стороны, но поискав на форумах как русских так и немецких (живу в Германии) нашел очень много негативных отзывов, мол все это чушь и не действует, вобщем выброс денег на ветер. Хотелось бы узнать ваше мнение об этом препарате и действительно ли он в 2-3 раза повышает "призводительность", буду очень признателен за Ваш ответ, заранее благодарю и поздралю с Наступающим Новым годом!!! с Уважением Варкентин Андреас
Варкентин Андреас

Уважаемый Андреас! Как любое другое фармвещество, HMB действует очень селективно - на одних хорошо, на других никак. По крайней мере, я знаю лично несколько чемпионов России, которые о нем отзываются очень хорошо, особенно при приличных дозировках. Спасибо Вам за поздравления, я могу ответить только такими же теплыми словами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Как долго надо принимать HMB? И какой перерыв потом делать?
АНДРИС

Уважаемый Андрис! Попробуйте принимать HMB в течение месяца (дозировка может достигать 3 г в день), затем сделать перерыв на месяц и сравнить результаты, достигнутые с приемом добавки и без нее. Дело в том, что многие атлеты вовсе не ощущают ее воздействия. Надо этот эффект проверять на себе.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

HMB действительно ли это эффективная добавка?


Для ответа на вопрос вам надо самому попробовать эту добавку, поскольку у всех людей реакция разная.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здраствуйте Леонид! Я решил заниматься бодибилдингом основательно, ранее просто посещал спорт зал для поддержания мышц в тонусе! Мне 19лет, рост 175, за 5недель тренировок набрал 2,5кг, пью протеин \"100% Whey Gold Standard\", принимаю \"HMB\"! Вопрос такой: Как вы относитесь к этой добавке и что вы можете о ней сказать-\"HMB\"? Я долго думал что лучше выбрать протеин или гейнер, остановился на протеине т.к. много людей говорят, что гейнер ростит больше жировые отложения, однако протеин без углеводов-мало пользы и я решил после тренировки как выпью протеин выпивать о,5 соку! В итоге у меня получается 24-30г протеина и 50-60г углеводов из сока! Что вы скажите о такой системе? Да и ещё я думаю попробовать принимать naNOX9 что об этом скажите???
Евгений

Уважаемый Евгений, Я думаю, что вам надо основательно почитать статью "Как начать заниматься культуризмом" у нас на сайте. Никаких добавок, кроме протеина, вам пока не надо.
Желаю успехов. Леонид Остапенко. "


Не стоит брать.Мышцы растут от правильной нагрузки или от стероидов.Все остальное-вспомагательное.Меньше(или правильно) тренируйся,чтобы восстанавливаться без добавок.Я вроде нашел эффективную систему накачки без стероидов(не шутка).Сейчас проверяю ее.
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #7 : 17 Февраля 2008, 09:40:05 »

Цитата: gantelya
Цитата: NikVovan
Цитата: basya
Во многие продукты добавляют этот компонент - чуда не стоит ждать


Не про чудо речь.
Зная антидопинговую ситуацию в стране и за её пределами,
вопрос о легальных добавках может возникнуть у многих …
Деньги на ветер или есть эффект, пусть даже небольшой, из личного опыта или опыта друзей?

Вот что удалось найти :

                       " Уголок Леонида Остапенко  
    Результаты поиска : « HMB »
Найдено вопросов: 5
Страница:   1

Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите а есть ли российский аналог HMB?
Илья, 23 года

Такого аналога не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здравствуйте! Недавно прочитал несколько стате о HMB, в которых этот преарат расматривался с очень положительной стороны, но поискав на форумах как русских так и немецких (живу в Германии) нашел очень много негативных отзывов, мол все это чушь и не действует, вобщем выброс денег на ветер. Хотелось бы узнать ваше мнение об этом препарате и действительно ли он в 2-3 раза повышает "призводительность", буду очень признателен за Ваш ответ, заранее благодарю и поздралю с Наступающим Новым годом!!! с Уважением Варкентин Андреас
Варкентин Андреас

Уважаемый Андреас! Как любое другое фармвещество, HMB действует очень селективно - на одних хорошо, на других никак. По крайней мере, я знаю лично несколько чемпионов России, которые о нем отзываются очень хорошо, особенно при приличных дозировках. Спасибо Вам за поздравления, я могу ответить только такими же теплыми словами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Как долго надо принимать HMB? И какой перерыв потом делать?
АНДРИС

Уважаемый Андрис! Попробуйте принимать HMB в течение месяца (дозировка может достигать 3 г в день), затем сделать перерыв на месяц и сравнить результаты, достигнутые с приемом добавки и без нее. Дело в том, что многие атлеты вовсе не ощущают ее воздействия. Надо этот эффект проверять на себе.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

HMB действительно ли это эффективная добавка?


Для ответа на вопрос вам надо самому попробовать эту добавку, поскольку у всех людей реакция разная.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здраствуйте Леонид! Я решил заниматься бодибилдингом основательно, ранее просто посещал спорт зал для поддержания мышц в тонусе! Мне 19лет, рост 175, за 5недель тренировок набрал 2,5кг, пью протеин \"100% Whey Gold Standard\", принимаю \"HMB\"! Вопрос такой: Как вы относитесь к этой добавке и что вы можете о ней сказать-\"HMB\"? Я долго думал что лучше выбрать протеин или гейнер, остановился на протеине т.к. много людей говорят, что гейнер ростит больше жировые отложения, однако протеин без углеводов-мало пользы и я решил после тренировки как выпью протеин выпивать о,5 соку! В итоге у меня получается 24-30г протеина и 50-60г углеводов из сока! Что вы скажите о такой системе? Да и ещё я думаю попробовать принимать naNOX9 что об этом скажите???
Евгений

Уважаемый Евгений, Я думаю, что вам надо основательно почитать статью "Как начать заниматься культуризмом" у нас на сайте. Никаких добавок, кроме протеина, вам пока не надо.
Желаю успехов. Леонид Остапенко. "


Не стоит брать.Мышцы растут от правильной нагрузки или от стероидов.Все остальное-вспомагательное.Меньше(или правильно) тренируйся,чтобы восстанавливаться без добавок.Я вроде нашел эффективную систему накачки без стероидов(не шутка).Сейчас проверяю ее.

  Может выложишь прогу?
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

gantelya

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 605
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #8 : 17 Февраля 2008, 09:52:55 »

Цитата: По_Ментцеру
Цитата: gantelya
Цитата: NikVovan
Цитата: basya
Во многие продукты добавляют этот компонент - чуда не стоит ждать


Не про чудо речь.
Зная антидопинговую ситуацию в стране и за её пределами,
вопрос о легальных добавках может возникнуть у многих …
Деньги на ветер или есть эффект, пусть даже небольшой, из личного опыта или опыта друзей?

Вот что удалось найти :

                       " Уголок Леонида Остапенко  
    Результаты поиска : « HMB »
Найдено вопросов: 5
Страница:   1

Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите а есть ли российский аналог HMB?
Илья, 23 года

Такого аналога не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здравствуйте! Недавно прочитал несколько стате о HMB, в которых этот преарат расматривался с очень положительной стороны, но поискав на форумах как русских так и немецких (живу в Германии) нашел очень много негативных отзывов, мол все это чушь и не действует, вобщем выброс денег на ветер. Хотелось бы узнать ваше мнение об этом препарате и действительно ли он в 2-3 раза повышает "призводительность", буду очень признателен за Ваш ответ, заранее благодарю и поздралю с Наступающим Новым годом!!! с Уважением Варкентин Андреас
Варкентин Андреас

Уважаемый Андреас! Как любое другое фармвещество, HMB действует очень селективно - на одних хорошо, на других никак. По крайней мере, я знаю лично несколько чемпионов России, которые о нем отзываются очень хорошо, особенно при приличных дозировках. Спасибо Вам за поздравления, я могу ответить только такими же теплыми словами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Как долго надо принимать HMB? И какой перерыв потом делать?
АНДРИС

Уважаемый Андрис! Попробуйте принимать HMB в течение месяца (дозировка может достигать 3 г в день), затем сделать перерыв на месяц и сравнить результаты, достигнутые с приемом добавки и без нее. Дело в том, что многие атлеты вовсе не ощущают ее воздействия. Надо этот эффект проверять на себе.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

HMB действительно ли это эффективная добавка?


Для ответа на вопрос вам надо самому попробовать эту добавку, поскольку у всех людей реакция разная.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здраствуйте Леонид! Я решил заниматься бодибилдингом основательно, ранее просто посещал спорт зал для поддержания мышц в тонусе! Мне 19лет, рост 175, за 5недель тренировок набрал 2,5кг, пью протеин \"100% Whey Gold Standard\", принимаю \"HMB\"! Вопрос такой: Как вы относитесь к этой добавке и что вы можете о ней сказать-\"HMB\"? Я долго думал что лучше выбрать протеин или гейнер, остановился на протеине т.к. много людей говорят, что гейнер ростит больше жировые отложения, однако протеин без углеводов-мало пользы и я решил после тренировки как выпью протеин выпивать о,5 соку! В итоге у меня получается 24-30г протеина и 50-60г углеводов из сока! Что вы скажите о такой системе? Да и ещё я думаю попробовать принимать naNOX9 что об этом скажите???
Евгений

Уважаемый Евгений, Я думаю, что вам надо основательно почитать статью "Как начать заниматься культуризмом" у нас на сайте. Никаких добавок, кроме протеина, вам пока не надо.
Желаю успехов. Леонид Остапенко. "


Не стоит брать.Мышцы растут от правильной нагрузки или от стероидов.Все остальное-вспомагательное.Меньше(или правильно) тренируйся,чтобы восстанавливаться без добавок.Я вроде нашел эффективную систему накачки без стероидов(не шутка).Сейчас проверяю ее.

  Может выложишь прогу?



Я пока проверяю-может это эффект от смены проги.Но прога слегка оригинальна.Но прогресс НА КАЖДОЙ тренировке.Не хочу выглядеть кокеткой,но не думаю что я ее прям сразу выложу если она эффективно работает.Если все получится то выложу фото и заполню профиль месяца через два-три.Все,на эту тему я больше не говорю.
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #9 : 17 Февраля 2008, 10:03:17 »

Цитата: gantelya
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: gantelya
Цитата: NikVovan
Цитата: basya
Во многие продукты добавляют этот компонент - чуда не стоит ждать


Не про чудо речь.
Зная антидопинговую ситуацию в стране и за её пределами,
вопрос о легальных добавках может возникнуть у многих …
Деньги на ветер или есть эффект, пусть даже небольшой, из личного опыта или опыта друзей?

Вот что удалось найти :

                       " Уголок Леонида Остапенко  
    Результаты поиска : « HMB »
Найдено вопросов: 5
Страница:   1

Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите а есть ли российский аналог HMB?
Илья, 23 года

Такого аналога не существует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здравствуйте! Недавно прочитал несколько стате о HMB, в которых этот преарат расматривался с очень положительной стороны, но поискав на форумах как русских так и немецких (живу в Германии) нашел очень много негативных отзывов, мол все это чушь и не действует, вобщем выброс денег на ветер. Хотелось бы узнать ваше мнение об этом препарате и действительно ли он в 2-3 раза повышает "призводительность", буду очень признателен за Ваш ответ, заранее благодарю и поздралю с Наступающим Новым годом!!! с Уважением Варкентин Андреас
Варкентин Андреас

Уважаемый Андреас! Как любое другое фармвещество, HMB действует очень селективно - на одних хорошо, на других никак. По крайней мере, я знаю лично несколько чемпионов России, которые о нем отзываются очень хорошо, особенно при приличных дозировках. Спасибо Вам за поздравления, я могу ответить только такими же теплыми словами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Как долго надо принимать HMB? И какой перерыв потом делать?
АНДРИС

Уважаемый Андрис! Попробуйте принимать HMB в течение месяца (дозировка может достигать 3 г в день), затем сделать перерыв на месяц и сравнить результаты, достигнутые с приемом добавки и без нее. Дело в том, что многие атлеты вовсе не ощущают ее воздействия. Надо этот эффект проверять на себе.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

HMB действительно ли это эффективная добавка?


Для ответа на вопрос вам надо самому попробовать эту добавку, поскольку у всех людей реакция разная.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Здраствуйте Леонид! Я решил заниматься бодибилдингом основательно, ранее просто посещал спорт зал для поддержания мышц в тонусе! Мне 19лет, рост 175, за 5недель тренировок набрал 2,5кг, пью протеин \"100% Whey Gold Standard\", принимаю \"HMB\"! Вопрос такой: Как вы относитесь к этой добавке и что вы можете о ней сказать-\"HMB\"? Я долго думал что лучше выбрать протеин или гейнер, остановился на протеине т.к. много людей говорят, что гейнер ростит больше жировые отложения, однако протеин без углеводов-мало пользы и я решил после тренировки как выпью протеин выпивать о,5 соку! В итоге у меня получается 24-30г протеина и 50-60г углеводов из сока! Что вы скажите о такой системе? Да и ещё я думаю попробовать принимать naNOX9 что об этом скажите???
Евгений

Уважаемый Евгений, Я думаю, что вам надо основательно почитать статью "Как начать заниматься культуризмом" у нас на сайте. Никаких добавок, кроме протеина, вам пока не надо.
Желаю успехов. Леонид Остапенко. "


Не стоит брать.Мышцы растут от правильной нагрузки или от стероидов.Все остальное-вспомагательное.Меньше(или правильно) тренируйся,чтобы восстанавливаться без добавок.Я вроде нашел эффективную систему накачки без стероидов(не шутка).Сейчас проверяю ее.

  Может выложишь прогу?



Я пока проверяю-может это эффект от смены проги.Но прога слегка оригинальна.Но прогресс НА КАЖДОЙ тренировке.Не хочу выглядеть кокеткой,но не думаю что я ее прям сразу выложу если она эффективно работает.Если все получится то выложу фото и заполню профиль месяца через два-три.Все,на эту тему я больше не говорю.

 Запатентовать не забудь такое чудо)
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #10 : 17 Февраля 2008, 11:38:25 »

«Однозначно не бери. Тебе не нужно.»

Почему именно мне МНЕ не нужно, это добавка для чемпионов, или мне не нужна потому что спросил и ничего не понимаю в ББ !?
У меня нет иллюзий о чудодействии каких либо добавок !!!
Протеин, витамины, аминокислоты и креатин не творят чудес, однако многие принимают и довольны. В тоже время есть люди, которые не принимают никаких добавок, тренируются, кушают творог с грудками и растут, но это не значит,
что весь спортпит – лохотрон. Или значит !?


«Не стоит брать.Мышцы растут от правильной нагрузки ИЛИ от стероидов.
Все остальное-вспомагательное.»

Спорное заявление.
И тренинг, и питание, и время восстановления и хороший сон, и психологический настрой, всё имеет значение.

«Меньше(или правильно) тренируйся,чтобы восстанавливаться без добавок.Я вроде нашел эффективную систему накачки без стероидов(не шутка).Сейчас проверяю ее.»

Стараюсь заниматься «правильно», есть прогресс, в общем и целом я доволен.
Но, на каждой тренировке хочется сделать больше, легко могу увеличить объём, сдерживаю себя, зная что вместо прогресса будет переутомление.

Повторю вопрос.
Деньги на ветер или есть эффект, пусть даже небольшой, из личного опыта или опыта друзей?

Т.е., например : « Добавка абсолютно не рабочая, знаю многих кто употреблял, эффект нулевой, пустая трата денег, купи лучше хороший протеин.»

Или :  «Принимал, стал быстрее восстанавливаться,
за месяц поднял рабочие веса на 7%, и это после трёхмесячного застоя.»

В любом случае, всем спасибо!!!

Записан

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбутират)
« Ответ #11 : 17 Февраля 2008, 12:01:12 »

Вот, ещё нашёл :



НМВ - достойно проявил себя в лаборатории и в реальном мире

http://www.rusatlеt.com/show_аrticles.php?id=8



Спортивное Питание - вводный курс

http://www.omskbody.com/index.php?option=com_content&task=view&id=217&Itemid=2

Записан

basya

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 35
    • Просмотр профиля
HMB (Ãèäğîêñèìåòèëáóò
« Ответ #12 : 17 Февраля 2008, 13:50:56 »

Возьми да попробуй чо ты паришься.
Записан

basya

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 35
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбут
« Ответ #13 : 17 Февраля 2008, 14:59:55 »

Цитата: basya
Возьми да попробуй чо ты паришься.


Почитал описание, если ты натурал, то ничо она те не даст, основная функция HMB это борьба с кортизолом, какая нах борьба с кортизолом у натурала - не спеши. Ее химики берут вот им она нужна, после курса.
Не трать деньги на мутотень
Записан

NikVovan

  • Мастер-Класс
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 975
    • Просмотр профиля
HMB (Гидроксиметилбут
« Ответ #14 : 19 Февраля 2008, 13:57:35 »

Никто не принимал и ничего не слышал!?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.