-
ЭКА ??? Как подобрать дозу?
от
MarinaVladi
04 Март, 2008 18:46
-
На эту тему, конечно, написано много... но не про меня все. Мой вес 53 кг при росте 157. Мой комфортный вес 45... уже год тружусь над собой. Питание, тренировки, все налажено, но вот уже 2 месяца стойкое плато. Решилась на ЭКА, подскажите, как подобрать дозу?
-
#1
от
Paratruper
04 Март, 2008 21:18
-
На эту тему, конечно, написано много... но не про меня все. Мой вес 53 кг при росте 157. Мой комфортный вес 45... уже год тружусь над собой. Питание, тренировки, все налажено, но вот уже 2 месяца стойкое плато. Решилась на ЭКА, подскажите, как подобрать дозу?
а почему вы ориентируетесь именно на показания весов?...
-
#2
от
MarinaVladi
04 Март, 2008 21:21
-
Я не только на показания весов ориентируюсь. Не стану же я перечислять все свои желанные параметры, которые были когда-то. При весе 45 я выглядела наиболее гармонично.
-
#3
от
MarinaVladi
04 Март, 2008 21:37
-
5 кг планирую добить к маю, остальные 3 - к осени.... Не могу уже смотреть на этот ненавистный жир! С конца декабря ушло меньше 1 кг.... нагрузка уже предельная, больше просто нет времени тренироваться. Расти в ширь не хочу...
-
#4
от
MarinaVladi
04 Март, 2008 21:39
-
Вот нашла...
25mg Efedrin, 250mg cofein, 300mg aspirin
Но ведь для моего веса это мнооооого....
Сколько нужно в расчете на 1 кг веса???
-
#5
от
MarinaVladi
05 Март, 2008 19:05
-
Ладно, молчите, молчите... лень написать дозу на кг веса? А мне сказали, что такой хороший форум, что здесь все такие отзывчивые и добрые. Что, никто женщин не тренировал? Я уже пол инета перерыла... ну не могу же я пить столько, сколько 100 кг мужик...
-
#6
от
Тварь
05 Март, 2008 19:21
-
Вот нашла...
25mg Efedrin, 250mg cofein, 300mg aspirin
Но ведь для моего веса это мнооооого....
Сколько нужно в расчете на 1 кг веса???
А где взять эфедрин, я бы тоже посчитал...
-
#7
от
MarinaVladi
05 Март, 2008 19:25
-
разве это проблема?
-
#8
от
level 3
05 Март, 2008 19:34
-
Вот нашла...
25mg Efedrin, 250mg cofein, 300mg aspirin
Но ведь для моего веса это мнооооого....
Сколько нужно в расчете на 1 кг веса???
А где взять эфедрин, я бы тоже посчитал...
А на фига?
-
#9
от
MarinaVladi
05 Март, 2008 19:37
-
Хм... что нафига? От жира избавляться?
-
#10
от
MarinaVladi
05 Март, 2008 19:41
-
Или эфедрин считать???
-
#11
от
level 3
05 Март, 2008 19:44
-
Принимать его вапще. От него вапще то и умереть можно
-
#12
от
MarinaVladi
05 Март, 2008 19:46
-
"Все есть и лекарство и яд. И то и другое определяет доза"
Гиппократ
Им детей от астмы лечили лет 50 и до сих пор применяют.
-
#13
от
Леонид Остапенко
05 Март, 2008 19:47
-
Уважаемая MarinaVladi,
Мы тренировали и будем тренировать женщин, но не будем их убивать. А вы именно это нам предлагаете. Если вы полагаете, что ЭКА в вашем случае - панацея, то вы ошибаетесь. Учтите, что ваш застой в прогрессе - это результат перегрузки, а не недогрузки по тренировкам. Организм таким образом спасается от того истощения, которое вы ему навязываете, копит как бы про запас. Уверен, что при тестировании у вас обнаружится и падение функционального резерва, и признаки перетренированности. Поэтому моя рекомендация: найти хорошего специалиста, который бы перерасчитал вам и режим работы, и режим питания.
Леонид Остапенко
Исправлено: Леонид Остапенко, 05.03.2008 19:47:40
-
#14
от
Dr.ZoiberG
05 Март, 2008 19:50
-
Ладно, молчите, молчите... лень написать дозу на кг веса? А мне сказали, что такой хороший форум, что здесь все такие отзывчивые и добрые. Что, никто женщин не тренировал? Я уже пол инета перерыла... ну не могу же я пить столько, сколько 100 кг мужик...
cЛушай)) ты вроде и сама с собой очень хорошо разговориваешь.....=))