• 12 Марта 2025, 19:26:20
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

ЯЙЦА(куриные)

Автор Тема: ЯЙЦА(куриные)  (Прочитано 2632 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

supermanDIMON

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« : 25 Мая 2006, 18:45:04 »

narod,pomagite.
jaica u menia osnovnoi istocnik belka. kazdij den jem po 15 jaic(1kg). cital, cto v zeltkah mnoga holesterolia ja ih vikidivaju. skolko mne ostaetsia belkov s 15-i jaic bez zeltkov.
I ese kak lucse mne ih upotrebliat tolko varenyje ili mozno i syryje pit? menia zalecili cto syryje neperevarivajutsia. eto tak?
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #1 : 25 Мая 2006, 19:20:09 »

Цитата: supermanDIMON
narod,pomagite.
jaica u menia osnovnoi istocnik belka. kazdij den jem po 15 jaic(1kg). cital, cto v zeltkah mnoga holesterolia ja ih vikidivaju. skolko mne ostaetsia belkov s 15-i jaic bez zeltkov.
I ese kak lucse mne ih upotrebliat tolko varenyje ili mozno i syryje pit? menia zalecili cto syryje neperevarivajutsia. eto tak?



Мне это напомниает эту игру
как еше
"...внимание вопрос" ))))))))
...сколько куриных жилткофф РРРРРРРРРР
Записан

supermanDIMON

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #2 : 25 Мая 2006, 19:35:38 »

Цитата: Xpom
Цитата: supermanDIMON
narod,pomagite.
jaica u menia osnovnoi istocnik belka. kazdij den jem po 15 jaic(1kg). cital, cto v zeltkah mnoga holesterolia ja ih vikidivaju. skolko mne ostaetsia belkov s 15-i jaic bez zeltkov.
I ese kak lucse mne ih upotrebliat tolko varenyje ili mozno i syryje pit? menia zalecili cto syryje neperevarivajutsia. eto tak?



Мне это напомниает эту игру
как еше
"...внимание вопрос" ))))))))
...сколько куриных жилткофф РРРРРРРРРР


mozet i levaja tema, no nyzno znat cto ja jem. mne vaznoe vase mnenie
Записан

LanceR

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 202
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #3 : 25 Мая 2006, 20:30:21 »

Цитата: supermanDIMON
Цитата: Xpom
Цитата: supermanDIMON
narod,pomagite.
jaica u menia osnovnoi istocnik belka. kazdij den jem po 15 jaic(1kg). cital, cto v zeltkah mnoga holesterolia ja ih vikidivaju. skolko mne ostaetsia belkov s 15-i jaic bez zeltkov.
I ese kak lucse mne ih upotrebliat tolko varenyje ili mozno i syryje pit? menia zalecili cto syryje neperevarivajutsia. eto tak?



Мне это напомниает эту игру
как еше
"...внимание вопрос" ))))))))
...сколько куриных жилткофф РРРРРРРРРР


mozet i levaja tema, no nyzno znat cto ja jem. mne vaznoe vase mnenie


Наше мнение? Да ты извращенец!!! Не надо впадать в крайности и жрать по килограмму яиц в день, есть же ещё на свете немеренно белковой пищи! ))
P.S. Содержание белка в желтке и белке примерно одинаковое, но это тебе не поможет, все равно от такого количества яиц скоро пожелтеешь и загнешься! Удачи!
Записан

Darkness

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 758
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #4 : 25 Мая 2006, 21:30:44 »

Цитата: supermanDIMON
narod,pomagite.
jaica u menia osnovnoi istocnik belka. kazdij den jem po 15 jaic(1kg). cital, cto v zeltkah mnoga holesterolia ja ih vikidivaju. skolko mne ostaetsia belkov s 15-i jaic bez zeltkov.
I ese kak lucse mne ih upotrebliat tolko varenyje ili mozno i syryje pit? menia zalecili cto syryje neperevarivajutsia. eto tak?


Пятнадцать это много, а если они все сырые и с желтками, то это ещё и вредно!
Да, вареные усваиваются лучше чем сырые, но мне некогда их варить поэтому ем сырыми и не парюсь.
Ем все яица с желтками штуки 4-6 в день(бывает и не ем их вобще), на здоровье не жалуюсь с хал-ом норма. Ешь, и лучше вари, если есть возможность и время.
Записан

strekacheva

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1308
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #5 : 25 Мая 2006, 21:45:45 »

Нафиг выбрасывать желтки? У тебя холестерин повышен? Атеросклероз в анамнезе?
Лецитин, содержащийся в желтках, нейтрализует холестерин, т.к. он (лецитин) оч. полезен для сосудов. Не лень - почитай в сети.
Желтки имеет смысл отделять, если ты на жесткой предсоревновательной сушке. Если ты не профи - забей! Какой смысл выкидывать желтки, если потом все шлифануть кусочком сыра:)Или пиво, пицца, кусок ненужного хлеба и т.п.

О продуктах. Купила только что молоко SVALIA с пониженным содержанием лактозы 2,5% жирности.
Господа, кому попадались продукты с маркировкой "без глютена" (кроме детского питания)? Ну очень интересно!
Записан

london_geezer

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 151
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #6 : 26 Мая 2006, 00:35:54 »

Цитата: supermanDIMON
narod,pomagite.
jaica u menia osnovnoi istocnik belka. kazdij den jem po 15 jaic(1kg). cital, cto v zeltkah mnoga holesterolia ja ih vikidivaju. skolko mne ostaetsia belkov s 15-i jaic bez zeltkov.
I ese kak lucse mne ih upotrebliat tolko varenyje ili mozno i syryje pit? menia zalecili cto syryje neperevarivajutsia. eto tak?


nixrena sebe 15 jaic v den:))))))
ny tu monstr:)))  diateza nety??
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #7 : 26 Мая 2006, 00:44:03 »

Цитата: strekacheva
Нафиг выбрасывать желтки? У тебя холестерин повышен? Атеросклероз в анамнезе?
Лецитин, содержащийся в желтках, нейтрализует холестерин, т.к. он (лецитин) оч. полезен для сосудов. Не лень - почитай в сети.
Желтки имеет смысл отделять, если ты на жесткой предсоревновательной сушке. Если ты не профи - забей! Какой смысл выкидывать желтки, если потом все шлифануть кусочком сыра:)Или пиво, пицца, кусок ненужного хлеба и т.п.

О продуктах. Купила только что молоко SVALIA с пониженным содержанием лактозы 2,5% жирности.
Господа, кому попадались продукты с маркировкой "без глютена" (кроме детского питания)? Ну очень интересно!





Я конечно не деетолог, но 15 целых яиц в день...это перебор! И вряд-ли надо быть проффи на предсоревновательной диете, чтоб избегать поглощения желтков в столь атомных количествах. Лецитин действительно полезен, но не килограммами. Витамины тоже не вредны...если, конечно не потреблять их упаковками за раз. ИМХО.
Записан

Нео

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 361
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #8 : 26 Мая 2006, 06:42:39 »

Цитата: USSR
Цитата: strekacheva
Нафиг выбрасывать желтки? У тебя холестерин повышен? Атеросклероз в анамнезе?
Лецитин, содержащийся в желтках, нейтрализует холестерин, т.к. он (лецитин) оч. полезен для сосудов. Не лень - почитай в сети.
Желтки имеет смысл отделять, если ты на жесткой предсоревновательной сушке. Если ты не профи - забей! Какой смысл выкидывать желтки, если потом все шлифануть кусочком сыра:)Или пиво, пицца, кусок ненужного хлеба и т.п.

О продуктах. Купила только что молоко SVALIA с пониженным содержанием лактозы 2,5% жирности.
Господа, кому попадались продукты с маркировкой "без глютена" (кроме детского питания)? Ну очень интересно!





Я конечно не деетолог, но 15 целых яиц в день...это перебор! И вряд-ли надо быть проффи на предсоревновательной диете, чтоб избегать поглощения желтков в столь атомных количествах. Лецитин действительно полезен, но не килограммами. Витамины тоже не вредны...если, конечно не потреблять их упаковками за раз. ИМХО.

Я раньше ел по 8 яиц но 15... Как они в тебя лезут, после недели такого употребления яиц месяц не сможеш их видеть.
Записан

Keine Lust

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 928
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #9 : 26 Мая 2006, 10:54:01 »

Странные вы...
Как яйца лезут? Если их пить, то лезут очень легко. Было время, когда я употреблял в день по десятку яиц, а совсем короткий промежуток - даже по два. Конечно, не стОит все яйца употреблять с желтками, но они действительно не так опасны, как все думают.
И ещё, яйца лучше подвергать термической обработке - жарить или варить. Ну, если ты хочешь удалять часть желтков, то тогда разве что жарить.

SmallElephant говорил, что Серебряков в день съедает по сорок яиц. Ничего?
Записан

Cliffy

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1049
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #10 : 26 Мая 2006, 14:55:21 »

Цитата: supermanDIMON
narod,pomagite.
jaica u menia osnovnoi istocnik belka.


У всех мужиков яйца - это основной источник белка! :)))))))))
Записан

P-Slon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2234
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • секреты тренировок
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #11 : 26 Мая 2006, 15:19:11 »

Цитата: Cliffy
Цитата: supermanDIMON
narod,pomagite.
jaica u menia osnovnoi istocnik belka.


У всех мужиков яйца - это основной источник белка! :)))))))))

жестко - зачет
Записан
чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки

KuuuPER

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 303
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #12 : 26 Мая 2006, 19:25:40 »

Цитата: Keine Lust
Странные вы...
Как яйца лезут? Если их пить, то лезут очень легко. Было время, когда я употреблял в день по десятку яиц, а совсем короткий промежуток - даже по два. Конечно, не стОит все яйца употреблять с желтками, но они действительно не так опасны, как все думают.
И ещё, яйца лучше подвергать термической обработке - жарить или варить. Ну, если ты хочешь удалять часть желтков, то тогда разве что жарить.

SmallElephant говорил, что Серебряков в день съедает по сорок яиц. Ничего?

Рустам Джабраилов в трудные времена, када на протеин не было денек, ел по 70 в день.
Записан

IPG

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 43
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #13 : 26 Мая 2006, 20:52:28 »

Цитата: KuuuPER
Цитата: Keine Lust
Странные вы...
Как яйца лезут? Если их пить, то лезут очень легко. Было время, когда я употреблял в день по десятку яиц, а совсем короткий промежуток - даже по два. Конечно, не стОит все яйца употреблять с желтками, но они действительно не так опасны, как все думают.
И ещё, яйца лучше подвергать термической обработке - жарить или варить. Ну, если ты хочешь удалять часть желтков, то тогда разве что жарить.

SmallElephant говорил, что Серебряков в день съедает по сорок яиц. Ничего?

Рустам Джабраилов в трудные времена, када на протеин не было денек, ел по 70 в день.

уже 3 месяца по 16 белков в день ем и не жужжу
Записан

supermanDIMON

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
ЯЙЦА(куриные)
« Ответ #14 : 26 Мая 2006, 21:37:46 »

spasibo za otvety. to, cto jaica bez zeltkov nado kusat varenymi uze vyjasnili. esli v jaice 8gram belka, skolko ego ostanetsia, kogda vykinu zeltok(primerno +-1g.)
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.