Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ИЛЬЯ]

Для всех кто хочет эффективнее тренироваться! Попробуйте использовать на тренировках монитор сердечного ритма POLAR,который основываясь на контроле ЧСС(частоты сердечных сокращений),позволит точно рассчитывать время восстановления между сетами, нормировать интенсивность и объём тренировки. Подробности на www.PolarSport.ru

[MarchCat]

Ты сам-то это одевал, а со штангой присесть пробовал, когда эти провода на тебе висят?

А во-вторых, подозреваю, что он на 3м приседе скажет, что мне уже хватит, а мне еще как минимум 10 надо.

[BaldMan]

попробуй на тренировках контролер энцефалограммы. если прямая линия, то тренировку пора заканчивать :р

[Trilistnik]

> я так и не понял, в чём эффективность тренировки заключается....в том что тебя останавливают еще задолго до завершения тренировки, хотя прирост мышечной массы достигаетси именно путём перегрузок......не критических конечно но всё-таки перегрузок.......