Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MarinaVladi]

На эту тему, конечно, написано много... но не про меня все. Мой вес 53 кг при росте 157. Мой комфортный вес 45... уже год тружусь над собой. Питание, тренировки, все налажено, но вот уже 2 месяца стойкое плато. Решилась на ЭКА, подскажите, как подобрать дозу?

[Paratruper]

На эту тему, конечно, написано много... но не про меня все. Мой вес 53 кг при росте 157. Мой комфортный вес 45... уже год тружусь над собой. Питание, тренировки, все налажено, но вот уже 2 месяца стойкое плато. Решилась на ЭКА, подскажите, как подобрать дозу?

а почему вы ориентируетесь именно на показания весов?...

[MarinaVladi]

Я не только на показания весов ориентируюсь. Не стану же я перечислять все свои желанные параметры, которые были когда-то. При весе 45 я выглядела наиболее гармонично.

[MarinaVladi]

5 кг планирую добить к маю, остальные 3 - к осени.... Не могу уже смотреть на этот ненавистный жир! С конца декабря ушло меньше 1 кг.... нагрузка уже предельная, больше просто нет времени тренироваться. Расти в ширь не хочу...

[MarinaVladi]

Вот нашла...

25mg Efedrin, 250mg cofein, 300mg aspirin

Но ведь для моего веса это мнооооого....

Сколько нужно в расчете на 1 кг веса???

[MarinaVladi]

Ладно, молчите, молчите... лень написать дозу на кг веса? А мне сказали, что такой хороший форум, что здесь все такие отзывчивые и добрые. Что, никто женщин не тренировал? Я уже пол инета перерыла... ну не могу же я пить столько, сколько 100 кг мужик...

[Тварь]

Вот нашла...

25mg Efedrin, 250mg cofein, 300mg aspirin

Но ведь для моего веса это мнооооого....

Сколько нужно в расчете на 1 кг веса???

А где взять эфедрин, я бы тоже посчитал...

[MarinaVladi]

разве это проблема?

[level 3]

Вот нашла...

25mg Efedrin, 250mg cofein, 300mg aspirin

Но ведь для моего веса это мнооооого....

Сколько нужно в расчете на 1 кг веса???

А где взять эфедрин, я бы тоже посчитал...

 А на фига?

[MarinaVladi]

Хм... что нафига? От жира избавляться?

[MarinaVladi]

Или эфедрин считать???

[level 3]

Принимать его вапще. От него вапще то и умереть можно

[MarinaVladi]

"Все есть и лекарство и яд. И то и другое определяет доза"

Гиппократ


Им детей от астмы лечили лет 50 и до сих пор применяют.

[Леонид Остапенко]

Уважаемая MarinaVladi,
Мы тренировали и будем тренировать женщин, но не будем их убивать. А вы именно это нам предлагаете. Если вы полагаете, что ЭКА в вашем случае - панацея, то вы ошибаетесь. Учтите, что ваш застой в прогрессе - это результат перегрузки, а не недогрузки по тренировкам. Организм таким образом спасается от того истощения, которое вы ему навязываете, копит как бы про запас. Уверен, что при тестировании у вас обнаружится и падение функционального резерва, и признаки перетренированности. Поэтому моя рекомендация: найти хорошего специалиста, который бы перерасчитал вам и режим работы, и режим питания.
Леонид Остапенко    


 Исправлено: Леонид Остапенко, 05.03.2008 19:47:40

[Dr.ZoiberG]

Ладно, молчите, молчите... лень написать дозу на кг веса? А мне сказали, что такой хороший форум, что здесь все такие отзывчивые и добрые. Что, никто женщин не тренировал? Я уже пол инета перерыла... ну не могу же я пить столько, сколько 100 кг мужик...

cЛушай)) ты вроде и сама с собой очень  хорошо разговориваешь.....=))